Шукаць працу ў звычайны дзень няпроста, але падчас сусветнай пандэміі? Дзяўчына, калі ласка.
Было даказана, што медытацыя зніжае стрэс, трывогу і паляпшае самасвядомасць.
У сувязі з ростам узроўню самагубстваў у ЗША за апошнія два дзесяцігоддзі адна дэмаграфічная група пацярпела асабліва, але ў асноўным ігнаравалася: індзейскія падлеткі.
Доктар Сандра Лі, таксама вядомая як доктар Пімпл Попер, змяшчае парады па догляду за скурай, якія дапамогуць нам правесці час дома.
Серэна Керыган падзялілася сямю сваімі лепшымі парадамі для адзінокіх людзей, якія ўваходзяць у цудоўны новы свет знаёмстваў праз відэачат.
Апошняя тэндэнцыя TikTok — тэст 15Minutes4Me — сцвярджае, што паказвае карыстальнікам іх бягучы стан псіхічнага здароўя. Але шкодна гэта ці карысна?
Мы сабралі некалькі спосабаў, як вы можаце выпрацаваць прадуктыўны рэжым на каранціне і падтрымліваць сваё псіхічнае здароўе.
Вось шэсць спосабаў захаваць рухомасць цела да, падчас і пасля трэніроўкі.
У адным даследаванні было даказана, што гэты метад дапамагае 96 працэнтам пілотаў заснуць усяго за дзве хвіліны
Будзьце ў бяспецы гэтым летам і заўсёды памятайце пра сонцаахоўны крэм!
Гэта не новы танцавальны рух або вірусны дуэт, а хутчэй сур'ёзны заклік аб дапамозе.
З мільёнамі падлеткаў і маладых людзей, якія жывуць дома падчас каранціну, многія пытаюцца, як усталяваць межы са сваімі бацькамі.
Вава Гатэру змагаўся з глыбокімі эмоцыямі, звязанымі з барацьбой са змяненнем клімату.
Ёсць шмат рэсурсаў для пачаткоўцаў і тых, хто хоча заняцца медытацыяй
Амбасадар Fitbit паказаў In The Know, як заставацца актыўным, знаходзячыся дома — усяго пяць простых парад.
Сацыяльнае дыстанцыяванне змяняе знаёмствы, якія мы ведаем. Прыміце гэта.
Адзінокае жыццё можа выклікаць расчараванне, але вы не адзіны, хто шукае кахання.
Цяпер больш важна, чым калі-небудзь, быць актыўным, калі гаворка ідзе пра псіхічнае здароўе.
Успышка навін: ваганні вагі цалкам нармальныя.
Рабочыя апынуліся на перадавой нечаканай барацьбы за тое, каб жыхары краіны былі спакойнымі і добра харчаваліся.