Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на каранавірус
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Усе мы ведаем, што арэхі карысныя для нашага здароўя. Няхай гэта будзе фісташкі, грэцкія арэхі, арахіс, арэхі печына, кешью або міндаль, усё гэта забяспечана вітамінамі і мінераламі. Арэхі, якія лічацца адным з лепшых закусачных прадуктаў, прыносяць нам шэраг карысных для здароўя напрамкаў. Аднак мы павінны ўжываць іх у правільнай колькасці, каб атрымаць максімальную карысць.
Арэхі выдатна дзейнічаюць на мозг. Вы бачылі, як мае форму грэцкі арэх? Гэта падобна на чалавечы мозг. Штодзённае ўжыванне арэхаў прадухіляе высокі ўзровень халестэрыну, абараняе ад сардэчна-сасудзістых захворванняў, падтрымлівае нармальную працу крывяноснай і рэпрадуктыўнай сістэм і прадухіляе рак, нейродегенеративные захворванні і дыябет.
мужчына Дзева лепшы матч
Паводле даследаванняў, ужыванне дзесяці грам арэхаў кожны дзень зніжае шанцы захварэць на шэраг захворванняў. Дык як жа разабраць, колькі эквівалентна дзесяці грамам? Тут у нас ёсць вымярэнне для вас.
Дзесяць грамаў грэцкага арэха роўна пяці палоўкам грэцкага арэха, дзесяць грам арахіса - дванаццаці арахісу, дзесяць грам міндаля прыблізна восем-дзевяці міндаляў, у залежнасці ад памеру дзесяць грам арэха роўна шасці арэхам кешью, а дзесяць грам арэха арэху роўна пяць палоў пекан.
Паводле даследавання, было ўстаноўлена, што людзі, якія штодня ўжывалі дзесяць грам арэхаў, зніжаюць верагоднасць смерці ад любой хваробы на дваццаць тры адсоткі.
выдаленне вугроў цёмных плям хатні сродак
Іх рызыка памерці ад раку зніжаецца на дваццаць адзін працэнт, памірае ад нейрадэгенератыўных захворванняў на сорак сем адсоткаў, памірае ад дыябету на трыццаць адсоткаў і памірае ад хвароб сэрца на сямнаццаць адсоткаў.
Такім чынам, зрабіце гэтую цудоўную ежу часткай вашага штодзённага рацыёну, каб атрымаць карысць, якую яна можа прапанаваць. Перакусіце яго ў любы час. Гэта адна з самых карысных закусак. Пасыпце імі салаты і дадайце іх у смузі і абараніцеся ад смяротных хвароб.
