Паверце нам, калі мы гаворым, што лепшыя аксэсуары для бегу - гэта тыя прадметы, якія прымушаюць вас зашнураваць і выйсці за дзверы, незалежна ад таго, пачатковец вы або той, хто гадамі бегае па дарожцы. Гэтыя дапаўненні не заўсёды павінны быць яркімі або дарагімі, напрыклад, гадзіннік GPS або бесправадныя навушнікі; часам просты шапка, якая адводзіць пот або новы фанк-рэмень для бегу - усё, што трэба, каб запусціць вас на яшчэ адзін пот. Усе гэтыя 19 аксесуараў былі пратэставаныя і правераны бегунамі ўсіх узроўняў (у тым ліку я, які двойчы фінішаваў у марафоне), і яны ў значнай ступені гарантавана дададуць вам трохі бадзёрасці, незалежна ад таго, выпраўляецеся вы на трасу, трасу або дарогу . А хто не любіць час ад часу частаваць сябе новай вясёлай цацкай?
БЕГАВЫЯ РЯМІ
Amazon1. SPIBelt Бегавы пояс
Гэты просты рэмень для бегу з адной кішэняй выдатна падыходзіць, таму што ён лёгка расцягваецца, каб змясціць усе асновы, уключаючы тэлефон, ключы, крэдытную карту і пасведчанне асобы. Рэгуляваны эластычны пояс (які зачыняецца спражкай) можна паслабіць або зацягнуць на 24-47 цаляў і пастаўляецца ў велізарнай разнастайнасці колераў і. Такім чынам, безумоўна, ёсць каляровае спалучэнне, якое можна каардынаваць з вашай хадавой экіпіроўкай, незалежна ад таго, аддаеце вы перавагу класічны чорны ці выбітны зялёны. Шматлікія агляды даюць дзве парады для мінімізацыі адскоку з дапамогай SPIBelt: па-першае, размясціце пояс у самай маленькай кропцы (якая можа быць да пупка, а не вакол сцёгнаў), каб пазбегнуць слізгацення і руху падчас бегу. Затым павярніце пояс так, каб сумка сядзела ззаду. А цяпер, ідзіце і адлічыце гэтыя мілі.
Самыя рэйтынгавыя рамантычныя фільмы Галівуда
Amazon2. FlipBelt
Калі вы спадзяецеся ўзяць на прабежку больш, чым проста ключы і тэлефон, FlipBelt, які мае некалькі кішэняў, можа быць лепшым варыянтам. Ёсць чатыры адтуліны для бальзаму для вуснаў, сонцаахоўнага крэму, паліва ці нават EpiPen. У дадатак да таго, што трымаюць больш, некаторым рэцэнзентам вельмі спадабалася, што FlipBelt відавочна не выглядае як пояс для бегу і можа спалучацца з поясам іх легінсы. Што тычыцца пасадкі, памеры вар'іруюцца ад XS (ад 22 да 25 цаляў) да XL (ад 35 да 38 цаляў), і яны не рэгулююцца, таму не забудзьцеся вымераць талію перад замовай. Падобна SPIBelt, бегуны з больш шырокімі сцёгнамі і меншай таліяй рэкамендуюць купляць пояс, які можна насіць на самай маленькай кропцы, каб мінімізаваць рух.
Кліп з каалай3. Коала Кліп Арыгінал
Такім чынам, гэта, відавочна, не пояс, але гэта самы круты варыянт захоўвання, які мы бачылі. Koala Clip - гэта воданепранікальная кішэня для тэлефона, якая выкарыстоўвае магнітную зашпільку для зашпільвання на шлеі вашага спартыўнага бюстгальтара, не даючы вашым рэчам бегаць без рук. І хоць некаторыя бегуны сказалі, што ім спатрэбілася некалькі хвілін, каб прывыкнуць да адчування, што тэлефон ляжыць на спіне, неўзабаве яны палічылі яго абавязковым. Кішэня таксама зашпіляецца на маланку, так што вам не прыйдзецца турбавацца аб тым, што што-небудзь выляціць, калі вы падскокваеце па сцежцы. (P.S. Яно таксама можа зашпіліць на пояс вашых шорт або легінсы, калі вы аддаеце перавагу.)
бутэлькі з вадой
Простае ўвільгатненне4. Простае ўвільгатненне 13 унцый бутэлька вады
Большую частку сваіх прабежак я раблю ў Цэнтральным парку, таму што ёсць звычайныя фантаны з вадой, а гэта азначае, што мне не трэба насіць ваду з сабой, таму што я ненавіджу насіць рэчы ў руках, калі бегаю, - кажа Эмілі Х., былы трэк першага дывізіёна спартсмен, які жыве ў Нью-Йорку. Але калі напаткаў COVID, я не адчуваў сябе камфортна карыстацца грамадскімі фантанамі, так што я быў здзіўлены, калі наткнуўся на гэтую геніяльную бутэльку, якая распрацавана, каб змясціцца на поясе вашых шорт. Бутэлька зручна запраўляецца ў пояс практычна любой пары легінсаў або шорт, і ў аглядах практычна не згадваецца пра ўцечку. Аднак, паколькі бутэлька не ізаляваная, рэцэнзенты адзначаюць, што вада даволі хутка награваецца, калі седзячы насупраць вашага цела.
Бэккантры5. Натан SpeedDraw Plus ізаляваная бутэлька для вады 18 унцый
Калі вы не супраць партатыўнага дызайну, гэтая бутэлька Nathan змяшчае больш Hдва0, чым дызайн Simple Hydration, і, паколькі ён ізаляваны, даўжэй будзе захоўваць ваду халоднай (ці цяплей, калі вы адпраўляецеся ўзімку). Ён таксама ўключае ў сябе гоначную вечка, што азначае, што вам трэба проста сціснуць бутэльку, каб адкрыць клапан для вады, мінімізуючы ўцечку, калі вашы рукі перапампоўваюць туды-сюды. Рэгуляваны раменьчык для рук пабудаваны з дапамогай зручнай фіксацыі вялікага пальца, таму вам не трэба трымацца за бутэльку (і марнаваць энергію) падчас бегу, а таксама ўключае святлоадбівальныя матэрыялы, што робіць вас больш прыкметным ноччу. Нарэшце, кішэню на маланкі можа змясціцца ў большасць мадэляў тэлефонаў, у дадатак да ключоў і пасведчання асобы або іншых дробных прадметаў, такіх як паліва або сонцаахоўны крэм.
хатнія маскі для росту валасоў
Amazon6. Ultraspire Iso Versa 2.0
Створаная для тых, хто не жадае спыняцца для папаўнення ў бліжэйшы час або каму проста патрабуецца шмат вадкасці, гэтая ручная бутэлька змяшчае 20 унцый вады. Каб кампенсаваць вагу ўсёй гэтай вадкасці, сеткаваты раменьчык для рук не мае сумкі для прадметаў першай неабходнасці. Тым не менш, ён неверагодна прапускае паветра (каб абмежаваць лішак поту рук) і рэгулюецца мноствам спосабаў - яго можна змяніць, каб змясціцца ў далоні або на тыльным баку вашай рукі, справа ці злева.
ВАДНЫЯ ПАКЕТЫ
Л. Л. Бін7. Camelbak Rogue Hydration Pack
Для працяглых прабежак або надзвычай гарачых дзён вы можаце разгледзець гідратацыйны пакет над бутэлькай з вадой. Гэтая канструкцыя Camelbak змяшчае 85 унцый вады і мае лёгкі, герметычны рычаг уключэння / выключэння, які можна выкарыстоўваць без прыпынку. Ёсць таксама дзве знешнія кішэні, абодва воданепранікальныя на выпадак уцечкі, для тэлефона, ключоў, кашалька і любых дадатковых слаёў, якія вы хочаце ўзяць з сабой у выпадку змены надвор'я. І хоць першапачаткова ён быў распрацаваны для веласіпедыстаў, ён аднолькава добра працуе для бегу (пры ўмове, што вы не пярэчыце гукам хлюпання вады) практычна без адскоку і без раздражнення ад рамянёў.
КАРОЛЬ8. Гідратацыйны камізэлька Osprey Dyna 1.5
Часткова водны пакет, часткова заплечнік, у гэтым камізэльцы для бегу ёсць шмат месца для ўсяго, што вам можа спатрэбіцца падчас прабежкі. Здымны рэзервуар, які ўваходзіць у камплект, змяшчае каля 51 унцыі вадкасці з муштуком з паваротным замкам. Але гэта шматлікія кішэні, якія мы сапраўды любім. На пярэдняй частцы ёсць дзве сеткаватыя кішэні для дробных рэчаў, дзве вялікія кішэні, прызначаныя для бутэлек з вадой Osprey з мяккімі бакамі (але на самой справе вы можаце змясціць туды што заўгодна), а таксама вертыкальная кішэня на маланкі для тэлефона або што-небудзь яшчэ вы не хочаце выпадаць. Ззаду ёсць вялікая кішэня на маланкі для дадатковай адзення або закусак, два ніжніх эластычных кішэні і рамяні для трэкінгавых палак для бегуноў. А яшчэ ён мае зручны ахоўны свісток, убудаваны прама ў правы пярэдні раменьчык.
КАПАЧЫКІ
Новы баланс9. New Balance Packable Speed Run Hat
Гэтую пототводящую кепку можна скласці — палкі і ўсё — і змясціцца ў кішэні вашага жакета або легінсы, каб вы маглі лёгка выцягнуць яе або схаваць зноў па меры неабходнасці. Бакавыя панэлі з сеткі дапамагаюць прадухіліць перагрэў галавы ў спякотныя дні, а рэмень на спіне зроблены з рэгуляванай гумкі, якая забяспечвае лепшую посадку, незалежна ад таго, качаеце вы тугі хвост або нізкую касу. Гэта таксама можна сціраць у машынцы, таму вам не прыйдзецца турбавацца аб моцных плямах ад поту, непрыемных пахах і бактэрыях, якія з часам назапашваюцца. Адна рэч, якую варта адзначыць: некаторыя рэцэнзенты выявілі, што капялюш мае меншы бок, таму, калі вы працуеце з вялікай колькасцю валасоў або з большым клункам, вы можаце падумаць пра што-небудзь з большай магчымасцю для руху.
Брукс10. Карбанітавы капялюш Брукса
Вядома, вы можаце надзець гэтую палегчаную кепку практычна на любую прабежку, але яна асабліва выдатна падыходзіць для прабежак з дажджом. Чаму, спытаеце вы? Дзве святлоадбівальныя паласы, адна спераду і адна ззаду, дазваляюць лягчэй заўважыць вас веласіпедыстам і кіроўцам, якія таксама маюць справу з нізкай бачнасцю, а шырокі край дапамагае не дапускаць дажджу пырскаў у вочы. Супер лёгкі поліэфірны матэрыял лёгка адводзіць пот, каб вам было камфортна, а таксама яго можна сціраць у машынцы (хоць вы можаце сушыць гэтую шапку, а не кідаць яе ў сушылку).
НАВУСНІКІ
Amazon11. Бесправадныя навушнікі Beats ад Dr. Dre Powerbeats Pro Totally Wireless
Для тых, хто аддае перавагу навушнікі без правадоў, мы рэкамендуем Powerbeats па дзвюх асноўных прычынах. Першы - гэта рэгуляваныя гаплікі для вушэй, якія дапамагаюць замацаваць гэтыя бутоны на месцы і робяць амаль немагчымым іх выпадзенне ў сярэдзіне, у адрозненне ад многіх іншых канструкцый бутонаў. Па-другое, гэта звышхуткі час зарадкі - пяць хвілін даюць вам да паўтары гадзіны добрага часу праслухоўвання, а для поўнай дзевяцігадзіннай зарадкі патрабуецца ўсяго 30 хвілін. Яшчэ адна перавага заключаецца ў тым, што вы можаце працаваць толькі з адным навушнікам, калі хочаце, не сутыкаючыся з нейкім дзіўным незбалансаваным гукам (вы ведаеце, за межамі відавочнага), а як правы, так і левы накладкі маюць кнопкі кіравання, што робіць іх лёгка наладзіць. А для тых, хто непакоіцца аб нашэнні накладных гаплікаў з сонцаахоўнымі акулярамі або капелюшом, многія рэцэнзенты сказалі, што не сутыкнуліся з праблемамі дзякуючы рэгуляванасці і тонкім памеры гаплікаў.
Yamaha charm miss diva 2018
Amazon12. Бесправадныя касцяныя навушнікі AfterShokz Aeropex з адкрытым вухам
У адрозненне ад шумапрыглушальных навушнікаў, якія вы набылі, каб заглушыць шум ад выдзімання лісця вашага суседа, навушнікі, якія працуюць, не павінны цалкам блакаваць навакольны шум. Для вашай бяспекі важна, каб вы маглі чуць сустрэчныя машыны, ровары або іншыя бегуны, таму мы так захапіліся ідэяй навушнікаў з касцяной праводнасцю. Гэтыя інавацыйныя канструкцыі пасылаюць гукавыя хвалі праз вашу сківіцу і скулы, каб стымуляваць ваша ўнутранае вуха, дазваляючы вам слухаць музыку, падкасты або кіраваныя прабежкі, не ўкладваючы нічога ў вуха. Мы ведаем, што даволі хітраватыя, але яны сапраўды працуюць і не скупяцца на якасць гуку, як вы маглі б выказаць здагадку. Гэта канкрэтная пара таксама воданепранікальная і не падскоквае і не расхістваецца, нягледзячы на тое, што яна не прымацаваная да вашых вушэй. Увогуле, калі вы турбуецеся аб доўгатэрміновых наступствах навушнікаў-вкладышаў, AfterShoks, безумоўна, варта даследаваць.
па тэме: Агляд бесправадных навушнікаў з касцяной праводнасцю AfterShokz Aeropex з адкрытым вухам
ГАДЗІНІК
практыкаванні для ззяння скуры і валасоў
Garmin13. Garmin Forerunner 45
Гэты зручны разумны гадзіннік дае вам усе асновы - тэмп, час, адлегласць, пульс - але таксама можа падключацца да тэлефона праз Bluetooth, каб трымаць вас у курсе сустрэч у календары, уваходных выкліках і нават апавяшчаць кантакты экстранай дапамогі, калі вы апынецеся ў патрэбе памочніка на дарозе. Насамрэч, ёсць мноства дадатковых функцый, у якія можна паглыбіцца, калі вы хочаце сур'ёзна заняцца трэніроўкамі, у тым ліку адсочванне стрэсу, манітор энергіі батарэі цела і ўбудаваны трэнер па бегу Garmin, які можа забяспечваць адаптыўныя планы трэніровак ваш гадзіннік. Што тычыцца асноўных асноў, вы можаце наладзіць экран гадзінніка так, каб падчас бегу адлюстроўвалася любая камбінацыя даных, якая адлюстроўваецца ў звышпростым, лёгка чытаным фармаце, які вы можаце пераварыць з першага погляду (мы я не хачу спыняцца, каб прааналізаваць наш тэмп у сярэдзіне, дзякуй). Таксама ёсць налада інтэрвальных трэніровак, і, як і ўсе гадзіны Garmin, Forerunner 45 можна звязаць з шэрагам навучальных праграм, такімі як Strava, а таксама Spotify або Apple Music.
Walmart14. Amazfit Bip
Гэты недарагі новы GPS-гадзіннік павольна, але ўпэўнена робіць хвалі ў свеце бегу. Так, ён выдатна адсочвае ваш тэмп і іншую фітнес-статыку, не выглядаючы відавочна як спартыўны гадзіннік, але гэта неверагодна 30-дзённы тэрмін службы батарэі, які сапраўды ўражвае. Так, вы правільна прачыталі. Прыкладна праз дзве з паловай гадзіны зарадкі гэты разумны гадзіннік запрацуе цэлы месяц, нават калі вы наладзілі апавяшчэнні аб выкліках, тэкставых паведамленнях і электроннай пошце. Гадзіннік мае толькі адну кнопку (функцыю якой вы можаце наладзіць), таму большая частка вашага ўзаемадзеяння з гадзіннікам адбываецца ў дадатку Zepp, чаго некаторыя карыстальнікі не вельмі цікавілі. Ён таксама можа адсочваць ваш сон і частату сардэчных скарачэнняў, хоць некаторыя аглядальнікі палічылі, што гэтыя лічбы менш дакладныя, чым мадэлі з больш высокімі коштамі. Рэальна, аднак, вам было б цяжка знайсці лепшы фітнес-трэкер менш за 100 долараў, нягледзячы на яго адносна дробныя недахопы.
Сонцаахоўныя акуляры
Гудр15. Сонцаахоўныя акуляры Goodr
Яркія колеры, смелыя ўзоры і дзёрзкія назвы (напрыклад Юніён Джэк Флэш , Фламінга ў круіз па выпіўцы і Шведскія фрыкадэлькі пахмелля ) шмат у гэтай даступнай марцы, хоць ёсць і цвёрдыя варыянты для тых, хто аддае перавагу просты чорны або нейтральныя адценні. Калі не лічыць глупства, сонейкі Goodr вельмі лёгкія і не падскокваюць і не слізгаюць, незалежна ад таго, колькі вы пацееце. Многім рэцэнзентам таксама спадабаўся той факт, што яны не падобныя на звычайныя спартыўныя сонейкі, а гэта значыць, што іх можна насіць дзе заўгодна.
Джульбо16. Джульбо Ф'юры
Для тых, хто аддае перавагу інвеставаць у высокатэхналагічную спартыўную пару, Julbro - адзін з лепшых варыянтаў. У прыватнасці, Fury важыць усяго 25 г і мае больш шырокую адзіную лінзу, якая забяспечвае лепшую абарону ад сонечных блікаў. Лінзы таксама былі апрацаваны пакрыццём супраць туману (галоўны бонус для тых, хто змагаецца з камбінацыяй маска для асобы і сонейкі). І хоць вы заўсёды павінны беражліва ставіцца да сваіх ачкоў, гнуткая амартызацыйная аправа досыць трывалая, каб вытрымаць інтэнсіўнае выкарыстанне. Вядома, як і акуляры Goodr, Julbo таксама не абяцае ніякіх падскокаў і слізгаценняў, незалежна ад таго, наколькі вы пацелі.
БЯСПЕКІ
Amazon17. Святлоадбівальная камізэлька Nathan Streak
Калі вы плануеце адправіцца ў дарогу ўначы або пад дажджом, вам абавязкова спатрэбіцца святлоадбівальныя прылады . І хоць мы любім добрую ахоўную куртку або легінсы ў палоску 3M, простая лёгкая камізэлька, як гэтая ад Nathan, лёгка надзета на любую экіпіроўку, якую вы ўжо маеце. Унізе ёсць дзве нашыўкі на кручках, так што вы можаце лёгка адрэгуляваць пасадку. На пярэдняй панэлі ёсць шэсць святлоадбівальных плям, два па баках і тры ззаду, што робіць вас бачным з усіх бакоў на адлегласці да 1200 футаў. Пашыты таксама стратэгічна размешчаны, каб дапамагчы вам ідэнтыфікаваць вас як чалавека, а не веласіпедыста або знака прыпынку для сустрэчнага транспарту.
Amazon18. Knuckle Lights Advanced
Акрамя таго, што гэтыя ліхтарыкі маюць неверагодна крутую назву, гэтыя ліхтарыкі з акумулятарнай батарэяй, якія лёгка насіць з сабой, таксама выдатна падтрымліваюць бяспеку падчас прабежак у цёмны час сутак. Ручныя рамяні рэгулююцца і могуць лёгка надзець на пальчаткі ў халодныя месяцы. Яны таксама зроблены з сілікону, які забяспечвае лепшую фіксацыю, не патрабуючы ад вас трымацца за святло. (Да ведама, вы ўсё яшчэ можаце трымаць свой тэлефон для тэкставых паведамленняў або змяняць музыку, трымаючы іх у руках.) Дзякуючы дадатковаму шырокаму прамяню святло не будзе адскокваць, калі вы напампоўваеце рукі, што дае вам лепшы агляд дарогі наперадзе. Ёсць таксама тры налады святла — высокага, нізкага і мігатлівага, што лепш за ўсё выкарыстоўваць ва ўмовах сустрэчнага руху — каб адпавядаць менавіта вам.
Amazon19. SABRE ADVANCED Кампактны пярцовы балончык
Ніхто не хоча думаць аб неабходнасці выкарыстоўваць пярцовы балончык падчас бегу, але, на жаль, бываюць выпадкі, калі ён можа спатрэбіцца супраць жывёл або іншых людзей. Гэта асабліва актуальна, калі вы, як правіла, набіраеце свае мілі рана раніцай, позна ўвечары або на аддаленых сцежках. Гэтая зручная маленькая бутэлька з распыляльнікам вельмі лёгкая і пастаўляецца з заціскам, так што вы можаце зачапіць яе на пояс, калі хочаце, і мае дыяпазон 10 футаў. Прафесійная парада: патрэніруйцеся фіксаваць і разблакоўваць механізм распылення, перш чым выйсці, але на самой справе не актывуйце пярцовы балончык; вы дакладна не хочаце выпадкова патрапіць гэта дзе-небудзь побач з вашымі вачыма.
як пазбавіцца ад загару з твару
Абавязковае абсталяванне для трэніровак:
Zella Live у легінсы з высокай таліяй
59 даляраў Купіць зараз
Andi Сумка ANDI
198 даляраў Купіць зараз
ASICS для жанчын's Gel-Kayano 25
120 даляраў Купіць зараз
