12 РЫЗЫК ДЛЯ ЗДАРОЎЯ СОЕВАГА СОУСУ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

3 гадзіны таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
4 гадзіны таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
6 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
9 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому

Здароўе

Аздараўленчы Аздараўленчы OI-Персанал Аўтар Дыпандыта Дута | Абноўлена: панядзелак, 13 ліпеня 2015 г., 15:12 [IST]

Ежа, якую мы ямо, карысная альбо шкодная для нашага здароўя, і можа быць складана выбраць правільную ежу сярод усіх ісцін, міфаў і памылак. Адзін з такіх харчовых прадуктаў - соевы соус - здаровы, але на самой справе гэта не так.

Соевы соус - безумоўна адзін з самых папулярных інгрэдыентаў, які выкарыстоўваецца ў свеце кулінарыі. Соевы соус - гэта ферментаваны састарэлы прадукт, выраблены з сумесі соевых бабовых культур, солі, расола, смажаных зерняў пшаніцы і грыбоў Aspergillus.

якія прадукты зніжаюць тлушч на жываце

Рызыка для здароўя пры збоі ў дыетах

Шмат якія іншыя харчовыя прадукты вырабляюцца з соевых бабовых культур, паколькі яны багатыя бялком. Некаторыя з соевых прадуктаў, якія прамыслова перапрацоўваюцца, - гэта соевае малако, самародкі з соі, тофу, соевы алей, дзіцячыя дабаўкі і шмат іншага. Нягледзячы на яго разнастайнае выкарыстанне ва ўсіх міжнародных кухнях і азіяцкіх кухнях, соевы соус уздзейнічае на здароўе, акрамя задавальнення смакавых рэцэптараў.

Ферментаваны соевы соус змяшчае вялікую колькасць хімічнага рэчыва, якое называецца Ізафлавоны. Гэта фітаэстрагены і адзін з асноўных хімічных рэчываў, які перашкаджае сакрэцыі эстрагена і іншай гарманальнай актыўнасці ў чалавека. З-за неспецыфічнай прыроды рэцэптараў эстрагена, прысутных у чалавека, гэтыя фітаэстрагены павялічваюць узровень эстрагена, выклікаючы праблемы са здароўем як у жанчын, так і ў мужчын.

карысць грэцкага арэха для валасоў

Прыкметы пашкоджання печані, якія мы ігнаруем

Будзем асцярожныя і даведаемся, які негатыўны ўплыў мае соевы соус.

1. Рызыка рака малочнай залозы

Ізафлавоны, прысутныя ў ферментаваных соевых прадуктах, аказваюцца каталізатарам хуткага размнажэння ракавых клетак у грудзях. Таксама паведамляецца пра ўмяшанне ў нармальны менструальны цыкл.

2. Эфекты шчытападобнай залозы

Ферментаваны соевы соус змяшчае гойтрагены, якія з'яўляюцца тыпам изофлавонов. Гэта хімічнае рэчыва можа выклікаць гіпатэрыёз, перашкаджаючы сінтэзу тіреоідных гармонаў. Гэта вельмі важная заўвага пра тое, як соевы соус ўплывае на здароўе.

3. Падлік спермы можа адбыцца

Ёсць даследаванні, якія пацвярджаюць зніжэнне колькасці спермы пры ўжыванні соевых прадуктаў. Празмернае ўжыванне соевага соусу павялічвае ўзровень палавога гармона эстрагена, ствараючы парушэнні ў рэпрадуктыўным здароўі мужчын.

што ядуць для свеціцца скуры

4. MSG, прысутны ў соевым соусе

У той час як вырабляе соевы соус, утвараецца глутамінавая кіслата, якая з'яўляецца вельмі таксічнай, уздзейнічаючы на неўралагічную функцыю. Таксама дадаецца дадатковы MSG для ўзмацнення густу соевага соусу.

5. Перашкода ўсмоктванню мінералаў

Камерцыйны соевы соус змяшчае вялікую колькасць фітатаў, якія ўмешваюцца ў працэс стрававання, блакуючы засваенне мінеральных рэчываў у чалавечым арганізме.

6. Пераварванне бялку тармозіцца

Менш вядомы факт пабочных эфектаў соевага соўсу на здароўе - гэта дзеянне інгібітараў трыпсіну ў стрававальнай сістэме, якое выклікае праблемы з страваваннем, брушной поласцю і можа выклікаць праблемы з падстраўнікавай залозай у будучыні.

знакамітасці формы ромба

7. ГМ-пасевы соі ствараюць больш праблем са здароўем

Больш за дзевяноста адсоткаў культур, вырашчаных ва ўсім свеце, генетычна мадыфікаваны. Соевы соус, выраблены з ГМ соевых бабовых, каштуе танней, але выклікае праблемы са здароўем, такія як алергія.

8. Згусанне эрытрацытаў з-за соі. Не здзіўляйцеся!

Соевыя прадукты ўтрымліваюць гемагглюцінін, які прымушае згушчацца эрытрацыты, выклікаючы дэфіцыт кіслароду, які прыводзіць да інфарктаў і іншых хранічных захворванняў. Гэта вельмі важная інфармацыя пры навучанні людзей таму, як соевы соус ўплывае на здароўе.

9. Высокае ўтрыманне солі ў соевым соусе павялічвае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў

Вялікая колькасць солі дадаецца ў пачатку закісання пры вырабе соевага соусу. Высокае ўтрыманне солі нязменна стварае высокую рызыку развіцця ССЗ, артэрыяльнага ціску і г. д. Гэта адна з небяспек для здароўя соевага соусу.

10. Соя небяспечная падчас цяжарнасці

З-за ўсіх шкодных хімічных рэчываў, якія прысутнічаюць у соевых прадуктах, небяспечна ўжываць соевыя прадукты, уключаючы соевы соус падчас цяжарнасці, бо гэта можа перашкодзіць развіццю дзіцяці.

11. Уплыў на ныркі

На ныркі ўплываюць аксалаты і фітаэстрагены, якія прысутнічаюць у соевых прадуктах. Аксалаты выклікаюць камяні ў нырках, а высокае ўтрыманне фітаэстрагенаў можа выклікаць нырачную недастатковасць.