Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Страта вагі для большасці з нас не простая. Патрабуецца дбайны баланс выдаткаў і спажывання калорый.
мой лепшы сябар - гэта маё жыццё
Спажыванне калорый - гэта не што іншае, як ваша дыета і ежа, якую вы ясце. Выдаткі на калорыі - гэта ўзровень вашай актыўнасці альбо фізічных нагрузак.
Калі вы стаміліся ад усіх іншых метадаў і хочаце паспрабаваць нешта новае, каб скінуць некалькі кілаграмаў на працягу тыдня, чытайце далей ...
(Але пачакайце, перш чым пракансультавацца з урачом, перш чым выпрабаваць гэты план пахудання. Экстрэмальныя дыеты могуць мець негатыўныя наступствы).
Дзень 1
Сілкуйцеся толькі садавінай. Не выбірайце банан. Выбірайце кавуны, вінаград і г. д. Выпіце 8-12 шклянак вады. На працягу дня ежце толькі садавіна.
Дзень 2
На другі дзень ешце толькі гародніну. Калі вы не можаце есці сырое, ешце вараную гародніну. Выбірайце такія гародніна, як салата, капуста, брокалі, агуркі, пучкі і г. д. Выпіце 8 шклянак вады.
3 дзень
Сілкуйцеся як садавінай, так і гароднінай. Але выключыце бульбу і бананы. Піце ваду, як звычайна (6-8 шклянак).
Дзень 4
У гэты дзень ешце бананы і піце малако. Колькі бананаў і колькі малака? Ну, вазьміце 8 бананаў і 3 шклянкі малака. Падзяліце ежу на тры часткі і ежце ў розны час дня.
5 дзень
З'ешце кубак адварнога рысу разам з 6 памідорамі. Піце шмат вады.
6 дзень
З'ешце кубак рысу. Пасля гэтага на працягу ўсяго дня ешце толькі гародніну. Спажыванне вады павінна складаць 12 шклянак.
як пазбавіцца ад вугроў назаўжды натуральным шляхам
7 дзень
Ешце рыс (1 шклянку), а таксама гародніна і садавіна па вашаму выбару. Выпіце 10 шклянак вады.
Да 7-га дня ваш вага паменшыцца, страваванне палепшыцца, а скура і валасы будуць выглядаць здаровымі і бліскучымі.
