У сувязі з нядаўнім бумам такіх прыкладанняў, як ClassPass, і трэніровак, такіх як Orange Theory, SoulCycle і Pure Barre, акунуцца ў свет заняткаў фітнесом можа адчуваць сябе ашаламляльна, асабліва калі вы не ўпэўнены, у што лезеце.
Элізабэт Эндрэс і Дэйл Борчывер, сузаснавальнікі папулярнага блога і акаўнта ў Instagram, Поты і горад , паняцця не мелі, што агляд іх фітнес-класаў і парады па здаровым ладзе жыцця могуць стаць працай на поўны працоўны дзень.
Але ў 2016 годзе яны зрабілі менавіта гэта, а цяпер іх Instagram акаўнт сабраў больш за 88 000 падпісчыкаў.
Sweats and the City - гэта ўсёабдымны блог пра здароўе і фітнес, які вядзе лад жыцця, сказаў Борчывер In The Know. У нас ёсць здароўе, у нас ёсць прыгажосць — ад догляду за тварам да ежы. Нам вельмі хочацца зрабіць гэта месцам для жыхароў Нью-Ёрка і не толькі.
Ідэя ўзнікла з таго, што Дэйл і Элізабэт былі суседзямі па пакоі і паведамлялі адзін аднаму пра тое, якія заняткі яны наведваюць, якія выкладчыкі ім падабаюцца і што дапамагае ім заставацца ў форме. Яны пачалі складаць шырокія спісы і былі здзіўлены тым, колькі іх калег і сяброў хацелі атрымаць копію.
Нягледзячы на тое, што з тых часоў іх брэнд пашырыўся, Эндрэс кажа, што іх хлеб з маслам па-ранейшаму застаецца класным аглядам. Вось як мы пачалі, і мы ўключылі гэта ва ўсім, нават калі мы выраслі як брэнд.
Кожны агляд класа ўключае месцазнаходжанне, працягласць занятка, асноўнае апісанне, колькі вы павінны чакаць пацець (ацэнка з 10), што вы павінны ўзяць з сабой, наколькі культавы клас (г.зн. ці ёсць відавочныя пастаянныя наведвальнікі і ці студыя здаецца інклюзіўнай для пачаткоўцаў), якая сітуацыя ў распранальні, якія заняткі падобныя на гэты і любая дадатковая карысная інфармацыя (ці ёсць яна на ClassPass, ці ёсць прапановы і г.д.).
Сапраўды крута бачыць, як створаная намі платформа аб'яднала так шмат розных людзей, - сказаў Борчывер.
Усё, што было даступна, было прадузятай інфармацыяй, і тое, што мы шукалі, - гэта неапрацаваныя дэталі - асабліва дэталі, арыентаваныя на жанчын, - працягнуў Эндрэс. Ці ёсць душ? Ці можна сушыць валасы? Рэчы, якія мы асабіста хацелі ведаць, калі збіраліся на трэніроўку.
Абодва выявілі, што супольнасць, якую яны растуць, надзвычай падтрымлівае — і гэты пазітыў значна палягчае пераход да ператварэння Sweats and the City на поўны працоўны дзень. Для дуэта важна мець пазітыўны і здаровы ўплыў на сваіх паслядоўнікаў.
Да гэтага ў нас не было ніякага вопыту фітнесу, а тут мы працуем у фітнесе, - сказаў Борчывер. Многія людзі думаюць, што так шмат рэчаў можа стрымліваць іх ад таго, што яны любяць рабіць, і ўсё, што вам трэба зрабіць, гэта рабіць гэта і пастаянна, і калі вы гэтым захапляецеся, нішто вас не спыніць.
Глядзіце вышэй поўны эпізод праграмы 'У курсе: профілі з Элізабэт і Дэйлам'.
Больш для чытання:
Гэты набор ліставых масак падобны на сок для дэтоксікацыі вашага твару
лепшае алей для сэрца
Бэстсэлер Amazon з гіалуронавай кіслатой каштуе ўсяго 15 долараў
Пачніце новы год правільна з гэтым наборам для ёгі
