Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Ёсць мноства спосабаў паменшыць свае кілаграмы за месяц ці каля таго. Калі вы захапляецеся хула-хупінгам, вы хутка атрымаеце падцягнутую лінію таліі. Жанчыны, якія хулахуп губяць для пахудання, схуднелі не толькі на жываце, але і на ўсім целе.
Калі вы абруч, усё ваша цела знаходзіцца ў дзеянні. Кругавыя руху жывоцікам дапамагаюць падтрымліваць усё цела ў руху, а гэта значыць, што хула-хупінг не толькі памяншае тлушч вакол жывата, але і ўздоўж таліі і лытак.
На сённяшні дзень існуе мноства знакамітасцей, якія займаюцца мастацтвам хула-хупінга для пахудання. Гэта наступная лепшая рэч пасля ёгі і аэробікі.
10 дзівосных спосабаў папрацаваць дома!
Калі вы саромеецеся ісці ў спартзалу, лепш пачаць хулахуп, каб схуднець. Ёсць сем пераваг хулахупа для пахудання. Пачаўшы хулахуп для пахудання, вы паступова ўбачыце, як тлушч на жываце памяншаецца, а талія таксама памяншаецца.
Вось як хулахуп дапамагае схуднець: паглядзіце:
Памяншае тлушч на жываце
Калі вы хочаце паменшыць тлушч на жываце, паўгадзіны хула-хупінга ў тыдзень неабходна. Калі вы рухаецеся целам кругавымі рухамі ў адпаведнасці з хуласам, тлушч на жываце, як правіла, спальваецца, што прыводзіць да пахудання.
Дапамагае паменшыць лінію таліі
Калі вы паступова пачынаеце губляць тлушч на жываце, лінія таліі з цягам часу таксама памяншаецца. Хулахуп таксама дапамагае знізіць вагу на станы, асабліва калі вы пышныя.
Атрымлівае таніраваныя сцягна
Тыя, у каго вялікія сцёгны, могуць пачаць худнець пры дапамозе хулахупа. Перамяшчаючы хулу вакол жывата, апусціце яе да сцёгнаў. Абход хулахупа вакол сцёгнаў прывядзе да падцягнутых сцёгнаў толькі праз месяц.
Стройныя сцягна
Хулахуп дапамагае схуднець на сцёгнах. Калі ў вас цяжкія сцягна, займайцеся хула-хупінгам як мінімум 6 месяцаў, каб атрымаць стройныя сцягна. Гэтая форма практыкаванняў таксама зробіць вашыя ногі мацней.
Таксама памяншае тлушч цяля
Цялячы тлушч - адна з галоўных рэчаў, якія жанчыны ненавідзяць. Гэта перашкаджае жанчынам, якія рэгулярна носяць спадніцы. Каб схуднець на лытках, хулахуп для пахудання. Пакуль вы перасоўваеце абруч вакол таліі, паступова рухайце яго ўніз да сцёгнаў і таксама рухайце нагамі.
Няма больш любоўных ручак
Гэта пазбаўляе і ад любоўных ручак. Гэта адзін са спосабаў дапамогі хулахупу ў пахуданні. Пасля 6 месяцаў хула-хупінга любоўныя ручкі павольна пачынаюць знікаць.
Таксама памяншэнне грудзей
Стаміўся ад вялікіх грудзей, хулахуп для пахудання. Перамяшчаючы хулахуп на жываце, адначасова падніміце рукі кругавымі рухамі. Гэта спрыяе памяншэнню грудзей. Ідэальнае практыкаванне для памяншэння тлушчу ў грудзях.
