Пагроза денге: 10 прадуктаў для павелічэння колькасці трамбацытаў у крыві

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Проста ў

• 6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
• 
• 7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
• 9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
• 12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Не прапусціце

• Навіны 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
• Спорт Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
• Аўтамабілі У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
• Фільмы Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
• Фінансы Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
• Тэхналогія Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
• Адукацыя Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
• Падарожжа 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку

З сезонам мусонаў, які ўсё яшчэ знаходзіцца на апошнім этапе, мусонныя хваробы ўсё яшчэ вялікія ў краіне. У надвор'е месяц кастрычнік называюць прамежкавым месяцам, таму што мусон скончыўся, але часам можа ісці дождж. Можа быць горача, але зіма павольна пачынаецца ў канцы месяца. Ваганні надвор'я і клімату з'яўляюцца адной з асноўных прычын шырока распаўсюджаных захворванняў.

Такім чынам, з агульным павелічэннем папуляцыі камароў, таксама няўхільна павялічваецца і колькасць выпадкаў денге. Денга - гэта віруснае захворванне, якое перадаецца камарамі, выкліканае адным з мноства цесна звязаных вірусаў. Перадаецца пры ўкусе самкі камара Aedes, заражанай вірусам денге. Камар заражаецца, калі ўкусіў чалавека з вірусам денге ў крыві ^[1] .

Калі чалавека ўкусіць камар, які пераносіць вірус, звычайна праходзіць 4-6 дзён, каб з'явіліся сімптомы ^[два] . Высокая тэмпература, пастаянныя галаўныя болі, болі за вачыма і болі ў цягліцах і суставах - звычайныя сімптомы.

хатняя маска для кучаравых валасоў

Ліхаманка денге на Бангалоры

За апошнія два месяцы Карнатака паведаміла пра больш за 10 000 выпадкаў денге. З агульнай колькасці 4427 выпадкаў, зафіксаваных за ўвесь 2018 год, бягучая колькасць выклікае трывогу. Дадзеныя ўрада, апублікаваныя 9 верасня, паказалі шэсць смерцяў і каля 61 працэнта выпадкаў з Бангалора. Толькі за першы тыдзень верасня ў раёнах, якія падпадаюць пад дзеянне BBMP, зарэгістравана 322 выпадкі захворвання. Пасля Бангалора найбольш пацярпела Паўднёвая Карнатака, зарэгістравана 948 выпадкаў ^[3] .

Денга ўплывае на колькасць трамбацытаў

Пасля таго, як вы прайшлі станоўчы тэст на ліхаманку денге, колькасць трамбацытаў пачынае змяншацца з трэцяга дня. Трамбацыты - гэта невялікія клеткі крыві, якія ўтвараюцца ў касцяным мозгу, і нізкі ўзровень трамбацытаў звычайна азначае, што кроў страціла здольнасць змагацца з хваробамі ^[4] .

Важна падтрымліваць рэгулярнае ўтрыманне трамбацытаў для хуткага аднаўлення, бо трамбацыты з'яўляюцца найважнейшым кампанентам крыві, паколькі ён дапамагае арганізму ўтвараць тромбы, каб спыніць крывацёк у выпадку траўмы ^[5] . І як толькі вірус денге пачынае атакаваць ваш ўзровень трамбацытаў, развіваецца нізкі ўзровень трамбацытаў, таксама вядомы як тромбоцітопенія, што выклікае павольную згусальнасць крыві, крывацечнасць дзёсен і носа, сінякі і з'яўленне чырвоных або фіялетавых плям на скуры і працяглыя і больш цяжкія менструальныя цыклы для жанчын ^[3] .

Аднак ёсць некаторыя спосабы, з дапамогай якіх вы можаце дапамагчы павялічыць колькасць трамбацытаў, і яны згаданы ніжэй.

Прадукты для павелічэння колькасці трамбацытаў у крыві

1. Папая

Як паказваюць даследаванні, і плады папаі, і яе лісце могуць павялічыць колькасць трамбацытаў на працягу некалькіх дзён. Поўнасцю саспелая папая, насычаная вітамінам А, - выдатная ежа, якая дапамагае павялічыць колькасць трамбацытаў ^[6] .

Як

• Ешце саспелую папаю альбо піце сок разам з цытрынавым сокам 2-3 разы на дзень.
• Зрабіце ў міксеры пасту з лісця папаі і выцягнеце горкі сок. Піце гэты сок 2 разы на дзень.

2. Гранат

Насычаны жалезам, вітамінам С і антыаксідантамі, гранат гуляе важную ролю ў барацьбе з нізкай колькасцю трамбацытаў ^[7] .

Як

• Можна прыгатаваць свежы сок і піць яго. Або дадайце гранат у салаты, кактэйлі і міскі для сняданкаў.

3. Ліставая зеляніна

Добрая крыніца вітаміна Да, спажыванне ліставай зеляніны ў гэты час можа дапамагчы павялічыць колькасць трамбацытаў у крыві. Вітамін Да неабходны для згусальнасці крыві, у тым ліку ліставая зеляніна, такая як шпінат або капуста, можа дапамагчы ў паляпшэнні колькасці ^[8] .

Як

алей для росту доўгіх валасоў

• Іх лепш за ўсё ўжываць у сырам выглядзе ў салатах або бутэрбродах.

4. Гарбуз

Багатыя вітамінам А гарбузы карысныя для павелічэння колькасці трамбацытаў у крыві. Ужыванне гарбуза можа дапамагчы, паколькі яна падтрымлівае развіццё трамбацытаў і рэгулюе бялкі, якія выпрацоўваюцца клеткамі арганізма ^[6] .

кароткія прычоскі для жанчын

Як

• Палова шклянкі свежага гарбузовага соку з чайнай лыжкай мёду па гусце можа дапамагчы павялічыць колькасць трамбацытаў.
• Рэкамендуецца не менш за 2-3 шклянак у дзень.

5. Часнок

Гэтая вострыя прыправы можа дапамагчы вызначыць узровень трамбацытаў у крыві дзякуючы сваёй прыродзе як не толькі ачышчальнік крыві, але і натуральны сродак для павелічэння колькасці трамбацытаў у крыві. Даследаванні паказваюць, што часнык змяшчае тромбаксан А2, які звязвае трамбацыты і павялічвае колькасць трамбацытаў ^{[9] [7]} .

Як

• Выкарыстоўвайце часнык у паўсядзённым прыгатаванні ежы.
• Вы таксама можаце дадаць два-тры гваздзікі ў свой суп.

6. Фасолю

Багатыя вітамінам В9 такія гатункі фасолі, як фасолю, чорная чарапаха, журавіны, вельмі карысныя для паляпшэння колькасці трамбацытаў. Фолат у гэтых фасолях дапамагае павялічыць колькасць трамбацытаў ^[10] .

Як

• Зварыце яго і ўжывайце, робячы салаты альбо як ёсць.

7. Разынкі

Насычаныя вялікім утрыманнем жалеза, гэтыя сухафрукты дапамагаюць умацоўваць арганізм, адначасова нармалізуючы колькасць трамбацытаў у крыві, робячы яго галоўнай ежай для павелічэння колькасці трамбацытаў у крыві. ^{[адзінаццаць]} .

Як

• Разынкі можна ёсць як смачную закуску самастойна, у аўсяных шматках ці нават пасыпаць ёгуртам.

8. Морква

Морква, хоць і вядомая сваёй здольнасцю паляпшаць і падтрымліваць якасць зроку, карысная для гэтай мэты. Паводле даследаванняў, адна міска морквы, якая прымаецца два разы на тыдзень, можа дапамагчы павялічыць колькасць трамбацытаў у крыві, а таксама падтрымліваць нармальны ўзровень трамбацытаў у крыві. ^{[адзінаццаць]} .

10 лепшых рамантычных англійскіх фільмаў

Як

• Вы можаце піць сок, дадаваць іх у салаты ці нават рыхтаваць суп.

Таксама чытайце: Рэцэпт маркоўнага супу

9. Кунжутное алей

Алей змяшчае поліненасычаныя тлушчы і вітамін Е і лічыцца цудоўным лекамі для павышэння трамбацытаў у крыві ^[12] .

Як

• Заменіце кунжутное алей у вашай паўсядзённай кулінарыі. Ён ідэальна падыходзіць для смажання ў глыбіні і неглыбокага смажання.

10. Тлусты бялок

Такія прадукты, як індычка, курыца і рыба, вядомыя як нятлусты бялок. Яны з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі цынку і вітаміна В12. Гэтыя пажыўныя рэчывы неабходныя для ліквідацыі наступстваў тромбоцітопенія ^[13] .

Як

• Тры дні на тыдзень уключайце ў свой рацыён здаровую колькасць нятлустага мяса.

Акрамя гэтых мер, некаторыя іншыя спосабы павялічыць колькасць трамбацытаў у крыві - гэта ўжыванне вялікай колькасці вады, якая дапамагае выводзіць таксіны і актывізаваць адукацыю трамбацытаў. ^[14] . Ешце прадукты, багатыя на вітамін D, вітамін A, жалеза, вітамін C, вітамін K, вітамін B-12, фолат і хларафіл ^{[пятнаццаць]} .

1. [1]Гусман, М. Г., і Харыс, Э. (2015). Денге. The Lancet, 385 (9966), 453-465.
2. [два]Брэды, О. (2019). Рызыка захворвання: супастаўленне новага цяжару денгі. eLife, 8, e47458.
3. [3]Рао, С. (2019, 13 верасня). У 2018 годзе колькасць выпадкаў денге ў Карнатацы перавысіла 10 000 і склала 138%.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Значэнне сутачнай колькасці трамбацытаў для прагназавання сіндрому шоку денге: вынікі перспектыўнага назіральнага даследавання 2301 в'етнамскіх дзяцей з денге. PLoS занядбаныя трапічныя хваробы, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Сумеснае заражэнне вірусамі Zika і денге ў 2 пацыентаў, Новая Каледонія, 2014. Новыя інфекцыйныя захворванні, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Халоднае захоўванне трамбацытаў у растворы дабавак трамбацытаў: параўнанне дзвюх сістэм збору і захоўвання, зацверджаных Адміністрацыяй па харчовых прадуктах і медыкаментах in vitro. Пераліванне, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Антацыянідзіны і антацыяніны: каляровыя пігменты як ежа, фармацэўтычныя інгрэдыенты і патэнцыйная карысць для здароўя. Даследаванні ў галіне харчавання і харчавання, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Спажыванне чарнаплоднай рабіны (Aronia mitschurinii) прадуктаў сціпла паніжае крывяны ціск і памяншае запаленне нізкага ўзроўню ў пацыентаў з лёгка павышаным артэрыяльным ціскам. Даследаванні харчавання, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Антытромбоцітарные эфекты халконаў ад Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) у натуральных умовах. Die Pharmazie-Міжнародны часопіс фармацэўтычных навук, 71 (11), 651-654.
10. [10]Томпсан, К., Хоскінг, Х., Педэрык, У., Сінгх, І., і Сантакумар, А. Б. (2017). Уплыў антацыяніну на модуляцыю функцыі трамбацытаў у сядзячай папуляцыі: рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае, перакрыжаванае даследаванне. Брытанскі часопіс па харчаванні, 118 (5), 368-374.
11. [адзінаццаць]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Інсульт і групы прадуктаў харчавання: агляд сістэматычных аглядаў і метааналізаў. Харчаванне для грамадскага здароўя, 21 (4), 766-776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Ацэнка эфекту агрэгацыі трамбацытаў некаторых відаў Allium. Іранскі часопіс фармацэўтычных даследаванняў: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Параўнанне цытастатычнай і антытрамбацытнай актыўнасці поліфенольных экстрактаў з кветак Arnica montana і шалупіны Juglans regia. Трамбацыты, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Багатыя поліфеноламі сокі памяншаюць паказчыкі артэрыяльнага ціску ў рандомізірованный кантраляваным даследаванні ў добраахвотнікаў з высокай нормай і гіпертаніяй. Брытанскі часопіс па харчаванні, 114 (7), 1054-1063.
15. [пятнаццаць]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Інтэграваная сістэмная мадэль для абгрунтавання прэтэнзій на здароўе пры функцыянальным развіцці ежы. Тэндэнцыі ў галіне харчовай навукі і тэхналогій, 41 (1), 95-100.

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце