Сэкс-цацкі , Марвін Гэй, эпізод з Іншаземец ... тое, што прымушае вас ісці ў спальні, вельмі індывідуальна. Але ці ведаеце вы, што ёсць некаторыя прадукты, якія могуць павысіць вашу сэксуальнае жыццё? Гэта праўда - тое, што вы ясце на вячэру, можа паўплываць на вашы гармоны, павялічыць прыток крыві і запусціць рухавік, кажа дыетолаг Нікалет М. Пэйс . Незалежна ад таго, хочаце вы павысіць лібіда або павысіць цягавітасць, вось пяць прадуктаў, якія яна рэкамендуе для актывізацыі вашага сэксуальнага жыцця.
па тэме: Што такое «ванільны сэкс» і ці абавязкова гэта дрэнна?
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МАКДОУЭЛ1. Малюскі
Гэта клішэ, але праўда - вустрыцы сапраўды з'яўляюцца афрадызіякам дзякуючы высокаму ўтрыманню цынку, які павялічвае прыток крыві, павышае цягавітасць і дапамагае вашаму арганізму выпрацоўваць тэстастэрон (гармон, які звязаны з палавой цягай). Тое ж самае тычыцца іншых малюскаў, такіх як малюскі, мідыі і грабеньчыкі. Але калі малюскі вам не падабаецца, Пэйс запэўнівае нас, што багатая амегай рыба плаўнікоў (напрыклад, ласось) таксама можа спрыяць здароваму крывацёку.
Што зрабіць: Moules-frites (паравыя мідыі з бульбай фры)
лепшыя гародніна для сабак
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МАКДОУЭЛ2. Кавун
У гэтым летнім прысмаку шмат амінакіслоты L цытрулін, кажа Пэйс, якая ператвараецца ў іншую амінакіслату, аргінін, якая, у сваю чаргу, дапамагае выпрацоўцы закісу азоту (г.зн. павялічвае прыток крыві да органаў). На самой справе, адно італьянскае даследаванне выявілі, што гэта фітанутрыент расслабляе крывяносныя пасудзіны спосабам, падобным да Віягры. Выдатная навіна для мужчын, але як наконт дам? Цікава, яшчэ адно даследаванне Тэхаскага універсітэта A&M выказаў здагадку, што расслабляльнае дзеянне кавуна можа таксама павышэнне палавой цягі ў жанчын.
Што зрабіць: Кавуновы сорбет з аднаго інгрэдыента
ФОТА: КРЫСТЫН ХАН / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МАКДОУЭЛ3. Мал
Інжыр - яшчэ адзін супер фрукт, які спрыяе выпрацоўцы закісу азоту, кажа Пэйс. Гэта, у сваю чаргу, расслабляе крывяносныя пасудзіны, павялічвае прыток крыві да органаў і можа дапамагчы мужчынам дасягнуць эрэкцыі, дадае яна. І, як вустрыцы, інжыр мае пэўную сэксуальную рэпутацыю, якую трэба падтрымліваць (ці форма? Пах?), якой для некаторых людзей дастаткова, каб падняць настрой. (Гэй, гэты салата па-чартоўску сэксуальны.)
Што зрабіць: Тарт татэн з інжыра
МАТФЕЙ VII/РУЗА'S МАРОЖЫВАЕ ЛАДАШЭННЕ4. Шакалад
Вы не ўяўляеце сабе рэчаў - вы сапраўды адчуваеце сябе больш шчаслівымі пасля лыжкі шакаладнага мусу, дзякуючы пэўным злучэнням, якія знаходзяцца ў какава, якія на самай справе спрыяюць выпрацоўцы гармонаў добрага самаадчування серотоніна і дофаміна. (Гэй, яны не называюць гэты дэсерт шакаладным семіфрэда спакушэнне ні за што.) Гэта салодкае ласунак таксама змяшчае фенилэтиламин, хімікат, які асацыюецца з пажадлівасцю і каханнем, кажа Пэйс. (Заўвага: занадта шмат цукру, аднак, можа зніжэнне лібіда, так што лепш за ўсё прытрымлівацца пары квадрацікаў чорнага шакаладу добрай якасці... замест таго, каб хапаць сумесь M&Ms.)
Што зрабіць: Што заўгодна з гэтага падбору 100 лепшых рэцэптаў шакаладу ўсіх часоў
як зрабіць грудзі пругкай і прыпаднятай
ФОТА: ЛІЗ ЭНДРЮ / СТАЙЛІНГ: ЭРЫН МАКДОУЭЛ5. Яблыкі
Ёсць некалькі рэчаў, якія гарантавана сапсуюць настрой, напрыклад, скажам, што вашы бацькі заходзяць у неаб'яўлены візіт або ваш сусед навучае дзіцяці спаць. Яшчэ адно татальнае забойства? Праца з ІМП або іншым нязручным запаленнем. Яблыкі з высокім утрыманнем кверцетін, які кантралюе праблемы прастаты ў мужчын і цыстыт у жанчын, кажа Пэйс. (Заўвага: жаванне яблыка не лячыць ІМП, але некаторыя даследаванні паказалі што дабаўкі кверцетіну могуць дапамагчы палегчыць запаленне ... і эй, гэта не можа пашкодзіць.) Іншыя прадукты з высокім утрыманнем гэтага антыаксіданта ўключаюць ягады, вішні і, гм, лук. (Магчыма, проста прапусціце цыбульны соус перад гарачым спатканнем.)
Што зрабіць: Лёгкая яблычная галета
па тэме: 2 словы, якія любіць сэкс-тэрапеўт (і 2, якіх вы павінны пазбягаць)
