Сардэчна запрашаем у новую серыю «Між прасцінамі», у якой мы адказваем на пытанні чытачоў пра сэкс, адносіны і пошук шчасця ў каханні і ад яго. У вас ёсць вострае пытанне? Адпраўце гэта на editor@purewow.com .
Я зразумеу; вы не атрымліваеце яго, і вы раптам занепакоіліся, што іскра знікла. Але дазвольце запэўніць вас: у большасці адносін сэкс запавольваецца, і гэта цалкам нармальна. Гэта таксама F-I-N-E, калі вы абодва ў парадку з частатой, нават калі гэта адзін раз у месяц або радзей.
Справа тут у тым вы не думайце, што вы дастаткова кантактуеце са сваім партнёрам, і ў такім выпадку неабходна ўнесці змены. Перш чым задумацца аб рэзкім разрыве, пасадзіце партнёра і прыміце гэтыя крокі, каб зноў распаліць агонь.
Абмяркуйце сваю ідэальную частату і накіруйцеся на прыдатную колькасць.
Калі вы хацелі б займацца сэксам тры разы на тыдзень, але ваш партнёр аддае перавагу адзін раз у тыдзень, вам варта імкнуцца да сярэдзіны. І вы сапраўды павінны працаваць над гэтым лікам, так што пагаворыце пра тое, што зробіць сэкс двойчы на тыдзень для вас кіраваным.
Калі вы выгарэлі да канца дня, магчыма, вам трэба будзе паставіць будзільнік на 30 хвілін раней пару разоў на тыдзень. Калі вы занадта спяшаецеся раніцай, заплануйце сэкс на аўторак і пятніцу (напрыклад) і кладзіцеся спаць дастаткова рана, каб гэта адбылося. Магчыма, вам спатрэбіцца прызначаны вечар для спаткання, каб стварыць рамантычны настрой.
Каб спыніць выпадзенне валасоў хатнія сродкі
Спрабуйце новыя рэчы. Але майце на ўвазе гэтую лічбу і працуйце над тым, каб дасягнуць яе кожны тыдзень.
Ініцыяваць, ініцыяваць, ініцыяваць — і рэагаваць, калі гэта неабходна.
Часам самая складаная частка - пачаць усё, і многія жанчыны не праяўляюць дастатковай ініцыятывы са сваім партнёрам. Імкніцеся пачаць працэс прыкладна ў палову часу, калі вы адчуваць сябе ў настроі, асабліва калі ў вас больш сэксуальнае цяга. Праявіце ініцыятыву ў адпаведнасці са сваімі патрэбамі.
простыя практыкаванні, каб хутка страціць тлушч на жываце
Калі ў вас нізкая палавая цяга, майце на ўвазе, што ў вас можа быць сэксуальнае жаданне. Гэта азначае, што вы павінны пачаць працэс ўзбуджэння, перш чым вы па-сапраўднаму захапіліся сэксам; вы сапраўды не прагнеце гэтага спантанна. Калі гэта вам падобна, скажыце свайму партнёру - і не чакайце, пакуль у вас не будзе настрой на сэкс, таму што гэта адбываецца рэдка. Замест гэтага будзьце адкрытыя для дасягненняў вашага партнёра, калі вы захочаце гэтага, і проста прыкладвайце актыўныя намаганні, каб спланаваць сэкс у вашым жыцці.
Унясіце ў адносіны навізну.
Навуковыя даследчыкі (і даўнія рамантычныя партнёры) Арт і Элейн Арон знайшлі што пары, якія ўдзельнічаюць у новых, захапляльных досведах, паведамляюць пра больш высокую якасць адносін, чым тыя, хто гэтага не робіць. Навізна таксама можа надаць вашым адносінам запал, неабходны для падзарадкі вашага сэксуальнага жыцця.
Такім чынам, займайцеся сэксам у іншым пакоі дома. Паспрабуйце новыя пазіцыі. Адпраўляйцеся ў адпачынак і трапіце ў новае асяроддзе. Даследуйце, убачыце, звязвайцеся і трапіў у спальню пасля . Навізна мае вырашальнае значэнне, калі справа даходзіць да падтрымання вашых адносін свежымі і захапляльнымі. Асабліва калі вы хочаце адчуваць сябе бліжэй да свайго партнёра і атрымліваць асалоду ад спантаннага сэксу ... рабіце новыя рэчы, паслядоўна.
Праверце ўсе праблемы са здароўем.
Калі нічога не дапамагае, пераканайцеся, што нічога не адбываецца ў вашым жыцці або жыцці вашага партнёра з пункту гледжання здароўя, гэта можа запавольваць ваша палавая цяга . Некаторыя праблемы з псіхічным здароўем, такія як трывога і дэпрэсія, могуць знізіць лібіда, а таксама такія захворванні, як дыябет і лекі, такія як СИОЗС. Калі адна з гэтых праблем ёсць, ваш доктар можа прапісаць правільнае рашэнне.
Відавочна, што калі вы вывучылі ўсе варыянты і вашы сэксуальныя патрэбы проста не задавальняюцца, то вы можаце быць несумяшчальнымі са сваім партнёрам. Але не спяшайцеся адразу на разрыў, калі каханне ёсць. Пагадзіцеся прыкласці ўзаемныя намаганні, каб падтрымліваць полымя жывым, калі вы станеце добрай парай.
Адносіны - гэта праца! І гэта праца, якой вам трэба будзе займацца ўсё астатняе жыццё. Лепш пачаць зараз.
хатняе лячэнне тоўсты скуры
Дженна Бярч - трэнер па знаёмствах, журналіст і аўтар Любоўны разрыў: радыкальны план перамогі ў жыцці і каханні .
па тэме: 10 прычын, чаму вы ніколі не хочаце займацца сэксам
