20 менш вядомых пераваг для здароўя лісця базіліка, харчаванне і рэцэпты

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Проста ў

• 7 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
• 
• 8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
• 10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
• 13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Не прапусціце

• Спорт Анірбан Лахіры ўпэўнена апярэдзіла спадчыну РБК
• Тэхналогія Спіс усіх ваўчараў дадзеных пачатковага ўзроўню ад Reliance Jio, Airtel, Vi і BSNL
• Навіны Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
• Фільмы Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
• Аўтамабілі У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
• Фінансы Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
• Адукацыя Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
• Падарожжа 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку

Таксама вядомы як святаяннік, базілік лічыцца самай свяшчэннай, здаровай і эфектыўнай лекавай аюрведычнай травой у свеце. Каралева траў насычана лекавымі каштоўнасцямі і пажыўнымі рэчывамі. Ёсць каля 35 розных відаў базіліка, і найбольш распаўсюджаным сярод іх з'яўляецца святая трава, якую можна выкарыстоўваць для лячэння ^[1] больш за 300 розных хвароб. Лёгка вырошчваецца ў вашым садзе, раслінны цуд шырока выкарыстоўваецца і ў кулінарыі. Свежасць лісця базіліка робіць яго галоўным інгрэдыентам веганскіх рэцэптаў.

Звычайны інгрэдыент розных страў, трава можа не толькі павысіць густ вашай стравы, але і павысіць імунітэт. Салодкі базілік альбо базілік геновескі - гэта тып, які часцей за ўсё выкарыстоўваецца для прыгатавання ежы, а святы базілік вядомы сваімі гаючымі якасцямі. У народных леках, асабліва ў Індыі і Паўднёва-Усходняй Азіі, базілік лічыцца святой травой.

Адна з самых вядомых траў ^[два] на індыйскім субкантыненце базілік можна ўжываць пры вуграх, псіхічнай насцярожанасці, прастудзе галавы, кішачных газах, спазмах страўніка і г. д. Араматычная трава з сямейства мяты можа здзівіць багаццем карысці і карысцю для вашага цела.

Харчовая каштоўнасць лісця базіліка

Энергія ў 100 грамах лісця базіліка складае 22 калорыі. Астатнія пажыўныя рэчывы - 0,64 грама тлушчу, 0,034 міліграма тыяміну, 0,076 міліграма рыбафлавіну, 0,902 міліграма ніацыну, 0,209 міліграма пантатэнавай кіслаты (В5), 0,155 міліграма вітаміна В6, 0,80 міліграма вітаміна Е, 0,385 міліграма медзі і 0,81 міліграма цынку.

лепшыя лёгкія фокусы

У 100 грамах лісця базіліка змяшчаецца прыблізна

• 2,65 грама вугляводаў
• 1,6 грама харчовых валокнаў
• 3,15 грама бялку
• 68 мікраграмаў фолата (b9)
• 11,4 міліграма холіну
• 18,0 міліграма вітаміна С ^[3]
• 414,8 мікраграма вітаміна Да
• 177 міліграмаў кальцыя
• 3,17 міліграма жалеза
• 64 міліграма магнію
• 1,148 міліграма марганца
• 56 міліграмаў фосфару
• 295 міліграмаў калія
• 4 міліграма натрыю
• 92,06 грама вады

Перавагі лісця базіліка

Ад падтрымкі вашай кагнітыўнай функцыі да кіравання артрытам, каралева траў мае шмат пераваг для вашага цела і розуму.

1. Змагаецца з ракам

Фітахімічныя рэчывы ў лісці базіліка даказаныя ^[4] для прафілактыкі рака. Базілік павялічвае антіоксідантную актыўнасць у вашым целе і можа змяніць экспрэсію генаў. Ён таксама мае магчымасць адкідваць або забіваць ракавыя клеткі ў арганізме і спыняць распаўсюджванне пухліны. Даследаванні паказалі, што фітахімічныя рэчывы абараняюць клеткі ад пашкоджанняў, нанесеных хіміятэрапіяй ці радыяцыяй. Такія фітахімічныя рэчывы, як эўгенол, размарынавая кіслата, апігенін, міртэнал, лютэалін, β-сітастэрол і карнозная кіслата, могуць дапамагчы ў прадухіленні ўзнікнення рака печані, паражніны рота, скуры і лёгкіх. Адно з даследаванняў паказала, што яно можа абмежаваць развіццё рака малочнай залозы ^[5] .

2. Прадухіляе размнажэнне бактэрый

Базілік можа дапамагчы прадухіліць ваша цела ^[6] шкодны рост бактэрый. Лятучыя алеі, такія як эстрагол, ліналаол, цынеол, эўгенол, сабінен, мірцэн і лімонен, сцвярджаюць, што стрымліваюць рост бактэрый. Даследаванні паказваюць, што гэтыя алею больш эфектыўныя, чым антібіотікотерапіі.

Зборныя гульні для дарослых

3. Багаты антыаксідантамі

Лісце базіліка дапамагаюць вашаму арганізму ў барацьбе з клеткамі свабодных радыкалаў, якія могуць пашкодзіць структуру і клеткі ДНК. Антіоксідантная прырода травы, то ёсць растваральныя ў вадзе флавоноідныя антыаксіданты віценінарэ і арыенцін будуць абараняць ^[7] лейкацыты ад якіх-небудзь пашкоджанняў. Антыаксіданты абмяжоўваюць непажаданыя змены храмасом, якія могуць прывесці да росту ракавых клетак і мутацыі клетак.

4. Памяншае запаленне і боль

Лісце святой травы могуць дапамагчы змагацца з любымі запаленнямі. Эўкаліптол у лісці базіліка памяншае ^[8] запаленне і боль. Гэта ўзмацняе кровазварот вакол вобласці раны, тым самым памяншаючы ацёк. Фермент, які інгібіруе алей, зніжае запаленне, якое з'яўляецца асноўнай прычынай некалькіх захворванняў, такіх як запаленне ^[9] стан кішачніка, хваробы сэрца і г.д.

5. Дзейнічае як адаптаген

Травы ці расліны, якія падтрымліваюць вашу наднырачнікаў і дапамагаюць знізіць узровень стрэсу, называюць адаптагенам. Лісце базіліка высокаэфектыўныя ^[10] адаптагены, якія могуць дапамагчы збалансаваць свае гармоны і кіраваць узроўнем штодзённага стрэсу. Спажыванне лісця базіліка дазволіць вам пазбавіцца ад стрэсу, паколькі гэта можа знізіць узровень цукру ў крыві і павялічыць яго ^{[адзінаццаць]} антіоксідантная актыўнасць. Адаптагенная трава змагаецца з узроўнем стрэсу, што можа спатрэбіцца для вашай паўсядзённай мітусні.

6. Паляпшае кагнітыўныя функцыі

Кажуць, што змест марганца ў лісці базіліка аказвае станоўчы ўплыў на паляпшэнне працы мозгу і падтрыманне ^[12] здаровы мозг. Марганец дапамагае палепшыць дзейнасць электроннага перадатчыка ў мозгу, што прыводзіць да паляпшэння разумовых рэфлексаў. Акрамя таго, змест медзі таксама дапамагае стымуляваць працу мозгу і палепшыць яго ^[13] кагнітыўная функцыя.

7. Памяншае артрыт

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці ў лісці базіліка з'яўляюцца дастатковым доказам таго, што трава аказвае станоўчы ўплыў на аказанне дапамогі ^[14] артрыт. Бэта-карыафілен ў базіліку валодае антіартрітным ўласцівасцю і дапамагае паменшыць ацёк і запаленне ў выпадках рэўматоіднага артрыту.

8. Абараняе ад дыябету

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці лісця базіліка - адно з уласцівасцяў, якое робіць траву адказам на мноства хвароб і хвароб. У выпадку дыябету базілік пакідае дапамогу, зніжаючы ўзровень глюкозы ў крыві. Эфірныя алею ў лісці базіліка могуць дапамагчы ^{[пятнаццаць]} зніжэнне ўзроўню трыгліцерыдаў і халестэрыну, што з'яўляецца рызыкай для хворых на цукровы дыябет. Даследаванні паказалі, што дабаўкі базіліка могуць быць карыснымі для кантролю над дыябетам і ўскладненнямі, звязанымі з хваробай.

9. Павышае імунітэт

Даказана, што імунамадулюючы эфект лісця базіліка ўплывае на паляпшэнне імуннай сістэмы. Эфірны алей, які ўваходзіць у склад лісця базіліка, дзейнічае як ^[16] ахоўны пласт, які дапамагае вашаму арганізму ад бактэрый і любых хваробатворных мікраарганізмаў. Шчолачачы цела, лісце базіліка дапамагаюць развівацца здаровым бактэрыям, адначасова зніжаючы рост шкодных.

10. Дапамагае функцыі печані

З'яўляючыся гепатапратэктар па сваёй прыродзе, лісце базіліка надзвычай карысныя для вашага арганізма. Выпрацоўваючы дезінтоксікаціонной ферменты, лісце базіліка дапамагаюць палепшыць працу вашай печані. Гэта створыць лепшую антыаксідантную абарону і знізіць узровень тлушчу ^[17] назапашвацца ў печані. Дзякуючы гэтым лісце базіліка не толькі паляпшаюць працу нырак, але і дезінтоксікацію ўсяго цела.

спіс садавіны з высокім утрыманнем бялку

11. Змагаецца з заўчасным старэннем

Антыаксіданты ў лісці базіліка, такія як растваральныя ў вадзе флавоноідныя антыаксіданты виценинаре і ориентин, могуць дапамагчы запаволіць раннія наступствы ^[18] старэнне. Ён эфектыўна знішчае шкодныя малекулы і свабодныя радыкалы, якія наносяць шкоду скуры. Трава дапамагае вашай скуры ад акісляльнага стрэсу, змагаючыся з наступствамі заўчаснага старэння.

12. Павышае трываласць касцей

З'яўляючыся выдатным крыніцай вітаміна Да, лісце базіліка могуць палепшыць шчыльнасць касцей. Гэта можа абмежаваць развіццё далікатных костак і траўмаў, звязаных з касцямі ^[19] , асабліва ў выпадку жанчын. У жанчын часцей узнікае астэапароз - выпадак слабых костак, які можна лячыць лісцем базіліка, паколькі ён палепшыць працэс засваення кальцыя.

13. Прадухіляе засмучэнні вачэй

Базілік вельмі карысны пры лячэнні грыбковых, вірусных або бактэрыяльных інфекцый у вачах. Супрацьзапаленчыя і заспакаяльныя ўласцівасці базіліка абараняюць вочы ад пашкоджанняў, выкліканых прымешкамі навакольнага асяроддзя свабоднымі радыкаламі. Гэта таксама дапамагае сур'ёзнаму воку ^{[дваццаць]} такія хваробы, як глаўкома і дэгенерацыя жоўтай плямы. Сцвярджаецца, што трава адыгрывае эфектыўную ролю ў лячэнні катаракты і іншых праблемах са зрокам.

14. Дапамагае падчас пасляменструальнага сіндрому (ПМС)

Змест марганца ў лісці базіліка надзвычай карысна для збалансавання гармонаў. Сутаргі, стомленасць і перапады настрою, выкліканыя падчас ^{[дваццаць адзін]} ПМС можа выклікаць выключную трывогу. Марганец можа дапамагчы паменшыць боль, стрэс і стомленасць.

15. Абараняе сасуды

Супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці лісця базіліка могуць палепшыць працу цягліц, асабліва тых, якія кантралююць функцыю ^[22] крывяносны сасуд. Лісце базіліка могуць дапамагчы палепшыць скарачэнне і паслабленне сасудаў і прыбраць шкодныя бляшкі.

сок амлы для аднаўлення валасоў

16. Паляпшае здароўе паражніны рота

Лісце базіліка эфектыўна кантралююць налёт у роце. Выяўлена, што антыбактэрыйныя і антымікробныя ўласцівасці травы маюць ^{[2. 3]} станоўчы ўплыў на асоб, якія пакутуюць захворваннямі пародонта. Лісце базіліка паляпшаюць здароўе паражніны рота, не выклікаючы пабочных эфектаў.

хатнія сродкі ад кісты яечніка

17. Умацоўвае здароўе жывата

Будучы гастраахоўным і супрацьзапаленчым характарам, лісце базіліка эфектыўныя для лячэння боляў у жываце, метэарызму, кіслотнасці і ^[24] завала. Таксама было даказана, што ён эфектыўны пры лячэнні язваў страўніка.

18. Паляпшае якасць скуры

Базілік шырока вядомы сваімі ачышчальнымі ўласцівасцямі. Антыбактэрыйныя і супрацьгрыбковыя элементы ў лісці могуць дапамагчы атрымаць ^[25] пазбавіць ад вугроў, вугроў, слядоў і вугроў. Уласцівасці антыбіётыка гуляюць важную ролю ў абмежаванні росту бактэрый B. anthracis і E. coli, якія выклікаюць скурныя інфекцыі. Акрамя таго, рэгулярнае ўжыванне лісця базіліка можа палепшыць сімптомы вітыліга і лячыць ^[26] экзэма.

19. Паляпшае якасць валасоў

Базілік можа дапамагчы палепшыць рост валасоў шляхам ^[27] ўмацаванне валасяных фалікулаў. Трава працуе ад кораня валасоў, амалоджвае валасяныя фалікулы і спрыяе цыркуляцыі крыві ў скуры галавы. Ён лечыць перхаць, кантралюючы рост перхаці ^[28] выклікае грыбок. Кажуць, што лісце базіліка таксама прадухіляюць заўчаснае пасівенне валасоў.

20. Павышае энергію

Змест медзі ў лісці базіліка стварае кампанент, званы аденозинтрифосфатом, які дапамагае ліквідаваць знясіленне і стомленасць. Як вядома, уключэнне базіліка ў кактэйлі або сокі паляпшае ўзровень энергіі.

Здаровыя рэцэпты лісця базіліка

1. Загружаны салата з шпінату з авакада і базілікам

Інгрэдыенты

• 1/2 шклянкі сухой квіноа, добра прамыць ^[32]
• 1 шклянку вады
• 1 шклянку нута, працаджанага і прамытага
• 1 сталовая лыжка авакада або аліўкавага алею
• 1/2 чайнай лыжкі буйной солі
• 5 унцый дзіцячага лісця шпінату
• 5-7 лісця базіліка
• 1 вялікі памідор, агародны, высеяны і нарэзаны кавалкамі
• 1 авакада
• 1 невялікі зубчык часныку, здробнены
• 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
• дробка-дзве солі
• 1 шклянку вады.

Указанні

• Пакладзеце квиноа і ваду ў рондаль.
• Варыце, пакуль вада не ўбярэцца.
• Нагрэйце алей на ўмераным агні.
• Дадайце нут і соль і тушыце, пакуль нут не падрумяніцца і не стане хрумсткім.
• Пакладзеце ў блендер лісце базіліка, часнык, цытрынавы сок, авакада і соль.
• Змяшайце і дадайце 1/4 шклянкі вады і зрабіце з яе пасту.
• Дадайце дзіцячы шпінат у вялікую міску, а зверху кіноа, нут і кавалачкі памідораў.
• Дадайце ў міску пасту з авакада-базіліка і добра змяшайце.
• Атрымлівайце асалоду!

2. Таматавы суп з базілікам

Інгрэдыенты

• 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
• 1 сярэдняя салодкая цыбуліна, нарэзаная
• 4 вычышчаных памідора
• 5 шклянак агародніннага або курынага булёна
• Соль
• Свежемолотый чорны перац
• 1/2 шклянкі свежага базіліка, нарэзанага тонкімі лустачкамі.

Указанні

• Нагрэйце аліўкавы алей у рондалі на ўмераным агні.
• Дадайце лук і часта памешвайце.
• Дадайце памідоры і булён.
• Давесці змесціва да кіпення і кіпяціць на слабым агні.
• Варыце, пакуль суп злёгку не згусне.
• Запраўце соллю і перцам.
• Змяшайце базілік і атрымлівайце асалоду!

Іншае выкарыстанне лісця базіліка

• З яго дапамогай можна супакоіць страўнік, дапамагчы супакоіць страваванне і зняць пачуццё занадта сытасці.
• Яго можна жаваць, каб вылечыць кашаль і прастуду, чай з базілікам таксама эфектыўны ў гэтым выпадку.
• Для лячэння галаўнога болю можна выкарыстоўваць базілік для асобы.
• Выкарыстоўваецца пры ўкусах і ўкусах насякомых.
• Алей лісця базіліка выкарыстоўваецца для лячэння вушных інфекцый.
• Настойваны чай з лісця базіліка вельмі запатрабаваны за яго карысць для здароўя .
• Гэта шырока выкарыстоўваны прадукт харчавання для падрыхтоўкі марынадаў, воцату, алеяў, зёлкавага алею, песта, запраўкі, бутэрбродаў, хлеба, макаронных вырабаў, дэсертаў і гэтак далей.

Папярэджанні

• Гэта можа запаволіць згусальнасць крыві, павялічваючы тым самым ^[29] крывацёк у выпадку ран або парэзаў. Калі вам робяць якую-небудзь аперацыю, спыніце ўжыванне лісця базіліка за два тыдні да гэтага.
• Гэта можа выклікаць ускладненні падчас ^[30] цяжарнасць і кармленне грудзьмі. Эфекты антыфертыльнасці травы не спрыяюць цяжарным жанчынам.
• Высокі ўзровень калію ў лісці можа знізіць артэрыяльны ціск. Людзі з праблемамі артэрыяльнага ціску павінны старацца пазбягаць ^[31] рэгулярнае ўжыванне.

1. [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Цыкоравая кіслата, якая знаходзіцца ў лісці базіліка (Ocimum basilicum L.). Харчовая хімія, 115 (2), 650-656.
2. [два]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Узаемасувязь паміж астуджальнай траўмай і пашкоджаннем мембраны ў лісце базіліка (Ocimum × citriodourum) Біялогія і тэхналогіі пасля збору ўраджаю, 51 (1), 91-96.
3. [3]Сайман Дж. Э., Куін Дж. І Мюрэй Р. Г. (1990). Базілік: крыніца эфірных алеяў. Дасягненні новых культур, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Святы Базілік або Тулсі) і яго фітахімічныя рэчывы ў прафілактыцы і лячэнні рака. Харчаванне і рак, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Экстракт лісця святога базіліка памяншае опухолеобразность і метастазіраванне агрэсіўных ракавых клетак падстраўнікавай залозы чалавека in vitro і in vivo: патэнцыяльная роля ў тэрапіі. Ракавыя літары, 336 (2), 270-280.
6. [6]Сянкевіч, М., Лысакоўская, М., Пастушка, М., Беняс, В., і Кавальчык, Э. (2013). Магчымасць выкарыстання эфірных алеяў базіліка і размарына ў якасці эфектыўных антыбактэрыйных сродкаў. Малекулы, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., & Lee, K. G. (2005). Ідэнтыфікацыя лятучых кампанентаў базіліка (Ocimum basilicum L.) і чабора (Thymus vulgaris L.) і іх антіоксідантныя ўласцівасці. Харчовая хімія, 91 (1), 131-137.
8. [8]Шыманоўская, У., Златэк, У., Карась, М., і Бараняк, Б. (2015). Супрацьзапаленчая і антіоксідантная актыўнасць антацыянаў з лісця базіліка фіялетавага колеру, выкліканая абранымі абіятычнымі эліктары. Харчовая хімія, 172, 71-77.
9. [9]Лафрын, Дж. Х., і Каспербаўэр, М. Дж. (2001). Святло, адлюстраванае каляровай мульчай, уплывае на водар і ўтрыманне фенолу ў лісці салодкага базіліка (Ocimum basilicum L.). Часопіс сельскагаспадарчай і харчовай хіміі, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Вац, В., Ядаў, С. П., і Гровер, Дж. К. (2004). Этанолавы экстракт лісця Ocimum sanctum часткова аслабляе змены ўтрымання глікагену і вугляводнага абмену ў пацукоў, выкліканыя стрэптазотацынам. Часопіс этнафармакалогіі, 90 (1), 155-160.
11. [адзінаццаць]Мохан, Л., Амберкар, М. В. і Кумары, М. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - агляд. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Гірыдхаран, В. В., Тандавараян, Р. А., Мані, В., Ашок Дандапа, Т., Ватанабэ, К., і Конішы, Т. (2011). Ocimum sanctum Linn. экстракты лісця інгібіруюць ацэтылхалінэстэразу і паляпшаюць пазнанне пацукоў з эксперыментальна выкліканай дэменцыяй. Часопіс лекавай ежы, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Дыетычныя і раслінныя поліфенолы аказваюць нейропротекторное ўздзеянне і паляпшаюць кагнітыўныя функцыі пры ішэміі галаўнога мозгу. Апошнія патэнты на ежу, харчаванне і сельскую гаспадарку, 5 (2), 128-143.
14. [14]імпліцыт, Ф. Х., Арм, А. Б., Роджэр, П., Эмануэль, А. А., П'ер, К. і Вераніка, Н. (2011). Уплыў экстрактаў гібіскуса асперскага на ацёк, выкліканы карагенанам, і поўны артрыт, выкліканы адъювантом Фрэйндса, у пацукоў. Часопіс біялогіі клетак і жывёл, 5 (5), 66-68.
15. [пятнаццаць]Агравал, П., Рай, В. і Сінгх, Р. Б. (1996). Рандомізірованное, плацебо-кантраляванае, аднаразовае сляпое даследаванне лісця базіліка ў пацыентаў з неінсулінзалежным дыябетам. Міжнародны часопіс клінічнай фармакалогіі і тэрапеўтыкі, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Навука аб сакральнасці Тулсі (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Манікандан П., Муруган Р. С., Абас Х., Абрахам С. К. і Нагіні С. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Святы Базілік) этанольны экстракт лісця абараняе ад генатаксічнасці, выкліканай антрацэнам, акісляльнага стрэсу і дысбалансу ферментаў, якія метабалізуюць ксенабіёты, 7, 12-диметилбенз [a]. Часопіс лекавай ежы, 10 (3), 495-502.
18. [18]Расул А. і Ахтар Н. (2011). Рэцэптура і ацэнка in vivo на амаладжальны эфект эмульсіі, якая змяшчае экстракт базіліка, з выкарыстаннем неінвазіўных біяфізічных метадаў. DARU: Часопіс фармацэўтычнага факультэта Тэгеранскага ўніверсітэта медыцынскіх навук, 19 (5), 344.
19. [19]Кусамран, У. Р., Ратанавіла, А., і Тэпсуван, А. (1998). Уплыў кветак німа, тайскіх і кітайскіх пладоў горкай гарбуза і лісця базіліка на пячоначныя монооксигеназы і актыўнасць глутатиона S-трансферазы, а таксама метабалічную актывацыю хімічных канцэрагенных рэчываў у пацукоў in vitro. Харчовая і хімічная таксікалогія, 36 (6), 475-484.
20. [дваццаць]Кумар В., Андола Х. С., Лохані Х. і Чаухан Н. (2011). Фармакалагічны агляд на Ocimum sanctum Linnaeus: каралева траў. J з Pharm Res, 4, 366-368.
21. [дваццаць адзін]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Этнабатанічнае даследаванне выкарыстання свежых лекавых раслін у Сінгапуры. Часопіс этнафармакалогіі, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Гіпаліпідэмічная актыўнасць воднага экстракта базілікума пры вострай гіперліпідэміі, выкліканай трытонам WR ‐ 1339 у пацукоў, і яго антыаксідантныя ўласцівасці.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Антымікробная актыўнасць Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Экстракт на ўзбуджальніку пародонта ў зубных налётах чалавека: даследаванне Invitro. Часопіс клінічных і дыягнастычных даследаванняў: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Паттаянак П., Бехера П., Дас Д. і Панда С. К. (2010). Ocimum sanctum Linn. Вадасховішча для тэрапеўтычнага прымянення: агляд. Агляды фармакагнозіі, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Ацэнка антымікробнай актыўнасці in vitro алеяў базіліка і іх мікраэмульсійных формул супраць Propionibacterium acnes. Міжнародны часопіс касметычнай навукі, 28 (2), 125-133.
26. [26]Айер, Р., Чаудхары, С., Сайні, П., і Паціл, П. Міжнародны даследчы часопіс комплекснай медыцыны і хірургіі.
27. [27]Ядгаў, В. М., Торат, Р. М., Кадам, В. Дж., І Гхольве, С. Б. (2009). Кешараджа: травы, якія віталізуюць валасы. Міжнародны часопіс даследаванняў PharmTech, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Распрацоўка шампуня супраць перхаці з ферментаванага прадукту Ocimum sanctum Linn. Касметыка, 5 (3), 43.
29. [29]Сінгх, С., Рэхан, Х. М. С., і Маджумдар, Д. К. (2001). Уплыў алею Ocimum sanctum на крывяны ціск, час згусальнасці крыві і выкліканы пентобарбитоном час сну. Часопіс этнафармакалогіі, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Нараяна, Д. Б. А. (2011). Уплыў Тулсі (Ocimum sanctum Linn) на колькасць народкаў і рэпрадуктыўныя гармоны ў трусоў-альбіносаў. Міжнародны часопіс даследаванняў Аюрведы, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Даследаванні мікраэлементаў на Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) і Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) з выкарыстаннем PIXE. Даследаванне біялагічных мікраэлементаў, 133 (3), 357-363.
32. [32]Загружаны салата з шпінату з авакада і базілікам. Атрымана з https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце