Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Амерыканскія трэнеры вядуць курсы англійскай мовы для індыйскіх педагогаў
- IPL 2021: Працаваў над маім вацінам пасля таго, як мяне не заўважылі на аўкцыёне 2018 года, кажа Харшал Патэль
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Гудзі Падва 2021: Мадхуры Дыксіт нагадвае пра святкаванне спрыяльнага фестывалю з сям'ёй
- Браніраванне Mahindra Thar пераадолела 50-тысячны рубеж усяго за шэсць месяцаў
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
У вас калі-небудзь узнікалі балючыя паколвання на нагах, асабліва летам? Калі так, то гэта можа быць стан, якое называецца паленнем ног, якое з медыцынскай пункту гледжання вядома як неўрапатыя або парэстэзія.
Лепш паспрабаваць некаторыя сродкі ад палення ног летам, калі гэта адбываецца рэдка. Але, калі гэта частае захворванне і сімптамат захоўваецца, лепш звярніцеся па меркаванне спецыяліста.
Парады па правільным сыходзе за нагамі
цытаты для майго лепшага сябра
Паленне ног адбываецца галоўным чынам з-за паніжанага кровазвароту канечнасцяў. Галоўным чынам, гэта з-за пашкоджаных нерваў ног, бо нерв слабее з узростам.
Хіміятэрапія, алкагалізм, мікозы, СНІД, нырачная недастатковасць і анемія - некаторыя іншыя прычыны палення ног. Гарачыя болі, якія ўколваюць іголкай, могуць даць вам нават бяссонныя ночы. Пазбавіцца ад мяккіх адчуванняў можна пры дапамозе некаторых хатніх сродкаў ад палення ног летам.
Летнія парады па догляду за нагамі
Пажылыя людзі, якія пакутуюць дыябетам, працуюць там, дзе патрабуецца больш доўга стаяць, а людзі з нервовымі засмучэннямі больш схільныя гэтаму захворванню. Правільны самаабслугоўванне і наступныя хатнія сродкі ад палення ног летам могуць дапамагчы вам перамагчы гэты стан.
Імбір
Масажаванне ступняў і ног цёплай сумессю імбірнага соку і аліўкавага альбо какосавага алею на працягу дзесяці хвілін кожны дзень палегчыць боль і ўзмоцніць кровазварот. Вы нават можаце ўжываць кавалачак імбіра штодня, каб павялічыць кровазварот у вашым целе.
Хотарн
Дадайце адну сталовую лыжку глогу ў адзін шклянку вады і настойвайце яго на працягу пятнаццаці хвілін адзін раз у дзень. Паколькі глог пашырае крывяносныя пасудзіны, тым самым дазваляючы крыві лягчэй цыркуляваць па нагах і іншых частках цела, гэта адно з лепшых сродкаў для палення ног летам ..
Чабор
Зрабіце гарачае ці халоднае намаканне ног, змяшаўшы чабор і ваду. Па чарзе ўжыванне гарачага і халоднага замочвання чабора здымае боль і здранцвенне, звязаныя з паленнем ног. Замочвайце ногі ў чабор, вытрымлівайце яго на працягу дваццаці хвілін штодня, каб прадухіліць частае ўзнікненне гэтага захворвання.
Вітамін В3
Павелічэнне спажывання багатых вітамінам В3 прадуктаў, такіх як яечны жаўток, малако, гарох і фасолю, з'яўляецца распаўсюджаным прыродным метадам лячэння палення ног. Вітамін В3 дапамагае ўмацаваць нервы і прадухіляе нервовыя зрывы пры павышэнні ціску.
Дыета і ўвільгатненне
Уключэнне ў рацыён прадуктаў, багатых вавёркамі і тлустымі кіслотамі, асабліва рыба, зялёныя ліставыя гародніна, малочныя прадукты, арэхі і насенне лёну можа пастаянна палепшыць стан палення ног. Утрымлівайце ўвільгатненне, ужываючы больш вадкасці.
Практыкаванні і масаж ног
Рэгулярныя практыкаванні, такія як хада, прабежкі і бег, безумоўна, палягчаюць паленне і хваравіты стан ног. Гэта таму, што фізічныя нагрузкі павялічваюць прыток крыві ў вашым целе. Для таго, каб паменшыць дыскамфорт палення ног, масаж таксама з'яўляецца добрым спосабам паменшыць боль.
эфект таматаў на твар
Хада басанож
Падумайце, хадзіць басанож па траве ці пяску павялічыць кровазварот ног. Але пазбягайце хады па цвёрдых паверхнях, бо гэта ўзмоцніць боль і дыскамфорт. Заўсёды сочыце, каб ногі былі сухімі.
Насіце правільную абутак
Ніколі не апранайце абліпальную абутак, бо гэта паменшыць прыток крыві да ног. Надзеньце зручную і прыдатную абутак вашага памеру, каб забяспечыць належны кровазварот.
