Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50-тысячны рубеж усяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вы баіцеся развіцця свабодных рухаў ці дыярэі, якія могуць выклікаць дрэннае самаадчуванне? Калі так, тады ёсць некаторыя распаўсюджаныя прадукты, якіх вы павінны пазбягаць, і якія, як вядома, выклікаюць свабодныя руху ў многіх людзей.
Уявіце, што вы ў сярэдзіне важнай сустрэчы, і раптам даведаецеся, што на вас пацярпелі свабодныя рухі! Гэта можа быць даволі дрэнна, так?
Ну, свабоднае рух ці дыярэя - гэта стан, пры якім кансістэнцыя крэсла надзвычай вадзяністая, а таксама частата вашых наведванняў ваннай таксама павялічваецца.
Сыпкія рухі могуць быць даволі небяспечнымі, бо пры непатрэбным лячэнні могуць прывесці да абязводжвання.
Сыпкія рухі могуць прывесці да вычарпання вадкасці і электралітаў з арганізма, а таксама выводзіць з арганізма неабходныя пажыўныя рэчывы, робячы тым самым чалавека слабейшым.
Такім чынам, калі вы хочаце пазбегнуць уздзеяння свабодных рухаў, трымайцеся далей ад гэтых прадуктаў.
1. Ежа без цукру
Прадукты, якія выкарыстоўваюць альтэрнатывы цукру, такія як цукроза, сарбіт і г.д., могуць спрыяць парушэнням ферментаў у кішачніку, выклікаючы свабодныя руху.
2. Кава
Залішняе ўжыванне кавы таксама можа выклікаць свабодныя рухі, так як кафеін можа прымусіць кішачнік скарачацца лягчэй і хутчэй.
3. Алкаголь
Таксама трэба пазбягаць алкаголю, калі вы хочаце пазбегнуць частай дыярэі, бо алкаголь мае кіслы характар і выклікае раздражняльнасць кішачніка.
лёгкія і смачныя закускі
4. Малочныя прадукты
Малочныя прадукты, такія як малако, сыр і г.д., таксама звязаны з выкліканнем свабодных рухаў, асабліва калі чалавек нават злёгку не пераносіць лактозу.
5. Белы хлеб
Нягледзячы на тое, што хлеб звязаны з заваламі больш, чым дыярэяй, у некаторых людзей ён таксама можа развязаць рухаў, калі яны адчувальныя да глютена.
6. Фаст-фуд
Фаст-фуд, напрыклад, чааты, піца, гамбургеры і г.д., можа быць вельмі шкодным і ўтрымліваць шмат таксінаў, якія могуць выклікаць свабодныя руху.
7. Абалоніна
Калі вы штодня ўжываеце лішак багатых клятчаткай прадуктаў, такіх як шпінат, ліставая зеляніна, яблыкі і г.д., у вас можа ўзнікнуць вадкі крэсла.
