ДЫЕТА ПРЫ ЖАЎТУСЕ: ЕЖА, ЯКУЮ ТРЭБА ЕСЦІ, І ЕЖА, ЯКУЮ ТРЭБА ПАЗБЯГАЦЬ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Дыетычны фітнес oi-Amritha K By Амрыта К. 16 ліпеня 2019 г.

Жаўтуха - стан, які ўплывае на печань. Калі ўзровень білірубіну ў крыві рэзка павышаецца - стан называецца жаўтухай. Жаўтуха - гэта не хвароба, а хутчэй сімптом асноўнага захворвання. Скура, слізістыя абалонкі і бялкі вачэй жоўкнуць з-за празмернай выпрацоўкі білірубіну.

Чалавек пакутуе ад жаўтухі, калі павялічваецца жоўцевы пігмент. Жаўтуха можа закрануць любога чалавека незалежна ад узросту. Сімптомы, якія суправаджаюць жаўтуху, ўключаюць боль у жываце, галаўны боль, ліхаманку, млоснасць, страту апетыту, страту вагі і ваніты. Некаторыя з прычын жаўтухі - малярыя, цыроз і іншыя парушэнні ў працы печані ^[1] .

Жоўты выгляд скуры звязаны з лішкам білірубіну, адходам эрытрацытаў, прысутным у крыві і тканінах. І лекі - не адзіны сродак лячэння, неабходны пры жаўтусе ^[два] .

Для палягчэння сімптомаў жаўтухі неабходна строгая дыета. Людзям, якія пакутуюць гэтым захворваннем, неабходна скараціць спажыванне салёнай і вострай ежы, пазбягаць тлустых і смажаных прадуктаў і ўжываць ежу, якая лёгка засвойваецца. Сырыя і паўфабрыкаты павінны быць забароненыя ^[3] .

што такое герцаг

Значэнне строгай дыеты пры жаўтусе

Калі ў вас жаўтуха, вам варта выбіраць прадукты, якія лёгка засвойваюцца. Захаванне стратэгічнай дыстанцыі ад солі, тлушчу, алею і араматызаваных рэчываў надзвычай важна. Асцярожнасць у тым, што вы ясьце, - адзін з лепшых спосабаў хуткага выздараўлення.

Перапрацоўка тлушчаў і вітамінаў з растваральнікамі тлушчу становіцца цяжкай з-за адсутнасці жоўці, якая вельмі важная для засваення тлушчу. Ужыванне ўсіх відаў прадуктаў можа прынесці вашаму арганізму дадатковую нагрузку, тады як добра збалансаваная дыета дапамагае вашаму арганізму нармальна функцыянаваць, а таксама дапамагае вылечваць і кіраваць сімптомамі, якія тычацца стану ^[4] ^[5] .

Печань - адзін з найважнейшых органаў, неабходных для добрага функцыянавання вашага арганізма, прымаючы ежу і ператвараючы яе ў энергію. Такім чынам, пры парушэнні гэтага працэсу ў вашым целе развіваецца жаўтуха.

Дыета, якой вы прытрымліваецеся, адыгрывае значную ролю ў працы печані. Пры здаровым харчаванні, пазбаўленым лішняга тлушчу, цукру і г.д., ваша праца печані паляпшаецца натуральным чынам. Гэта дапамагае вывесці таксіны з вашай сістэмы, тым самым кіруючы сімптомамі, а таксама абмяжоўваючы наступ стану ў будучыні. ^[6] ^[7] .

Прадукты, якія трэба ёсць пры жаўтусе

1. Памідор

Адзін з самых карысных прадуктаў, які трэба ўжываць падчас жаўтухі, памідоры даказалі сваю эфектыўнасць для лячэння сімптомаў жаўтухі. Памідор з'яўляецца антыаксідантам і багаты вітамінам С. Наяўнасць у таматах лікапіну дапамагае амаладзіць клеткі печані, тым самым вылечваючы сімптомы жаўтухі ^[8] .

як схуднець за адзін тыдзень

2. Агрэст

Агрэст насычаны мноствам карысных рэчываў для здароўя, і адзін з самых эфектыўных - з пункту гледжання жаўтухі. Багатыя вітамінам С індыйскі агрэст / амлас валодаюць таксама антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Такім чынам, багатая антыаксідантамі амла дапамагае амаладзіць і ачысціць клеткі печані ^[9] .

3. Цукровы трыснёг

Піць сок з цукровага трыснёга, пакутуючы ад жаўтухі, з'яўляецца эфектыўным спосабам ліквідацыі сімптомаў. Рэгулярнае ўжыванне можа дапамагчы аднавіць працаздольнасць печані і спрыяе страваванню ^[10] .

4. Цытрына

Багаты вітамінам С, як і вышэйзгаданыя гародніна і садавіна, лімон раяць у якасці карыснай ежы для асоб, якія пакутуюць ад жаўтухі. Кантраляванае і рэгулярнае ўжыванне цытрынавага соку нашча дапамагае хуткаму выздараўленню і палягчае сімптомы жаўтухі, бо дапамагае разблакаваць жоўцевыя пратокі ^[7] .

5. Морква

Багатая бэта-каратынам і з нізкім утрыманнем халестэрыну, моркву з'яўляецца выдатнай крыніцай вітаміна А і С. Гэтыя вітаміны і пажыўныя рэчывы, якія прысутнічаюць у моркве, дапамагаюць абясшкоджваць печань і карысныя для правільнай працы печані ^{[адзінаццаць]} .

6. Пахта

Пахта, якая з'яўляецца багатай крыніцай кальцыя і жалеза, не мае тлушчу, дзякуючы чаму яе лёгка засвойваць. Піць масленкі кожны дзень - гэта натуральны і просты спосаб вылечыць жаўтуху, паказваюць даследаванні ^[12] .

заменнік кукурузнага сіропу

Акрамя вышэйзгаданых відаў ежы, чалавек, які пакутуе ад жаўтухі, павінен выпіваць не менш за восем шклянак вады кожны дзень. Таксама рэкамендуецца ўмеранае ўжыванне травянога гарбаты.

Можна ўжываць натуральныя стрававальныя ферменты, такія як мёд, апельсінавыя скарынкі, ананас, папайя і манга.

Садавіна і гародніна, такія як авакада, грэйпфрут, брусельская капуста, вінаград, гранат і г.д., таксама карысныя ^[13] .

Такія прадукты, якія раствараюцца ў абалоніне, такія як капуста і брокалі, ягады, міндаль, карычневы рыс і аўсяныя шматкі, таксама карысныя для лячэння сімптомаў жаўтухі ^[14] .

Прадуктаў, якіх трэба пазбягаць пры жаўтусе

Майце на ўвазе, каб не выбіраць паўфабрыкаты з улікам таго, што іх цяжка перапрацаваць. Асцярожнасць у тым, што вы ясьце, - адзін з лепшых спосабаў хуткага выздараўлення. Рэкамендуецца пазбягаць прадуктаў, якія пагаршаюць жаўтуху. Замест гэтага ўключыце прадукты, якія захаваюць здароўе. Не выбірайце ежу з высокім утрыманнем бялку, бо печані няпроста метабалізаваць бялок ^{[пятнаццаць]} .

Чытайце далей, каб ведаць віды прадуктаў, якіх варта пазбягаць, пакутуючы ад жаўтухі ^[16] ^[17] .

1. Соль

Пазбягаць солі прапануецца для акрыяння ад жаўтухі. Пастаяннае ўжыванне солі можа нанесці шкоду клеткам печані і перашкодзіць працэсу акрыяння ад жаўтухі. Пазбягайце багатых соллю прадуктаў, такіх як саленні, бо соль з'яўляецца адным з прадуктаў, якія пагаршаюць жаўтуху.

2. Мяса

Ад любога віду мяса неабходна строга ўстрымлівацца, пакуль пацыент цалкам не паправіцца. Мяса ў асноўным утрымлівае насычаныя тлушчы. Такім чынам, ён не рэкамендуецца пацыентам з жаўтухай.

3. Сметанковае масла

Вялікая колькасць сметанковага масла або маргарыну, якія высветлілі, шкодныя для вашага здароўя, могуць выклікаць негатыўныя наступствы для вашага здароўя. Сметанковае масла з'яўляецца крыніцай насычаных тлушчаў, ад якіх трэба ўстрымлівацца ў перыяд аднаўлення, паколькі яно стварае дадатковую нагрузку на печань, што абцяжарвае лячэнне.

4. Імпульсы

Любых імпульсаў, багатых клятчаткай, трэба пазбягаць, калі чалавек пакутуе ад жаўтухі. Акрамя ўтрымання абалоніны, утрыманне бялку ў імпульсах абцяжарвае працу печані.

Фота кейт мідлтан

5. Яйка

Яйкі, якія ўтрымліваюць вялікую колькасць бялку і тлушчу, вельмі цяжка засвойваюцца. Паколькі печань гуляе важную ролю ў абмене бялкоў, варта пазбягаць дыеты, якая змяшчае шмат бялку, напрыклад, яйкі.

У асноўным, абмяжуйце спажыванне жалеза, тлушчу, цукру і солі.

Праглядзець спасылкі на артыкулы

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). Уплыў дыеты на кал і жаўтуху на працягу першых 3 тыдняў жыцця. Гастраэнтэралогія, 103 (2), 660-667.
[два]Шах, Н. І., Бух, Ф. і Хан, Н. (2019). Дыетычнае змяненне і адэкватнасць у пацыентаў з жаўтухай. Даследаванні і агляды: Часопіс медыцынскіх прафесій, 5 (1), 27-31.
[3]Паркер, Р. і Нойбергер, Дж. М. (2017). Ужыванне алкаголю, дыеты і наркотыкаў да алкагольнага гепатыту. Хваробы стрававання, 36, 298-305.
[4]Паркер, Р. і Нойбергер, Дж. М. (2018). Ужыванне алкаголю, дыеты і наркотыкаў да алкагольнага гепатыту. Хваробы стрававання, 36, 298-305.
[5]Сайед, А. (2018). Жаўтуха - гэта не хвароба, гэта сімптом некалькіх магчымых асноўных захворванняў. Міжнародны Дж. Кар. Рэз. Мед. Sci, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). Даследаванне па ацэнцы эфекту іранскай традыцыйнай медыцыны для жанчын у прафілактыцы нефізіялагічнай жаўтухі нованароджаных.
[7]Абас, М. У., Шамшад, Т., Ашраф, М. А., і Джаваід, Р. (2016). Жаўтуха: асноўны агляд. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Чэнь, З., Лю, Ю. і Ван, П. (2018). Прагрэс даследаванняў узаемасувязі паміж жоўцевымі кіслотамі і механічнай бар'ернай функцыяй слізістай кішачніка. Кітайскі часопіс стрававальнай хірургіі, 17 (9), 967-970.
[9]Манушэхрыян, М., Шакіба, М., Шарыят, М., Камалінежад, М., Пасалар, М., Джафарыян, А. А., ... і Кейхобадзі, Н. (2017). Эфектыўнасць спажывання вады з водарам цыкорыя для маці пры жаўтусе нованароджаных: рандомізірованное аднасляпое клінічнае даследаванне. Медыцынскі часопіс Галена, 6 (4), 312-318.
[10]Лойд, Д. Ф. (2016). Дылатацыйная кардыяміяпатыя: падумайце пра дыету. У практычнай дзіцячай кардыялогіі (стар. 109-115). Спрынгер, Лондан.
[адзінаццаць]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Дыета ўплывае на мікрабіёту кішачніка і па-рознаму мадулюе рызыку шпіталізацыі ў міжнародную кагорту цырозу. Гепаталогія, 68 (1), 234-247.
[12]Пацалунак, Э., Балог, Л., і Рэйсманн, П. (2017). Дыетычнае лячэнне класічнай галактоземии. Медыцынскі штотыднёвік, 158 (47), 1864-1867.
[13]Петэрсан, Э. А., Полгар, З., Дэваканмалай, Г. С., Лі, Ю., Джабер, Ф. Л., Чжан, У., ... і Квіспе-Цінтая, У. (2019) Гены і шляхі садзейнічання доўгатэрміновай рэпапуляцыі печані з дапамогай гепатацытаў, трансдуцыраваных hYAP-ERT2 Ex Vivo, і лячэння жаўтухі ў пацукоў Ганна. Гепаталагічныя паведамленні, 3 (1), 129-146.
[14]Тонг, Д. П., Ву, Л. К., Чэнь, X. П., і Лі, Ю. (2018). Пасляаперацыйная дапамога інтэрвенцыйнай тэрапіі для 40 хворых на рак печані з абструктыўнай жаўтухай. Еўрапейскі часопіс па лячэнні рака, 27 (4), e12858.
[пятнаццаць]Кантарэла, К. Д., Рагуза, Д., і Тосі, М. (2018). Азнаямленне з мацярынскай дыетай для прафілактыкі дзіцячага лейкозу.
[16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). Інтэрвенцыя па паводніцкім харчаванні для поўных цяжарных жанчын: Уплыў на якасць дыеты, павелічэнне вагі і частату гестацыйнага дыябету. Аўстралійскі і Новазеландскі часопіс па акушэрстве і гінекалогіі, 56 (4), 364-373.
[17]Марцінес-Сесілія, Д., Рэес-Дыяс, М., Руіс-Рабела, Дж., Гомес-Альварэс, М., Вілануэва, К. М., Алама, Дж., ... і Падзіё, Ф. Дж. (2016). Уплыў акісляльнага стрэсу на дысфункцыю нырак у пацыентаў з абструктыўная жаўтухай: проспективное даследаванне і кантроль. Акісляльна-аднаўленчая біялогія, 8, 160-164.