Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітае сезон новай кампаніяй 'Крыкет Мачао'
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Кітайская страва на ўвазе, і першае, што вы падбярэце для падрыхтоўкі стравы, - гэта пучок зялёнага лука, які часта называюць зялёным лукам. Ну, гэта тычыцца не толькі кітайскіх страў, але і рэгулярнае ўжыванне зялёнага лука мае шмат карысці для здароўя.
Такім чынам, сёння ў гэтым артыкуле мы згадаем пра карысць зялёнага зялёнага лука для здароўя. Далікатны белы лук не проста смачны, але багаты некалькімі карыснымі рэчывамі. З даўніх часоў кітайцы выкарыстоўвалі зялёны лук у лячэбных мэтах.
Таксама чытайце: Як чырвоны лук дапамагае вылечыць астму
пальчыкі для вечарынкі
Ён багаты на ўтрыманне абалоніны, вітаміна З, вітаміна Да, вітаміна А і вітаміна В2, а таксама неабходных флаваноідаў, медзі і калія. Самае лепшае ў зялёным луку - гэта тое, што ён малакаларыйны. Усе гэтыя карысныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў зялёным луку, робяць яго абавязковым для кожнага.
Зялёны лук можна прыгатаваць і ўжываць у ежу, альбо лепш за ўсё ўжываць яго ў сырам выглядзе, дадаючы ў салаты і выкарыстоўваючы для гарніру. Тут пералічана некалькі асноўных пераваг зялёнага зялёнага лука для здароўя. Паглядзець.
яечны жаўток для росту валасоў
1. Дапаможнікі ў страваванні:
Багаты ўтрыманнем клятчаткі, зялёны лук дапамагае паляпшаць страваванне. Проста скажыце, што яго трэба рэгулярна дадаваць у салаты ў звараным выглядзе альбо ў сырам выглядзе.
2. Павышае імунную сістэму:
Багаты вітамінам С і вітамінам А зялёны лук дапамагае павысіць імунную сістэму арганізма і абараніць ад інфекцый.
3. Кантралюе ўзровень цукру ў крыві і прадухіляе дыябет:
Злучэння серы, якія змяшчаюцца ў зялёным зялёным луку, дапамагаюць знізіць узровень цукру ў крыві, тым самым дапамагаючы прадухіліць дыябет.
4. Прадухіляе прастуду:
Зялёны лук вядомы сваімі антыбактэрыйнымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі. Яны дапамагаюць змагацца з віруснымі інфекцыямі, такімі як прастуда, і дапамагаюць выводзіць слізь.
кітайскія знакі задыяку
5. Дапамагае змагацца з ракам:
Багаты флавоноідамі зялёны лук таксама ўтрымлівае злучэнне, вядомае як аллилсульфид, якое дапамагае змагацца са свабоднымі радыкаламі, прадухіляе развіццё ракавых клетак і, такім чынам, дапамагае змагацца з ракам.
6. Карысна для здароўя вачэй:
Багаты вітамінам А і кароціноідамі зялёны лук дапамагае падтрымліваць здароўе вачэй і прадухіляць страту гледжання.
7. Добра для сэрца:
Зялёны лук багаты вітамінам С і антыаксідантамі, якія дапамагаюць змагацца са свабоднымі радыкаламі і зніжаюць рызыку сардэчных захворванняў.
8. Дапамагае ўмацаваць косткі:
Багаты вітамінам С, вітамінам Да і некалькімі іншымі неабходнымі пажыўнымі рэчывамі зялёны лук дапамагае ўмацаваць косці. Рэгулярна дадавайце ў ежу зялёны лук. Гэта дапамагае.
