Ну, мы ведаем народную сентэнцыю, што яблык у дзень адпуджвае доктара. Але колькі праўды ў гэтым максіме? Што ж, ёсць шмат пераваг, якія можна атрымаць з сціплых садавіны. Яблыкі багатыя вітамінам А, комплексам В, а таксама вітамінам С і мінераламі. Яны вядомыя павысіць імунітэт , нейтралізаваць сіндром раздражнёнага кішачніка, ачысціць печань, прадухіліць гемарой, дапамагчы пры страта вагі , павышаюць цягавітасць вашага цела, прыводзяць да бялейшых зубоў, спрыяюць страваванню, дапамагаюць дэтоксікаціі арганізма і прыводзяць да лепшага кровазвароту. Але ёсць перавагі для скуры, якія вы ніколі не ўяўляеце. Як спажываючы іх, так і выкарыстоўваючы іх на скуры, вы атрымаеце карысць яблыка для скуры . Так што працягвайце, адкусвайце яго і атрымлівайце асалоду ад смачнасці!
Як і некаторыя іншыя садавіна, ёсць дастаткова доказаў таго, што яблык спрыяе здароўю скуры і ззянню, не дадаючы занадта шмат калорый у свой рацыён. Чытайце далей, каб атрымаць некаторыя прыгожая скура !
адзін. Паляпшае колер твару
два. Увільгатняе скуру
3. Прапануе абарону ад УФ-прамянёў
Чатыры. Лечыць акне, плямы і цёмныя плямы
5. Працуе як натуральны тонар
6. Памяншае апухлыя вочы і цёмныя кругі
7. Падтрымлівае вашу скуру пругкай
8. Працуе як ўвільгатняе крэм
9. Частыя пытанні: перавагі яблыка для скуры
10. Рэцэпты здаровага ладу жыцця
Паляпшае колер твару
Ужыванне ў ежу яблыкаў можа дапамагчы не толькі асвятліць скуру, але і асвятліць яе колер, таму што яны крыху абараняюць ад загару. Калаген і эластыка ў яблыках вельмі важныя для захавання маладосці скуры. Пажыўныя рэчывы садавіны эфектыўна дзейнічаюць на карысць вашай скуры, пазбаўляючыся ад патагенных мікраарганізмаў і лішку алею. Гэта можа супакоіць скуру і прывесці да ружовых шчок!
Акрамя таго, для асвятлення падыдзе ўжыванне яблычнага соку тоўстая скура . Сок падмацуе скуру і дапаможа падтрымліваць натуральны pH-баланс скуры. Штодня наносіце на твар яблычны сок, а калі вы не можаце пакласціся на кубак свежага соку, проста вазьміце сакавіты лустачку і расцярыце твар, а астатнія садавіна з'ешце!
Увільгатняе скуру
Усе мы ведаем, што сакрэт мяккай і пругкай скуры заключаецца ў захаванні яе ўвільгатнення. Так, пітная вада неабходная, але часта яна сама па сабе можа не працаваць. Ўтрыманне вады ў яблыках вельмі высокае, таму нават ужыванне яблыка дапаможа з увільгатненнем. Яблыкі не толькі ўвільгатняюць, але і чысцяць скуру. Накрыйце твар кавалачкамі яблыка (яблык трэба нарэзаць свежым, непасрэдна перад тым, як вы хочаце яго выкарыстоўваць) і пакіньце іх да высыхання, прынамсі, прыкладна на 15-20 хвілін. Вітамін Е ў яблыку падтрымае скуру мяккай і увлажненной. Вы таксама можаце папесціць сябе Маскі для асобы сваімі рукамі і сродкі для асобы на рэгулярнай аснове і дазвольце садавіне тварыць свае цуды з вашай скурай.
Прапануе абарону ад УФ-прамянёў
Яблыкі ўтрымліваюць пажыўныя рэчывы, якія, як вядома, забяспечваюць дадатковую абарону ад рэзкіх ультрафіялетавых прамянёў сонца. Вы таксама можаце выкарыстоўваць яблыкі для лячэння сонечных апёкаў, а таксама прадухіліць адслойванне скуры з здзіўленых участкаў. Акрамя таго, вітаміны і іншыя інгрэдыенты дапамогуць аднавіць пашкоджаную скуру.
Натрыце на тарцы яблык, каб атрымалася яблычная мякаць. Дадайце лыжку гліцэрыны (лёгка даступнай у аптэцы) і змяшайце. Вырабіце гэтую сумесь на твар і скуру, пакіньце мінімум на 15 хвілін, а затым змыйце халоднай вадой. Гэта дапаможа абараніць скуру ад рэзкіх сонечных прамянёў.
Акрамя таго, вы можаце змяшаць трохі мёду з яблычным сокам і наносіць яго на скуру кожны раз, калі выходзіць на сонца. Вы таксама можаце паўторна ўжыць яго для некаторага амаладжэння, як толькі вы вернецеся. Гэта хатняе сродак будзе астуджаць вашу скуру і прадухіліць з'яўленне свербу.
як выкарыстоўваць Джиру для пахудання
Лечыць акне, плямы і цёмныя плямы
Яблыкі таксама карысныя для скуры, каб пазбавіцца ад вугроў, плям і цёмных плям. Вугры з'яўляюцца распаўсюджанай праблемай скуры, якая выклікае тусклость, а таксама шкодзіць скуры ў доўгатэрміновай перспектыве. Тыя з адчувальная скура ужо моцна пакутуюць ад вугроў, а крэмы на хімічнай аснове могуць уплываць на скуру далей. Яблыкі на дапамогу!
Адну дзельку яблыка разамніце і змяшайце малочныя вяршкі (малай). Калі ў вас няма вяршкоў, выкарыстоўвайце лыжку малака. Вырабіце яго на твар, каб пазбавіцца ад вугроў. Гэта таксама пазбаўляе ад плям і цёмных няроўных плям на скуры. Для лепшага выніку астудзіце лустачку яблыка перад тым, як расцерці яе ў пюрэ. Рэгулярнае выкарыстанне гэтай пасты на скуры дапаможа вам выдаліць цёмныя плямы з скуры і паменшыць з'яўленне вугроў. Для зудящих плям ад вугроў вы можаце проста астудзіць лустачку яблыка і выкарыстоўваць астуджаны кавалачак на зудящие месцы, каб імгненна палегчыць.
Працуе як натуральны тонар
Пажыўныя рэчывы, якія прысутнічаюць у яблыках, прыносяць вялікую карысць скуры, дзейнічаючы як натуральны і выдатны тонік. Гэта дапамагае падцягнуць скуру ў цэлым і палепшыць цыркуляцыю крыві і вывесці яе на паверхню, каб зрабіць скуру лепш. Гэта таксама дапамагае ў балансаванні ў ўзровень pH скуры , і, такім чынам, памяншае празмерную выпрацоўку і сакрэцыю алею са скуры. Каб атрымаць максімальную карысць ад яблыка як а натуральны тонік для скуры , вам трэба зрабіць мякаць сырога яблыка і выкарыстоўваць яго на скуры ў якасці тоніка.
Калі ў вас няма часу, каб зрабіць мякаць яблыка ў некаторыя дні, вы таксама можаце выкарыстоўваць добрага якасці яблычны воцат на твары ў якасці тоніка. Воцат ачышчае поры скуры, пазбаўляючы ад патагенных мікраарганізмаў і алеяў, якія прыводзяць да акне і вугроў. Абмакніце ватовы дыск у мякаць (або яблычны воцат і акуратна пратрыце твар, пакрыўшы ім усю скуру.
Памяншае апухлыя вочы і цёмныя кругі
Каго не ўздзейнічае стрэс? Ніхто з нас не з'яўляецца доказам стрэсу, і гэта нязменна прыводзіць да опуханию вачэй, як прыкметы недахопу сну. Каб пазбавіцца ад азызласці і паменшыць цёмныя кругі, проста пакладзеце кавалачкі яблыкаў пад вочы мінімум на 20 хвілін. Таксама ад азызласці вачэй можна змяшаць яблычны сідр з цёртым бульбай. Ачысціце і натрыце дробную бульбіну і змяшайце з ёй дзве лыжкі яблычнага сідру. Вырабіце яго на прыпухлыя ўчасткі і пакіньце на 15-20 хвілін. Па магчымасці падымайце цёплай вадой, інакш можна выкарыстоўваць звычайную ваду з-пад крана. Калі вы ўжываеце гэта належным чынам, на працягу кароткага прамежку часу цёмныя кругі пасвятлее. І, вядома, вам не прыйдзецца турбавацца аб пабочных эфектах!
Яшчэ адзін сродак можна адварыць некалькі дзелек зялёнага яблыка ў вадзе, пакуль яны не стануць мяккімі. Разамніце іх у пасту, а калі яна астыне, выкарыстоўвайце пад вачыма, каб асвятліць цёмныя плямы і супакоіць скуру. Гэта таксама будзе паменшыць стрэс !
Падтрымлівае вашу скуру пругкай
Яблыкі могуць стаць дабром для тых, хто пакутуе ад сухой скуры! Яны валодаюць пажыўнымі і ўвільгатняюць ўласцівасцямі якія забяспечваюць скуру неабходнай колькасцю вадкасці, каб зрабіць яе пругкай. Нарэжце яблык дзелькамі і патрыце лустачкай твар, пакуль яно не падсохне. У выпадку, калі вам трэба больш аднаго кавалачка, ідзіце прама, выкарыстоўвайце яго! Астатняе з'ешце! Пакіньце сок на скуры, пакуль яна не падсохне. Гэта натуральная вадкасць з лустачак будзе прасочвацца ў поры і збалансаваць узровень pH і паменшыць тлустасць скуры .
Працуе як ўвільгатняе крэм
Самі яблыкі валодаюць ўвільгатняюць ўласцівасцямі і з'яўляюцца актыўнымі інгрэдыентамі многіх касметычных сродкаў, даступных на прылаўках. Высокае ўтрыманне вады ў гэтым садавіне падтрымлівае патрэбную колькасць вільгаці ў верхнім пласце скуркі. Гэта таксама абароніць скуру ад дробных інфекцый і сухасці. Вы можаце стварыць свой уласны натуральны ўвільгатняе крэм, каб адчуць карысць гэтых інгрэдыентаў!
Яблык ачысціце ад лупіны і насення, зрабіце пюрэ. Дадайце ў яго лыжку мёду і смятаны. Выкарыстоўвайце гэтую пасту на скуры на рэгулярнай аснове, каб ваша скура была мяккай і гладкай.
Дыета, каб схуднець за 1 месяц
Больш падрабязна пра карысць яблыка для скуры даведайцеся, прагледзеўшы гэта відэа
Частыя пытанні: перавагі яблыка для скуры
В. Як выбраць яблыкі пры іх куплі?
А. Асноўная ўвага павінна быць зроблена на колер. Выбірайце садавіна, якія маюць яркі, без падрумяньвання ў асяродку. Яблыкі большага памеру лічацца саспелымі, больш салодкімі і сталымі, таму выбірайце іх. Акрамя таго, праверце, ці няма мяккіх плям на садавіне, і пазбягайце, калі яны ёсць. Пазбягайце садавіны з сінякамі на скуры. Плён павінны быць цвёрдымі і адчуваць свежасць у водары.
Пытанне: Як лепш ужываць яблыкі?
Як і кожны фрукт, лепш за ўсё ўжываць яго ў сырам выглядзе. Гэта адбываецца таму, што сок страціць усю харчовую абалоніну і знізіць узровень натуральных пажыўных рэчываў. Старайцеся не чысціць плён, так як асноўныя пажыўныя рэчывы ляжаць непасрэдна пад лупінай. Дык чаго вы чакаеце? Ідзі, надкусіць гэты сакавіты яблык! Але перш чым гэта зрабіць, пераканайцеся, што вы старанна вымылі яго, каб пазбавіцца ад парашкоў на скуры.
Пытанне. Ці можна яблыкі выкарыстоўваць для лячэння такога захворвання, як экзэма?
Калі вы зразумееце сваю скуру, вы зразумееце, што экзэма таксама з'яўляецца стан сухой скуры , і ступень, у якой гэта ўплывае на скуру, адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Вы можаце выкарыстоўваць яблычны воцат у выглядзе яблычнага воцату, каб пазбавіцца ад гэтага стану, паколькі ён валодае антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі з утрыманнем у ім воцатнай і яблычнай кіслаты. Вы можаце змяшаць па дзве лыжкі яблычнага воцату і вады і нанесці на здзіўлены ўчастак. Гэта значна палягчае сверб, а таксама паменшыць сухасць з-за стану.
Пытанне. Ці можам мы выкарыстоўваць лупіну яблыка ў касметычных мэтах?
Так, можна! Скурка яблыка багатая вітамінамі і мінераламі. Ён змяшчае поліфенолы, антыаксідант, які абараняе ад ультрафіялетавага выпраменьвання і робіць скуру маладзейшай. Яблычная лупіна таксама багатая вітамінам С, які прадухіляе заўчаснае старэнне і ўзмацняе бляск скуры.
Камплект для асобы з яблычнай лупіны сваімі рукамі: Высушыце яблычныя лупіны, а затым здрабніце іх у парашок. Змяшайце дзве лыжкі парашка з трыма лыжкамі сметанковага малака ў аднастайную пасту. Вырабіце яго на твар і шыю і пакіньце на 25 хвілін. Вымыйце твар халоднай вадой.
Даведайцеся, як зрабіць яблычную маску для твару з гэтага відэа.
Рэцэпты здаровага ладу жыцця
Свежы і амаладжальны: яблычны чай
Інгрэдыенты
1/3 шклянкі лісця чорнага гарбаты
1 + 1 літр вады
як зрабіць паліроўку цела ў салоне
Цукар, па гусце
1 яблык
1 палачка карыцы
Метад
- Закіпяціце адзін літр вады ў вялікай ёмістасці.
- Яблык памыйце, высейте і нарэжце кубікамі прыкладна ў адзін сантыметр. Пераканайцеся, што вы пакінулі скуру.
- Пакладзеце кавалачкі яблыкаў у кіпячую ваду і варыце 10-12 хвілін, пакуль яблыкі не стануць мяккімі.
- У кіпячую яблычную ваду дадайце палачку карыцы і пакіньце на агні яшчэ на пяць-сем хвілін.
- Пасля гэтага працадзіце чай, дадайце цукар і падавайце гарачым або халодным.
- Яблычны чай можна захоўваць у халадзільніку да трох дзён.
САВЕТ: Вы можаце выкарыстоўваць гваздзік замест карыцы або нават абодва.
Гладкі і смачны: яблычнае алей
Інгрэдыенты
5 кг яблыкаў
як выкарыстоўваць рысавую ваду для валасоў
4 шклянкі цукру
3 кубкі яблычнага сідру
5 ст.л. здробненай карыцы
Метад
- Яблыкі памыйце, дробна нарэжце і варыце пад ціскам на працягу трох свістак.
- Пасля таго, як яблыкі гарачыя, адкрыйце крышку, дадайце цукар і бесперапынна памешвайце.
- Уліце ў сумесь яблычны сідр і працягвайце памешваць.
- Накрыйце вечкам і тушыце на павольным агні каля гадзіны. Затым на вельмі слабым агні варыце 10-12 гадзін, памешваючы кожныя дзве гадзіны. У апошнюю гадзіну гатавання дадайце парашок карыцы.
- Пасля гэтага цалкам астудзіце і змяшайце сумесь, пакуль яна не стане аднастайнай. Працадзіце, калі палічыце патрэбным.
- Яблычнае алей закансервуюць, размясціўшы ў банкі з садавінай.
