Рэальная размова: яшчэ да таго, як COVID-19 перавярнуў наша жыццё, нашы дзеці большую частку лета бегалі басанож. Але цяпер, калі мы абмяжоўваем нашы паездкі на дзіцячую пляцоўку, прадуктовы магазін і басейн, мы, шчыра кажучы, нават не ведаем, дзе іх абутак. (Можа, у склепе? Ці пад ложкам?)
Нядаўна мы даведаліся што хада басанож па цвёрдых паверхнях на працягу доўгага часу шкодна для нас, таму што гэта дазваляе ступні згортвацца (што можа прывесці да такіх праблем, як пучкі і молата). Але ці дзейнічаюць тыя ж правілы для маленькіх людзей? Мы вылучылі доктара Мігеля Кунью Gotham Footcare за яго эксперт узяць.
Ці можна маім дзецям цэлы дзень бегаць басанож?
На шчасце, так. Я рэкамендую, каб дзеці хадзілі басанож дома, асабліва па дывановых паверхнях, бо гэта можа спрыяць цыркуляцыі і развіццю здаровых цягліц і костак дзіцячых ступняў, кажа д-р Кунья. Хада басанож таксама можа дапамагчы палепшыць адчувальнасць, раўнавагу, сілу і каардынацыю ў цэлым.
Зразумела. А як наконт таго, каб маім дзецям хадзіць басанож на вуліцу?
Зноў жа, навіны тут добрыя (з некаторымі рэкамендацыямі). Дзеці могуць хадзіць басанож на вуліцы з асцярогай, кажа доктар Кунья. Я рэкамендую насіць абутак у гарачыя і сонечныя дні, калі асфальт або пясок могуць выклікаць сур'ёзныя апёкі ног або ў небяспечных умовах, дзе можа быць разбітае шкло. Калі вы дазваляеце дзецям бегаць басанож, не забудзьцеся нанесці сонцаахоўны крэм на ногі дзіцяці, каб прадухіліць сонечныя апёкі. (Psst: Вось сем выдатных сонцаахоўных крэмаў для дзяцей ). І калі вы ідзяце ў грамадскія месцы, такія як басейн, і дзеці, і дарослыя не павінны хадзіць басанож, каб пазбегнуць заражэння грыбковымі, бактэрыяльнымі або віруснымі інфекцыямі, такімі як бародаўкі. І што цікава, тая ж парада датычыцца мокрай травы, таму не забудзьцеся надзець на дзіця чаравікі, перш чым пускаць на заднім двары дожджык, добра?
па тэме: Вось што адбудзецца, калі вы не носіце абутак дома, па словах лекара-ортопеда
