ПРАДУКТАЎ, ЯКІХ ТРЭБА ПАЗБЯГАЦЬ, КАЛІ Ў ВАС СЛАБЫ РУХ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Лехака Аўтар Шрыпрыя сатыш 11 жніўня 2017 г.

Кожны з нас у той ці іншы момант мог стаць ахвярай дыярэі, якую звычайна называюць свабодным рухам.

Справіцца з гэтым захворваннем магло б быць для нас даволі складана, бо мы часта бегалі ў прыбіральню, пакідаючы нас цалкам стомленымі і знерваванымі.

Спіс юнацкіх фільмаў 2017 года

Але, ведаючы, як змагацца з гэтай праблемай, стане лягчэй змагацца з непрыемнымі сітуацыямі, звязанымі з вадкім крэслам.

Дыета гуляе важную ролю, калі ў нас дыярэя. Веданне прадуктаў харчавання, якіх трэба пазбягаць падчас гэтага стану, можа ў значнай ступені палегчыць наш дыскамфорт.

Лячэнне дыярэі, Ежа, якую вы павінны ёсць | З'еўшы гэтыя рэчы пры дыярэі, вы адразу ж атрымаеце палёгку. BoldSky

Мы з 'Болдскі' паспрабавалі пералічыць тыя прадукты, якіх трэба строга захоўваць, калі ў вас ёсць свабодныя рухі!

Кафеін:

Хоць цяжка працягваць дзень зноў, не прымаючы напоі з кафеінам, такія як гарбата ці кава, лепш пазбягаць гэтых напояў, бо яны могуць узмацніць сімптомы дыярэі.

Давайце паглядзім, як! Кафеін не дазваляе пераварваць ежу, якую мы спажываем належным чынам, з-за раптоўнага скарачэння кішачніка ежа рухаецца хутка, чым звычайна.

У выніку ежа засвойваецца неналежным чынам. Кіслотнасць напояў з кафеінам таксама можа пагоршыць сімптомы дыярэі.

Алкаголь:

Занадта шмат ужывання алкаголю можа быць непасрэдна звязана з засмучэннем страўніка! Дайце нам ведаць прычыну! У асноўным алкаголь выклікае раздражненне кішачніка і памяншае яго здольнасць паглынаць ваду.

Такім чынам, вада вылучаецца ў кале, выклікаючы вадкія руху. Заўсёды лепш пазбягаць алкаголю для агульнага самаадчування!

Вострая ежа:

Узровень пераноснасці вострай ежы можа вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека. Ужыванне вострай ежы можа быць непасрэдна звязана з вадкім крэслам. Ну што ж! Дайце нам ведаць, чаму!

Гэтыя прадукты могуць лёгка раздражняць ўнутраную слізістую абалонку страўніка, а таксама кішачніка, прымушаючы ежу хутка рухацца без належнага стрававання, спрыяючы таму вадкаму крэсла.

натхняюць на чытанне кнігі

Калі вы не прывыклі да высокага ўзроўню спецый, вы можаце лёгка адчуць паленне ў вобласці кішачніка. Занадта шмат чаго шкодзіць здароўю, і вострая ежа не з'яўляецца выключэннем.

Капуста і каляровая капуста:

Варта пазбягаць некаторых гародніны, калі ў вас дыярэя. Некаторыя з іх ўключаюць капусту і каляровую капусту. Паспрабуем зразумець прычыну!

Вышэйзгаданыя гародніна могуць выклікаць метэарызм, гэта назапашванне газаў у стрававальным канале. Такім чынам, калі ў вас засмучэнне страўніка, лепш даць яму адпачыць, чым загружаць яго складанымі для пераварвання сталовымі.

Такім чынам, заўсёды лепш пазбягаць такіх гародніны, як капуста і каляровая капуста, каб мы маглі праплываць праз гэты дыскамфортны стан.

Прадукты без цукру:

Пад гэтую катэгорыю прадуктаў можна пазбягаць штучных падсалодвальнікаў, якіх трэба пазбягаць падчас дыярэі. Дайце нам ведаць прычыну гэтага!

Гэтыя заменнікі цукру могуць утрымліваць падсалодвальнік пад назвай ліказін, які вельмі слабільны па сваёй прыродзе, такім чынам, падаўжаючы сімптомы гэтага стану.

Гэтая ежа таксама спрыяе ўзнікненню газаў і ўздуцці жывата, што выклікае цяжкасці ў страваванні. Таму строга трымайцеся далей ад штучных падсалодвальнікаў.

Малочныя прадукты:

Малочныя прадукты, такія як малако, алей, мяккі сыр і марожанае, не падыдуць вам, калі ў вас панос. Дайце нам ведаць прычыну!

Фермент пад назвай лактаза неабходны для пераварвання прадуктаў на аснове малака. У пачатку ўзбуджэння гэтага раздражняльнага стану гэты ўзровень ферментаў нізкі. Такім чынам, страўніку вельмі цяжка пераварваць малочныя прадукты.

Акрамя таго, цукар, які змяшчаецца ў гэтай ежы, можа выклікаць уздуцце жывата, газаўтварэнне і млоснасць, якія могуць пагоршыць сімптомы свабодных рухаў.