Прыгатаванне ежы ў будні вечар - гэта няпроста, нават у самых лепшых абставінах (дадайце ў адну позна сустрэчу, і гэта халодныя кашы). Наша сакрэтная зброя? Нашаткаванае курынае мяса. Проста запячыце птушку ў нядзелю (або вазьміце папярэдне смажаную ў супермаркеце, без меркавання) і выкарыстоўвайце мяса для гэтых 15 выратавальных рэцэптаў на працягу ўсяго тыдня.
па тэме: 30 простых страў, якія можна прыгатаваць з замарожаных курыных грудак
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлЛёгкі курыны рамен для смажання
На прыгатаванне традыцыйнага рамэна могуць спатрэбіцца цэлыя выходныя. Гэты геніяльны рэцэпт займае 20 хвілін і на смак прыкладна ў мільён разоў лепш, чым тое, што вы елі ў каледжы.
Атрымаць рэцэпт
Дзве гарошыны і іх стручок Запечаныя макароны з курыным пармезаном
Найвышэйшая камфортная ежа без клопатаў. (Можам секунды?)
Зацікаўленасць гурманаў Арахісавая локшына з курыцай
Гэты рэцэпт члена Coterie Хайдзі Ларсен - гэта сметанковы соус.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлКурынае мяса ў мультиварке
Атрымайце атмасферу летняга шашлыка без клопатаў з распальваннем грылю.
Атрымаць рэцэпт
Дайце духоўку 20-хвілінны Chipotle Chicken Chili
Падаваць з лукам, смятанай і вялікай колькасцю здробненага сыру чеддер.
Мама 100 Кесадилья з шпінату, грыбоў і курыцы
Не саромейцеся дадаваць свае любімыя гародніна (але O.G. цяжка перамагчы).
вяртанне ў школу цытаты для студэнтаў
Ураджай напалову Спринг-ролы з в'етнамскай курыцай і авакада
Ніякія відэльцы не дапускаюцца.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлКурыны суп з ньоккі
Набытыя ў краме ньоккі + здробненая курыца = мэты вячэры ў будні вечар.
Атрымаць рэцэпт
Маленькі зламаны Лазанья з курыцай, грыбамі і шпінатам
Знайдзіце ў слоўніку зручную ежу, і вы знойдзеце гэты шэдэўр.
Карлсбадская цяга Курыны суп з белай лазаньі
Лепшае выкарыстанне для зламанай локшыны для лазаньі.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын Макдаўэл15-хвілінныя паўзункі з курыцай Бафала
Ідэальна падыходзіць як для прыкладання для вечарынак у апошнюю хвіліну (ніхто ніколі не здагадаецца, што гэта займае ўсяго 15 хвілін), так і для хуткага абеду пасля працы.
Атрымаць рэцэпт
Пара чыстага харчавання Грэцкая курыца, кабачковая спагецці
Гэта хуткае страва ад удзельніцы Coterie Ліз Фальчыньё без малочных прадуктаў, без глютена і цалкам дружалюбнае да 30.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСалата з курыцай з авакада
Гэты больш лёгкі погляд на класічны курыны салата замяняе большую частку мая на авакада. Так геніяльна.
Атрымаць рэцэпт
Дробка ням Летні салата Zippy Orzo
З тонамі траў і яркай цытрынавай запраўкай.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСметанковы суп з курыцай і дзікім рысам у павольнай варцы
Гэта сама па сабе сытная вячэра ... але некалькі лустачак хрумсткага хлеба нікому не пашкодзяць.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 15 рэцэптаў квіноа ў адным гаршку, якія гатовыя за 30 хвілін
