Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на каранавірус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Грыжа - гэта стан, пры якім частка цела выступае альбо выпінаецца праз слабыя цягліцавыя сценкі альбо тканіны, якія звычайна ўтрымліваюць іх на месцы. У выніку чалавек можа адчуваць боль у выпуклых месцах падчас кашлю, падняцця рэчаў або згінання. Звычайна гэта адбываецца ў верхняй частцы страўніка, пахвіны і пупка.
Лячэнне кілы прадугледжвае хірургічнае ўмяшанне з перыядам аднаўлення ад шасці да васьмі тыдняў. Ёсць натуральныя лекі з мінімальнымі пабочнымі эфектамі альбо без іх, каб пазбавіцца ад кілы. Памятаеце, заўсёды добра спачатку пракансультавацца з медыцынскім спецыялістам.
1. Імбір
Гэта дапамагае болю і дыскамфорту ў страўніку. Імбір альбо імбірны сок аказвае супрацьзапаленчае дзеянне, якое супакойвае запаленне страўніка і стрававода. Ён таксама прадухіляе назапашванне страўнікавага соку, які з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам пры кіле ўдарнай кішкі (верхняй частцы страўніка).
Што рабіць: Жуйце сыры імбір альбо прыгатуйце з яго сок альбо дадайце ў гарбату. Спажывайце яго не менш за тры разы на дзень.
2. Алоэ Вера
Хвароба страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ) можа быць сімптомам кілы страўнікавай кішкі альбо доўгае ўздзеянне ГЭРБ можа выклікаць грыжу страўнікава-кішачнага аддзела. У пілотным даследаванні алоэ вера паменшыла частату такіх сімптомаў ГЭРБ, як пякотка, млоснасць, дисфагия і кіслая адрыжка пры прыёме два разы - раніцай і за 30 хвілін да сну. [1]
Што рабіць: Піце сок алоэ вера нашча раніцай. Вы таксама можаце ўжываць алоэ вера ў выпуклай вобласці.
3. Саладкакорань
У чалавека з кілай стрававода страўніка страўніка часта сустракаецца праблема гастрыту. [два] Корань саладкакораня карысны пры лячэнні запалення страўніка. У кантраляваным даследаванні экстракт саладкакораня прадэманстраваў значнае зніжэнне сімптомаў кілы, а значыць, і паляпшэнне якасці жыцця. [3]
Што рабіць: Прыгатуйце гарбату, кіпяцячы корань саладкакораня ў вадзе на працягу некалькіх хвілін. Спажывайце яго не менш за два разы на дзень. Пазбягайце яго празмернага спажывання.
4. Чай з рамонка
Флавоноіды ў складзе рамонкавага гарбаты аказваюць супрацьзапаленчае і супрацьзапаленчае дзеянне. Ён мае вялікае значэнне як расслабляльны сродак для стрававання. Чай з рамонка дапамагае лячыць шматлікія страўнікава-кішачныя засмучэнні, якія ўключаюць кілу страўнікавай кішкі і ГЭРБ. [4]
Што рабіць: Піце рамонкавы чай не менш за два разы на дзень. Пазбягайце яго празмернага спажывання.
5. Касторовое алей
Даследаванне паказвае, што рыцыналевая кіслата ў касторовом алеі можа стаць лепшым варыянтам для лячэння супрацьзапаленчых расстройстваў. Паколькі кіла ў асноўным характарызуецца запаленнем органаў цела, алей дапамагае супакоіць боль і ацёк кіл. [5]
Што рабіць: Вазьміце баваўняную тканіну, складзеную ў некалькі слаёў. Намочыце тканіну ў касторовом алеі (не капаючы), выліўшы алей у рондаль. Накрыйце здзіўлены ўчастак вільготнай алеем тканінай. Вы таксама можаце пакрыць вобласць поліэтыленавай плёнкай (пасля нанясення тканіны) і нанесці цеплавы пакет для лепшага засваення алею целам. Пазбягайце спёкі, калі ёсць адкрытая рана. Накрыйце вобласць ручніком і пакіньце яго на 60-90 хвілін. Прамыйце вобласць харчовай содай і водным растворам. Паўтарайце працэс як мінімум чатыры дні ў тыдзень.
6. Пахта
Бяспечная дыета заўсёды лепш, каб прадухіліць ўскладненне грыжевых сімптомаў. Пахта лічыцца бяспечным варыянтам для людзей, якія пакутуюць грыжамі страўніка страваводны аддзела аддзела аддзела аддзела галаўнога аддзела, бо яна багатая прабіётыкамі, якія дапамагаюць паменшыць кіслоты ў страўніку. Іншыя прадукты, карысныя для кілы, - гэта несалодкі ёгурт, суцэльнае збожжа, нятлустыя вавёркі, садавіна і ліставая зеляніна. Асцярожна, калі ў вас алергія на пахта, пазбягайце гэтага.
парады па прыгажосці для ззяння скуры
Што рабіць: Спажывайце яго не менш за тры разы на дзень альбо з кожным прыёмам ежы.
7. Чорны перац
Піперын у чорным перцы валодае супрацьзапаленчым уласцівасцю. Ён шырока выкарыстоўваецца для лячэння запалення і праблем з страваваннем, такіх як парушэнне стрававання, метэарызм і кіслотны рэфлюкс. Ёсць менш даследаванняў пра тое, як чорны перац лечыць кілу, але яго актыўнае злучэнне можа дапамагчы прадухіліць некаторыя сімптомы і паскорыць працэс гаення.
Што рабіць: Уключыце траву ў кожны прыём ежы. Вы таксама можаце ўжываць яго з гарбатай. Рыхтуйце гарбату з цытрыны кожную раніцу і дадайце палову лыжкі чорнага перцу.
8. Вада
Кіла страўнікавага аддзела страўнікавай кішкі можа пагоршыць кіслотны рэфлюкс у страўніку і выклікаць ГЭРБ. Даследаванне паказала, што частае пацягванне вады дапамагае кіраваць кіслотным рэфлюксам. Ён ачышчае кіслаты стрававода, разрэджваючы іх, і дапамагае ў пэўнай ступені кіраваць сімптомамі. [6]
Што рабіць: Кожны паўгадзіны глытай ваду. Пазбягайце ўжывання занадта вялікай колькасці адначасова, бо гэта можа выклікаць непажаданую рэакцыю.
9. Агародніннай сок
Агародніннай сок мае мноства пераваг для здароўя дзякуючы наяўнасці вітамінаў, мінералаў і антыаксідантаў. Пры грыже карысным лічыцца сок, прыгатаваны асабліва з брокалі, морквы, капусты, імбіра і шпінату. Агародніннай сок таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. У цэлым, гэтыя гародніна дапамагаюць стрымліваць сімптомы кілы.
Што рабіць: Змяшайце вышэйзгаданыя гародніна і змяшайце іх да соку. Вы таксама можаце дадаць дробку солі для лепшага густу.
10. Карычны чай
У працах Сусруты (бацькі хірургіі) і Чаракі (бацькі Аюрведы) карыца мае вялікае прызначэнне. Ужыванне гарбаты з карыцай супакойвае слізістую страўніка і палягчае боль, звязаную з кілай, дзякуючы яе супрацьзапаленчым уласцівасцям. [7]
Што рабіць: Прыгатуйце карычны чай, адварыўшы траву ў вадзе. Вы таксама можаце змяшаць яго парашок у цёплай вадзе і піць раніцай.
Іншыя метады для лёгкай дапамогі
- Ешце больш лёгкую ежу праз роўныя прамежкі часу, а не празмерную колькасць часу.
- Штодня выконвайце простыя практыкаванні альбо займайцеся ёгай.
- Атлусценне можа ўскладніць сімптомы кілы. Таму паспрабуйце схуднець, але не падвяргаючы сябе фізічным нагрузкам.
- Пазбягайце вострай і кіслай ежы (у тым ліку кіслай садавіны) і ідзіце на багатую клятчаткай ежу.
- Пазбягайце стрэсаў.
