ЯК ПАЗБЕГНУЦЬ КІСЛОТНАСЦІ ПАДЧАС ГАЛАДАННЯ?

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

7 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Вылечыць парушэнні Лячэнне расстройстваў lekhaka-Mridusmita Das By Мрыдусміта дас 8 сакавіка 2018 г.

Ці бачыце вы пост як шлях да здаровага цела? Ці вы адзін з іх, хто выконвае посты як рэлігійныя абрады?

Пост быў практыкай у многіх культурах і рэлігіях, і гэтая практыка такая ж старажытная, як і фальклор. Пост часта робіцца як рэлігійная практыка, а шмат разоў і дзеля праблем са здароўем.

Хоць галаданне для арганізма мае шмат пераваг, яно таксама можа стаць праблемай, пакуль ваша цела не прывыкне да яго. Часта людзі выказваюць занепакоенасць кіслым страўнікам, выконваючы пост.

ружовая вада для зіхатлівай скуры

Падчас посту многія людзі пазбягаюць цвёрдай ежы і прытрымліваюцца садавіны і напояў. Галаданне дае эфектыўныя вынікі для здаровага арганізма, як толькі арганізм пачынае выводзіць шкодныя таксіны.

Але ў пачатковы перыяд галадання могуць узнікнуць праблемы кіслай атакі ў страўніку, што робіць галаданне цяжкай праблемай. Кіслотнасць можа выклікаць пякотку і дыскамфорт у верхняй частцы жывата.

лепшы детокс напой для пахудання

Хоць кіслотнасць і з'яўляецца агульнай праблемай, яе можна вырашыць, паклапаціўшыся пра некалькі рэчаў. Вось некалькі спосабаў пазбегнуць кіслотнасці падчас галадання. Паглядзі.

1. Гарачая вада

Важна заставацца ўвільготненым падчас посту. Цёплая альбо гарачая вада, а не халодная вада можа дапамагчы падчас галадання. Акрамя таго, рэкамендуецца піць ваду ў невялікіх колькасцях альбо глыткамі, чым піць напоўніўшы жывот вялікай колькасцю вады адначасова. Калі страўнік напоўнены вялікай колькасцю вады, таксама можа ўзнікнуць праблема кіслотнасці.

2. Халодныя напоі

Падчас посту добра ўключыць халодныя напоі. Халодныя напоі, такія як пахта і халоднае малако, вельмі эфектыўна спраўляюцца з вашымі праблемамі кіслотнасці падчас посту. Пахта супакойвае і падтрымлівае жывот прахалодным. Ужыванне халоднага малака без цукру таксама можа дапамагчы пазбавіцца ад палення, выкліканага кіслотнасцю падчас галадання.

3. Садавіна

Некаторыя садавіна, такія як банан і мушмула, могуць стварыць цуд для вашага рэжыму посту. Банан змяшчае высокі ўзровень калію, які, як вядома, змагаецца і прадухіляе кіслотнасць. Ён таксама ўтрымлівае абалоніну, карысную для арганізма падчас посту. Гэта таксама дапамагае падтрымліваць узровень рН у арганізме збалансаваным. Падобным чынам, дыня таксама дапамагае змагацца з кіслотнасцю. Уключэнне гэтых садавіны можа быць вельмі добрай ідэяй, калі вы хутка.

4. Какосавая вада

Какосавая вада - гэта натуральны напой, які з'яўляецца эфектыўным рашэннем і з'яўляецца вельмі здаровым спосабам барацьбы з кіслотнасцю. Ужыванне какосавай вады дапамагае збалансаваць узровень pH і эфектыўна выводзіць шкодныя таксіны з арганізма. Гэта вельмі дапамагае вылечыць сімптомы кіслотнасці.

5. Пазбягайце цытрусавых садавіны

Падчас посту трэба выбіраць садавіна, якія не кісляць, каб прадухіліць кіслотнасць. Пазбягайце ўжывання цытрусавых садавіны, такіх як апельсіны, грэйпфрут і лімоны падчас посту. Такія садавіна, якія змяшчаюць кіслату, могуць пагоршыць праблему кіслотнасці, выконваючы пост.

6. Будзьце ўважлівыя, робячы пост

Пасля таго, як гадзіны посту скончацца, рэкамендуецца перарываць пост вадой і садавінай, а не набіваць жывот вялікай колькасцю ежы. Харчаванне здаровай ежы і правільнае перажоўванне ежы значна пазбягае кіслотнасці пасля галадання.

Вышэйапісаныя спосабы могуць супакоіць жывот у дні посту. Паспрабуйце гэта і пазбаўцеся ад кіслотнасці, пакуль вы вырабляеце детоксікацію цела. Падарыце сабе і свайму целе выдатны час нашча. Правільна выконваны пост можа быць вельмі карысным для цела і розуму. Шчаслівага посту! Шчаслівай детоксікаціі!