Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітае сезон новай кампаніяй 'Крыкет Мачао'
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Як прыгатаваць агароднінную сумесь з соі | Рэцэпт агародніннай сумесі з соевага сабзі | БолдскіСоевая агароднінная сумесь - паўночнаіндыйскі гарнір, які звычайна падаюць з році і наанам. Гэта ежа з высокім утрыманнем бялку, якая лічыцца карыснай, асабліва для жанчын.
Соевая агароднінная сумесь - гэта моцная карысць для здароўя, бо кавалачкі соі спачатку замочваюць у малацэ, а потым змешваюць з адварной гароднінай. Даданне таматавага пюрэ і арсенал спецый робіць гэта цудоўнае страва.
Соевая агароднінная сумесь можа быць прыемнай падчас любога прыёму ежы на працягу дня. Кавалачкі соі лічацца вегетарыянскім эквівалентам мяса дзякуючы сваёй жавальнай кансістэнцыі, а таксама таму, што яно складаецца з амаль эквівалентнага ўтрымання бялку.
Соевую агароднінную сумесь лёгка прыгатаваць у хатніх умовах. Такім чынам, калі вы хочаце паспрабаваць нашу версію гэтай стравы, паглядзіце відэа і даведайцеся, як зрабіць яго пры дапамозе пакрокавай працэдуры, уключаючы выявы.
РЭЦЭПТ РАСІНОВЫХ МІКСОВЫХ СОЙ | ЯК ПРЫГАВАЦЬ АГІНОВАЯ МІКСА СОІ | РЭЦЭПТ ЗЯДАНЫХ ВЕГА СОІ | РАСЛІН РАСЛІННЫЯ МІКСЫ СОЯ САБЗІ | РАЦІЁН З АГАРОЧНЫМ СОСАМ САБЗІ Рэцэпт агародніннай сумесі з соі | Як прыгатаваць агароднінную сумесь з соі | Змешаны рэцэпт гародніны з соі | Соевая агароднінная сумесь Рэцэпт сабзі Час падрыхтоўкі 45 хвілін Час прыгатавання 15 мільёнаў Агульны час 1 гадзіна 0 хвілінРэцэпт: Міна Бхандары
Тып рэцэпту: гарнір
Абслугоўвае:
Інгрэдыенты-
Міні кавалачкі соі - 1 шклянка
Малако - 1 шклянка
Таматавае пюрэ - 1 шклянка
скрыжаванне парод сабак
Парашок куркумы - t ст
Зялёны перац чылі - 1 ч. Л. (нарэзаны)
Соль - 2 ч.л.
Лук - 1 шклянка (нарэзаны)
Чырвоны парашок чылі - 2 ч.л.
Парашок Гарам масала - 1 ч. Л. + ¼ ч. Л
Jeera - 1 ч. Л
Парашок Jeera - 1 ч. Л. + 1 ч. Л.
лепшая жаночая прычоска на доўгія валасы
Лісце каляндры - 2 ст.л. (здробненыя)
Алей - 1 ст
Адварная гародніна - 1 шклянка
Паста з імбіра і часныку - 1 ст
Вада - пятая шклянка
Як падрыхтавацца-
1. Дадайце міні-кавалкі соі ў міску.
2. Дадайце ў яго шклянку малака. Па жаданні можна дадаць больш малака.
3. Дайце яму прахарчавацца ад 30 да 40 хвілін.
4. Пасля вымочвання соя павялічвалася б, паглынаючы малако.
5. Цяпер дадайце сталовую лыжку алею ў разагрэтую патэльню.
6. Дадайце чайную лыжку джееры і добра змяшайце.
7. Дадайце здробнены лук і яшчэ раз змяшайце.
8. Затым дадайце імбірную і чесночную пасту.
9. Тушыце, пакуль лук не набудзе залаціста-карычневы колер.
10. Дадайце здробнены зялёны перац чылі і таматавае пюрэ. Добра змяшайце.
11. Дадайце па 2 чайныя лыжкі кожнай, соль і парашок чырвонага чылі.
12. Далей дадайце па чайнай лыжцы кожнага з іх, парашок гарам-масалы і джыра.
13. Добра змяшайце.
хатнія парады па прыгажосці для ружовых вуснаў
14. Дадайце чвэрць сталовай лыжкі парашка куркумы і добра патушыце хвіліну.
15. Дадайце адварную і нарэзаную гародніну. Добра змяшайце.
16. Затым дадайце вымачаную сою і зноў змяшайце.
17. Дадайце чвэрць шклянкі вады.
18. Накрыйце яго вечкам і дайце яму варыцца 5 хвілін.
19. Адкрыйце вечка і зноў змяшайце.
20. Дадайце па чвэрці чайнай лыжкі ў кожную, парашок гарам-масалы і джыра.
21. У завяршэнне дадайце лісце каляндры. Добра змяшайце.
22. Перакладзеце яго ў міску і падавайце да стала.
- Міні-кавалкі соі можна замачыць і ў вадзе
- Гародніна можа вар'іравацца ў залежнасці ад вашых пераваг
- Не дазваляйце соі доўга адпачываць, бо яна стане кашицеобразной.
- Памер порцыі - 1 порцыя
- Калорыі - 290 кал
- Тлушч - 0,5 г.
- Бялок - 42 г.
- Вугляводы - 33 г.
- Абалоніна - 13 г.
КРОК ЗА КРОКАМ - ЯК РАБІЦЬ АГАРОЧНЫЯ СУМЕШЫ
1. Дадайце міні-кавалкі соі ў міску.
2. Дадайце ў яго кубак малака. Па жаданні можна дадаць больш малака.
3. Дайце яму прахарчавацца ад 30 да 40 хвілін.
4. Пасля вымочвання соя павялічвалася б, паглынаючы малако.
5. Зараз дадайце сталовую лыжку алею ў разагрэтую патэльню.
6. Дадайце чайную лыжку еры і добра змяшайце.
7. Дадайце здробнены лук і зноў змяшайце.
8. Затым дадайце імбірную і чесночную пасту.
як паменшыць тлушч са сцёгнаў
9. Тушыце, пакуль лук не набудзе залаціста-карычневы колер.
10. Дадайце здробнены зялёны перац чылі і таматавае пюрэ. Добра змяшайце.
11. Дадайце па 2 чайныя лыжкі кожнай, соль і парашок чырвонага чылі.
12. Далей дадайце па чайнай лыжцы кожнага з іх, парашок гарам-масалы і джыра.
13. Добра змяшайце.
14. Дадайце чвэрць сталовай лыжкі парашка куркумы і добра патушыце хвіліну.
15. Дадайце адварную і нарэзаную гародніну. Добра змяшайце.
16. Затым дадайце вымачаную сою і зноў змяшайце.
17. Дадайце чвэрць шклянкі вады.
18. Накрыйце яго вечкам і дайце яму варыцца 5 хвілін.
19. Адкрыйце вечка і зноў змяшайце.
20. Дадайце па чвэрці чайнай лыжкі ў кожную, парашок гарам-масалы і джыра.
21. Нарэшце, дадайце лісце каляндры. Добра змяшайце.
22. Перакладзеце яго ў міску і падавайце да стала.
