Вы і дыета доктар Пеппер ідзяце разам, як арахісавае масла і жэле. Вы не можаце прайсці праз 16:00. сустрэча без росы. Глядзець фільм у кінатэатры невыносна без ледзяной чары-колы.
Але прыйшоў час зірнуць на вочы фактам: газіроўка сапраўды страшная для вас (за выключэннем гэтага дзіўнага сода капусты без цукру , але гучыць агідна). І хлопцы, мы ненавідзім парушаць гэта вам, але нават дыетычная газіроўка не так добра, як вы думаеце.
Вось шэсць рэчаў, якія могуць здарыцца, калі вы перастанеце піць газіроўку.
рамантычныя фільмы на ўсе часы
PeopleImages/Getty Images1. ВЫ'LL, НАВЕРНА, ПАЧЫНЕЦЬ ГАЛАВЫ
Прабачце, гэта першая частка будзе балюча. Калі вы рэгулярна пілі газіроўку на працягу многіх гадоў, вы, верагодна, не можаце кінуць халодную індычку без галаўнога болю на дзень-два. (Вы таксама, якія п'юць газаваныя напоі.) Вазьміце ібупрофен, выпіце чорны чай, і ўсё скончыцца, перш чым вы гэта даведаецеся.
gilaxia/Getty Images2. ВАМ, МОЖА, НЕ ТРЭБА МАЧЫЦЬ ТОЛЬКІ
Любая газіроўка з кафеінам з'яўляецца мочегонным сродкам (так, у тым ліку дыетычным), гэта значыць, што яна спрыяе выпрацоўцы мачы ў вашым целе і прымушае вас часцей пісаць. Як пасярод канферэнцыі. Або сядзець на шашы пасярод руху. Ці ў той сапраўды дзіўнай ролі ў Бруклін .
stockvisual/Getty Images3. ВЫ'LL АБАВЯЗКОВА схуднець
Калі вы не замяняеце салодкую газіроўку на выпіўку або малочныя кактэйлі, гэта проста навука. Банка звычайнай кока-колы аб'ёмам 12 унцый змяшчае 120 калорый, таму, калі вы скарачаеце тры ў дзень, вы выключыце з рацыёну 360 калорый (ці захаваеце іх на дэсерт, што заўгодна). І паводле даследаванне, праведзенае ва Універсітэце Перд'ю Нават дыетычная газіроўка можа спрыяць павелічэнню вагі - штучныя падсалодвальнікаў блытаюць натуральную здольнасць арганізма кіраваць калорыямі. Дох.
па тэме: 9 прычын, па якіх ваша дыета не працуе
stock-eye/Getty Images4. ВЫ'БУДУ ЗАХАВАЦЬ ВАШУ УСМЕШКУ
І дыетычныя, і звычайныя газаваныя напоі пэцкаюць зубы, выклікаюць карыес і сціраюць эмаль. Калі вы кінеце зараз, вы аддзячыць нас праз 20 гадоў, калі вы ўсё яшчэ зможаце есці кукурузу ў пачатках.
страціць тлушч рук за 7 дзён
Squaredpixels/Getty Images5. ВЫ МОГЛЕ БАЛАДЗІЦЬ МЕНШ
Вы калі-небудзь задумваліся, чаму вы заўсёды ловіце памылку, якая хадзіла па офісе? Калі вы выпіваеце дзве банкі недыетычнай газіроўкі ў дзень, 200 грамаў цукру, якія вы спажываеце, зніжаюць здольнасць лейкацытаў знішчаць мікробы на 40 працэнтаў. Блін.
Weekend Images Inc/Getty Images6. І ВЫ МОЖАЦЬ ЖЫЦЬ НАВАТ НА ЧАТЫРЫ ГОДЫ Даўжэй (Сур'ёзна)
Амерыканскі часопіс грамадскага аховы здароўя вывучалі даўжыню теломер у белых крывяных цельцах людзей, якія п'юць падсалоджаны цукрам газіроўку, і тых, хто гэтага не п'е. У тых, хто п'е газіроўку, целамеры, як правіла, карацейшыя, што азначае, што іх сярэдняя працягласць жыцця на чатыры гады карацей, чым тых, хто не п'е газіроўку. (Любімыя дыеты, вы не ў стане .) Гэта апошняя кропля - мы кідаем.
па тэме: Чаму вы не павінны піць каву на пусты страўнік, на думку дыетолага
