ВЫ КРУЦІЦЕСЯ ЦІ НАЦЯГВАЕЦЕ ВАЛАСЫ? ГЭТА МОЖА БЫЦЬ ПРЫКМЕТАЙ ТРЫВОГІ, ОКР АЛЬБО АЎТЫЗМУ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Вылечыць парушэнні Лячэнне расстройстваў ой-Амрыта Да Амрыта К. 6 лютага 2021 года

Вы глыбока задумаліся, сканцэнтраваны на чымсьці ці проста марыце - і раптам вы разумееце, што нацягваеце валасы і накручваеце іх вакол пальца. Звычайная звычка, якой падзяляюць многія, круціць валасы можа быць альбо нервовай звычкай, альбо прыкметай асноўнага стану здароўя.

Класіфікаванае ў групу паводзін, якія называюцца непаседа (памятайце, што гэта закрутка), кручэнне валасоў таксама можа знізіць якасць валасоў, бо пастаяннае выцягванне можа прывесці да іх паломкі і пасечэння.

Сёння Болдскі раскажа вам усё пра кручэнне валасоў і яго негатыўны ўплыў.

Чаму вы круціце валасы?

Лекары кажуць, што звычка круціць валасы сустракаецца і ў дзяцей, і ў дарослых, аднак прычына гэтай звычкі можа быць рознай.

Звычка закручваць валасы ў малых і дзяцей:

У дзяцей звычка закручваць валасы можа развіцца як механізм барацьбы са стрэсам альбо стомленасцю на працягу малых [1] . Дзіцяці можа быць цяжка выказваць эмоцыі і кантраляваць тое, што адбываецца вакол, таму цела бярэ на сябе адказнасць і стварае фізічны механізм пераадолення. [два] .

Можа, прыкмета аўтызму : Эксперты сцвярджаюць, што, паколькі кручэнне валасоў класіфікуецца як форма стымуляцыі (самастымуляцыя), аналагічная грызццю пазногцяў, барабанню пальцаў, маханню ступні і г.д. [3] . Хоць стымуляцыя не заўсёды звязана з аўтызмам, некаторыя стымулюючыя паводзіны могуць быць звязаны з дыягностыкай аўтызму, напрыклад:

разгойдваючыся туды-сюды,
плясканне рукамі, пстрыканне і пстрыканне пальцамі,
падскокваючы, скачучы альбо круцячыся, і
хаджэнне альбо хада на дыбачках.

Нататка : Звычкі круціць валасы ў адзіночку недастаткова, каб выказаць здагадку, што ў дзіцяці могуць быць сімптомы аўтызму [4] .

Кіраванне звычкай кручэння валасоў у малых і дзяцей:

Выкажам здагадку, што вы заўважылі, што звычка круціць валасы ўплывае на здароўе вашага дзіцяці, напрыклад, на паломку валасоў, галаўны боль, залысіны, выпадзенне валасоў і г. д. У гэтым выпадку наступныя метады могуць дапамагчы [5] :

Непаседа прылады могуць дапамагчы адцягнуць ваша дзіця з палёгкай ад звычкі круціцца валасоў.
Стрыгчы валасы - гэта простае, але эфектыўнае рашэнне для гэтай звычкі.
Спецыялісты сцвярджаюць, што надзяванне бяспечных для дзяцей рукавіц можа дапамагчы малым перастаць круціць валасы.

Звычкі кручэння валасоў у дарослых:

Звычкі закручваць валасы ў дарослых, магчыма, пераносяцца з дзяцінства. Гэта таксама могуць быць любыя іншыя асноўныя захворванні.

Абсесіўна-кампульсіўныя засмучэнні (ОКР) : У некаторых людзей кручэнне валасоў можа быць прыкметай дакучлівых станаў [6] . Калі ў чалавека ёсць іншыя сімптомы ОКР, звычка закручваць валасы можа быць часткай вашага стану. Аднак толькі кручэння валасоў недастаткова, каб выказаць здагадку дыягназ ОКР.

Неспакой: У некаторых людзей кручэнне валасоў магло пачацца ў дзяцінстве ці юнацтве і перарасці ў тое, чым вы займаецеся, калі яны непакояцца [7] . Выкажам здагадку, што кручэнне валасоў - гэта тое, што чалавек робіць, каб справіцца з назойлівымі, трывожнымі думкамі. У гэтым выпадку гэтая звычка можа быць сімптомам трывожнага засмучэнні.

Паўтаральнае паводзіны, арыентаванае на цела : Некаторыя даследаванні паказвалі, што існуе сувязь паміж гэтым тыпам паводзін і нецярплівасцю, нудой, расчараваннем і незадаволенасцю [8] .

Пабочныя эфекты кручэння валасоў

Паўтаральнае паводзіны можа мець некаторыя негатыўныя наступствы, і яны наступныя:

Зблытаныя і завязаныя на валасах валасы
Раскол заканчваецца
Паломка валасоў і слабыя пасмы
Лысыя плямы і выпадзенне валасоў

У некаторых даследаваннях згадвалася, што звычкі кручэння валасоў могуць прывесці да трыхатыламаніі - псіхіятрычнага расстройства, якое прымушае людзей наўмысна вырываць валасы, асабліва з павек, броваў і скуры галавы. [9] .

Як спыніць звычку валасоў круціцца?

Для дзяцей можа спатрэбіцца ўмяшанне спецыяліста для барацьбы са звычкай. У выпадку з дарослымі наступнае можа дапамагчы ў звычцы пастаянна нацягваць валасы:

Вывучыце альтэрнатыўныя метады зняцця стрэсу, такія як ўважлівасць або медытацыя.
Пастаўце сабе мэту, напрыклад, не круціць валасы па адной-дзве гадзіны за раз і ўзнагароджвайце сябе за такія паводзіны.
Паменшыце спажыванне кафеіну і цукру [10] .
Спіце ў кепцы альбо ў балахоне, каб пазбегнуць кручэння падчас сну.

Нататка : Калі вы ўсё яшчэ не можаце ўтаймаваць звычку закручваць валасы, парайцеся з лекарам.

Апошняя заўвага ...

Лекары кажуць, што калі вашы валасы не пашкоджваюцца і не выпадаюць, хвалявацца не трэба. У выпадку малых і дзяцей, калі звычка не спыняецца пасля апрабавання вышэйзгаданых варыянтаў, парайцеся з лекарам.