Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Лепшыя супы для пахудання | Піце суп, худнееце. Болдскі 
Цёплыя, смачныя і заспакаяльныя супы - гэта як бальзам для вашай душы.
І самае лепшае ў тым, што яны не толькі супер здаровыя, але і выдатна замяняюць ежу, калі вы імкнецеся падтрымліваць сябе ў форме і стройна.
Такім чынам, вось 10 лепшых супаў для пахудання, якія вы абавязкова павінны дадаваць у штодзённую ежу.
# 1 Каляндра і цытрынавы суп
Простая, класная і напоўненая вітамінам С міска з лімонна-каляндравым супам - ваш хуткі білет да добрага здароўя дзякуючы здольнасці ўзмацняць выпрацоўку лейкацытаў у вашым целе і палепшыць агульны імунітэт.
мая мама цытуе дачку
Да таго ж, гэта лёгкі булён, які напоўніць вас, але не дадасць калорый!
# 2 інда-кітайскі суп з маньху
Калі вы ніколі не спрабавалі суп Манчоў, вы сур'ёзна прапусцілі адзін з самых смачных і задавальняючых уражанняў у кулінарным свеце.
Чаму? Таму што гэты сытны суп падаецца з шчодрай порцыяй смажанай локшыны зверху, што дае вам глыток храбусткай карысці кожны раз, калі вы кладзеце лыжку ў рот.
І самае лепшае: гэты суп вельмі нізкакаларыйны. Толькі памятайце, што не перашчыруйце з смажанай локшынай.
алоэ вера і какосавае алей для валасоў на ноч
# 3 Мексіканскі суп з аладкі
Мексіка вядомая сваёй сытнай ежай і не менш смачнымі інгрэдыентамі (падумайце: халапеньё, авакада і тамаціла).
І гэты суп нічым не адрозніваецца.
Прыгатаваны з кукурузных чыпсаў, гародніны і курыцы з аладкі, гэта класічны курыны суп з мексіканскім прысмакам.
Вы можаце прачытаць поўны рэцэпт тут.
No4 Курыны грыбны булён
Гэты просты булён рыхтуецца з курынага булёна, свежых грыбоў і гародніны на ваш выбар. Вось чаму гэта ідэальны прыём ежы, калі вы пакутуеце ад пачуцця голаду, але збіраецеся хутка схуднець.
№5 Суп Пенанг Лакса
Класічны суп 'Пенанг Лакса' ўжываюць пераважна ў краінах Паўднёва-Усходняй Азіі - Малайзіі, Сінгапуры, Інданезіі і Тайландзе. І ёсць два варыянты гэтага смачнага супу са скумбрыі.
Першы варыянт рыхтуецца з рэзкім какосавым малаком, каб надаць яму пышнае насычэнне.
А другі, больш утрыманне калорый, рыхтуецца з вадой тамарында, каб надаць ёй выразны кіслы густ, які добра спалучаецца з рыбай у булёне.
Джасцін Эрвін Эшлі Грэм
# 6 Імбірны агародніннай суп
Імбір - неверагодны корань, здольны здзейсніць мноства медыцынскіх цудаў. І адзін з іх - гэта здольнасць выводзіць лішнюю ваду з арганізма, тым самым дапамагаючы схуднець.
І гэты просты суп, падобны на булён, прапануе вам такую ж карысць.
# 7 Суп з курынай локшыны
Курыны суп для душы - так называецца сусветна вядомая кніжная серыя. І ёсць прычына, чаму гэта імя было абрана для кніг, якія ў асноўным складаюцца з падборкі сырых чалавечых гісторый, поўных сырых чалавечых эмоцый.
Гэта таму, што курыны суп па-сапраўднаму кранае вашу душу і сагравае знутры.
Акрамя таго, гэта збалансаванае харчаванне з вавёркамі (з курыцы) і вугляводамі (з локшыны), а значыць, выдатна падыходзіць для пахудання.
Вы можаце паспрабаваць гэта дома рэцэпт.
# 8 Таматны суп
Гэты спіс будзе няпоўным, калі я не згадаю класічны таматны суп.
як прыбраць плямы на твары
Багаты вітамінам С і іншымі неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, але з нізкім утрыманнем калорый, гэты суп - лепшы суп, які вы можаце прыняць, калі вы хочаце схуднець.
# 9 Суп з брокалі і грабеньчыкаў
Гэтая ежа з морапрадуктаў рыхтуецца са свежымі грабеньчыкамі і брокалі, і таму не прызначана для штодзённага ўжывання (бо інгрэдыенты даволі дарагія).
Але калі вы накіроўваецеся на вячэру і думаеце, што трэба прытрымлівацца мэты па зніжэнні вагі, але пры гэтым атрымліваць асалоду ад баўлення часу на вуліцы, то гэта суп для вас.
Вы можаце паспрабаваць яго з дапамогай гэтага рэцэпту тут.
натуральны тонік для сухой скуры
# 10 Шпінат і суп з вяршкоў
Хоць супы на крэмавай аснове сапраўды не рэкамендуюцца людзям, якія хочуць схуднець, паколькі гэты інгрэдыент досыць каларыйны, але вось выключэнне з гэтага правіла.
Чаму? Таму што сытная карысць шпінату і яго багатых пажыўных рэчываў з лішкам кампенсуе насычанасць крэму, які вы ў яго ўкладваеце.
Проста памятайце, каб утрымліваць колькасць вяршкоў, якія вы дадаяце ў суп, каб быць у бяспецы.
Падабаецца гэты артыкул?
Затым падзяліцеся з сябрамі, каб яны таксама маглі яго прачытаць!
