Я заўсёды цаніла Гвінет Пэлтроу як актрысу, і я час ад часу праглядаю артыкул Goop, але я ніколі не была суперфанатам. Але пасля залатога глобуса 2019 года я закахаўся ў яе. Усё пачалося з празрыстага шматузроўневага сукенкі Fendi, у якой яна ўручыла ўзнагароду за лепшую жаночую ролю другога плана. Гэта было весела, сэксуальна і мудрагеліста адначасова, і хоць ён атрымаў неадназначныя водгукі ў сацыяльных сетках, я яго вельмі любіў. Мне трэба было ведаць больш. Не толькі пра сукенку, але і пра 47-гадовую жанчыну, якая неяк ашаламляльна выглядала ў карычневых бабуліных трусіках і адпаведным бюстгальтары. Неўзабаве я глядзеў інтэрв'ю 15-гадовай даўніны на YouTube, пракручваў яе Instagram і чытаў усё, што мог знайсці пра прыгажосці і фітнес-праграмы GP.
Падчас адной з нядаўніх гулянняў на YouTube я выявіў відэа з Harper's Bazaar у якім Гвінет апісвае ўсё, што яна з'ядае за дзень. І хоць я не магу дазволіць сабе заняткі Tracy Anderson Method Studio (трэніроўка Гвінет на выбар) некалькі разоў на тыдзень або свечка сумніўнага паху за 75 долараў , Я мог бы есці, як Гвінет, калі б сапраўды хацеў. І я сапраўды зрабіў.
Такім чынам, я сеў і запланаваў ежу літаральна ў першы раз, каб я мог імітаваць дыету маёй новай апантанасці здароўя, самаадчування і забаў. Вось як усё прайшло.
па тэме: 5 парад па прыгажосці Гвінэт Пэлтроу, якія вы павінны паспрабаваць
Стыў Гранітц/WireImage/Getty ImagesПерш за ўсё, што есць Гвінет Пэлтроу за дзень?
Гвінет пачынае свой дзень з аднаго-двух вялікіх шклянак вады, а затым з кубкам кавы, які атрымлівае асалоду ад, пакуль яна даганяе яе муж, Брэд Фальчук . Далей ідуць два пакета Суперпудра для ранішняй скуры GoopGlow (60 долараў за ўпакоўку з 30), змешанай з вадой, якую яна п'е падчас і пасля трэніроўкі. Вам можа быць цікава, калі ў гульню ўступае сапраўдны сняданак. Адказ ніколі. (А дакладней, рэдка.)
Сняданак для Гвінет складаецца з выпадковых смузі, насычаных карыснымі тлушчамі, бялком і клятчаткай, або пратэінавыя батончыкі з арахісавага масла. У яе інтэрв'ю з Harper's Bazaar , Гвінет сцвярджае, што не можа ўспомніць назву гэтых бараў, нягледзячы на тое, што любіць іх і ўвесь час есць. Спачатку гэта здаецца неверагодным, пакуль я не ўспомню, што гэта тая самая жанчына прама т-у p забылася, што яна была ў Чалавек-павук: Вяртанне дадому , так што на самай справе гэта на самай справе вельмі на брэнд.
Гвінет абедае з поўдня да 12:30 вечара. у офісах Goop і, як правіла, адмаўляецца ад смачных рэцэптаў, якія гатуе ў гэты дзень яе тэставая кухня. У 15 ці 16 гадзін. яна пачынае адчуваць перакус, таму яна п'е зялёны чай і есць нешта салёнае, напрыклад, крэндзелі або кешью. (Пакуль я стаўлюся да гэтай часткі яе дня больш, чым да любой іншай.)
З-за напружанага графіка сваіх дзяцей Гвінет спрабуе пасядзець сям'ю на вячэру ў 18 або 18:30. На шчасце для мяне, яна вялікая прыхільніца абедаў у адным гаршку і адной рондалі. Яна не любіць шмат піць на працягу тыдня, але час ад часу будзе частаваць сябе Gibson (марціні на гарэлцы з кактэйльнай цыбуляй) або японскім віскі на камянях. Як чалавек, які адчувае сябе п'яным пасля двух куфляў віна, я хвалююся, што адзін моцны Гібсан можа прымусіць мяне танчыць на маім часопісным століку, таму наўрад ці я буду піць гэтыя ласункі.
А як наконт падману або забароненай ежы? Гвінет прызнаецца, што на пахмелле аддае сябе бутэрбродам з яйкамі, лічачы талерку фры і шклянку сухога белага віна прымальнай ежай і любіць вялікую талерку пасты. З іншага боку, яна не будзе есці кроп, дзіцянят млекакормячых (напрыклад, ягня ці цяляціну) або васьміногаў (аднойчы яна ўвайшла ў інтэрнэт-трусіную нару пра тое, наколькі яны разумныя, і цяпер проста занадта дзіўна, каб іх есці). Адзначана.
Як я чакаў, што будуць выглядаць наступныя дні?
Рэальна, дыета Гвінет не выглядала занадта доўгай. Я быў у захапленні ад таго, што ўсё яшчэ мог атрымліваць асалоду ад штодзённай кавы і салёнай падвячорак. Але, як чалавек з вялікім ласунам, я, безумоўна, непакоіўся аб адмове ад цукру (яна не згадвала дэсерты любога роду). Я таксама быў крыху занепакоены яе мінімальнымі сняданкамі. Хіба я спадзяваўся скончыць тыдзень з бліскучай скурай і зацверджаным Трэйсі Андэрсан прэсам? Я, вядома, зрабіў, але кожны тыдзень я спадзяюся, што нейкім цудам атрымаю гэтыя рэчы пасля аднаго зялёнага соку або заняткаў Barry’s Bootcamp. Я таксама спадзяваўся, што гэты эксперымент дасць мне невялікае ўяўленне аб тым, наколькі здаровы або ўстойлівы лад жыцця Гвінет на самай справе. Каб усё было як мага бліжэй да яе рэальнай дыеты, я вырашыў строга прытрымлівацца прапанаваных памераў порцый кожнага з рэцэптаў Гвінет.
Эбі ХэпвортДЗЕНЬ ПЕРШЫ
7:30 раніцы
Я прачынаюся і пачынаю свой дзень з добрай, вялікай шклянкі вады. Гэта на самай справе адчувала сябе дзіўна асвяжальным і абудзіла мяне значна больш, чым я чакаў. Я заварваю каву, кармляючы двух маіх кацянят, потым сядаю за стол, каб расслабіцца і палегчыць свой шлях назад у працоўны тыдзень (г.зн. ляніва правяраю электронную пошту, шукаю ўказанні да ранішняй сустрэчы і правяраю надвор'е). Гвінэт не згадвае, як п'е каву, але мне цяжка ўявіць, што яна ўжывае цукар або шмат малака. Гэта выдатна для мяне, таму што я ўсё роўна аддаю перавагу чорную каву. У той час як гуру Goop кажа, што яна выкарыстоўвае гэты час, каб патусавацца са сваім мужам, мой хлопец усё яшчэ спіць, таму я вырашыла звязацца са сваімі двума кацянятамі. (Гэта ў значнай ступені звязана з тым, што я спрабую навучыць іх не скакаць на кухонным прылаўку. Гэта не атрымліваецца.)
9 раніцы
У мяне няма часу на трэніроўку сёння раніцай, але нават Гвінет не працуе сем дзён на тыдзень, таму я лічу, што гэта прымальна. Замест гэтага я змешваю свой GoopGlow Morning Superpowder у вадзе, каб піць падчас паездкі ў метро на працу.
10 гадзін раніцы
Калі я іду на працу, я звычайна п'ю каву і сняданак (круасан або міску з кашамі), таму маё цела думае, што я павінен ёсць, а я ўжо галодны. Адсутнасць сняданку ў Гвінет можа аказацца большай праблемай, чым я меркаваў. Мой калега есць абаранак са сметанковым сырам, а я ніколі ў жыцці ні да каго не зайздросціў. Каля офісаў PampereDpeopleny насамрэч няма месцаў, дзе можна купіць смузі, таму замест гэтага я ем закускі ў стылі смузі: міндальнае масла, банан і кубак міндальнага малака памерам з эспрэса, атрыманае з нашай офіснай кухні. (Гэй, GP вынаходлівы і таксама есць ежу са свайго офіса.) Гэта дзіўна сытна.
Эбі Хэпворт 12 гадзін вечара
У гэтыя выхадныя я не змог дабрацца да прадуктовай крамы, таму замаўляю абед. У вестыбюлі нашага будынка ёсць Sweetgreen, які з'яўляецца выдатным месцам для падрыхтоўкі пажыўнай, арганічнай ежы, зацверджанай Гвінет. Я прачэсваў некалькі рэцэптаў салаты на Goop і гляджу відэаінтэрв'ю з сузаснавальнікам Гвінэт і Sweetgreen Нікаласам Джаметам каб скласці салату, які, напэўна, замовіла б Гвінет: здробненая капуста, гародніна ў глазуры міса, падсмажаны міндаль і дзікі рыс. Гэта смачна і даволі сытна, але я сумую дадаць гэты бясплатны лустачку хлеба ў свой заказ.
14:00
Я ніколі не разумеў, колькі я звычайна перакусваю ў дзень. Я нават не вельмі галодны, але мне вельмі хочацца што-небудзь пажаваць. Я таксама сверб для цукру. У нашым офісе ўсюды ёсць бясплатныя цукеркі, таму мне вельмі цяжка змагацца з жаданнем. Нягледзячы на маю вялікую цягу, я думаю, што я павінен быць у стане вытрымаць гэта да часу закускі.
15:45
Мне ўдаецца адцягнуцца на працу (дзякуй богу), пакуль нарэшце не надыдзе час кешью і зялёнага гарбаты. Цалкам вырашыўшы насыціць мяне гэтай закускай да абеду, я ем свае арэхі і задуменна пацягваю гарбату, а не рыдаю іх у рот. Гэта надзвычай складана.
Эбі Хэпворт 18:30
Гвінет і яе сям'я ўжо сядзелі б паабедаць, але я толькі вярнуўся з працы і пайшоў у прадуктовы магазін. Я планую паспрабаваць прыгатаваць чау-чау з курыцы па рэцэпце ГП 's другая кулінарная кніга, Усё лёгка . Вось тады я пачынаю хвалявацца. Я рэдка гатую, і калі я рыхтую, у мяне ёсць тэндэнцыя да няўдачы дзіўнымі і нечаканымі спосабамі. (Аднойчы я сапсаваў двухэтапны рэцэпт з курыцай Тыка масала, дзе ўсё, што вам трэба было зрабіць, гэта прыгатаваць курыцу і засыпаць яе ў расфасаваны соус.) Я выпадкова купіў лінгвінін замест фетучына (яна прапануе гэта як альтэрнатыву локшыне удон) і перагрэць маю патэльню, у асноўным рыхтуем курыцу. Але ў канчатковым рахунку, рэцэпт просты ў выкананні, не займае занадта шмат часу і мае выдатны густ (хоць я б прапанаваў выкарыстоўваць тамары з нізкім утрыманнем натрыю, бо ён занадта салёны). Я адчуваю сябе дастаткова сытым пасля ежы прапанаванага памеру порцыі, але зноў жадаю, каб я мог пракрасціся ў квадрат шакаладу або нават келіх віна на дэсерт.
Адзін дзень скончаны, засталося яшчэ шэсць.
Эбі ХэпвортДЗЕНЬ ДРУГІ
6:20 раніцы
Я прачынаюся да смешнага рана, каб праціснуцца ў 7 раніцы, перш чым ісці ў офіс. Я магу выпіць свой вялікі шклянку вады, але ў мяне няма часу, каб прыгатаваць або выпіць кавы, перш чым бегчы ў навучальны лагер Бары.
8:45 раніцы
Пасля трэніроўкі і хуткага душа я хапаю смузи з бары паліва Barry's. Я апантаны кактэйлем Green Latifah, які змяшчае зацверджаны Гвінет бялок, тлушч і абалоніну (міндальнае масла, міндальнае малако, ванільную сыроватку і шпінат). У ім таксама ёсць манга для прысмакі, і я прыемна сыты да таго часу, калі скончу прагулку па горадзе да штаб-кватэры PampereDpeopleny.
9:15 раніцы
Нарэшце я атрымліваю кубак кавы. Я п'ю яго, даганяючы электронную пошту і звязваючыся са сваіммужтаварыш па стале, Дэвід, так што, прынамсі, я адчуваю дух ранішняй кавы Гвінэт, нават калі яна спазнілася на некалькі гадзін.
Эбі Хэпворт 12:15
Я разаграваю рэшткі курынага чау-мейна і ем свой абед. Як і ўчора, я прыстойна сыты, але хачу чагосьці салодкага. Я не разумеў, як цяжка будзе адрэзаць маю звычку да цукерак халоднай індычкі.
15:00
Я заварваю сабе зялёны чай і бяру жменю салёнага міндаля, закваскі завітушкі і некалькі разынак. Звычайна днём, калі мне сумна піць ваду, я п'ю каву ці чорны чай. Але зялёны чай прыносіць такое ж задавальненне, і дзякуючы меншаму ўтрыманню кафеіну, я не хвалююся, што не змагу заснуць сёння ўвечары.
У гэты момант я разумею, што, нягледзячы на тое, што я адчуваю сытасць пасля кожнага прыёму ежы або перакусу на працягу прыкладна 30 хвілін, у цэлым я адчуваю голад часцей, чым сыты. Я пачынаю задумвацца, ці сапраўды колькасьць ежы, якую я ем, дастатковая, каб трымаць мяне на працягу ўсяго тыдня.
Эбі Хэпворт 19:20
Так ці інакш, нягледзячы на тое, што рана сышоў з працы з намерам паабедаць у Гвінет з 6 да 18:30. дыяпазон, я не ў канчатковым выніку ем да гэтага часу. Я вырашыў зрабіць рэцэпт Goop, пікантны аўсянка з грыбамі і яйкам , таму што гэта спалучэнне трох маіх любімых страў і Я магу пакласці ў яго сыр і масла. Я недастаткова ўважліва прачытаў інструкцыі, перш чым прыняць рашэнне прыгатаваць рэцэпт, і, мяркую, прапусціў той факт, што вам трэба бесперапынна памешваць авёс на працягу 30 хвілін, як рызота. Такім чынам, нягледзячы на тое, што рэцэпт заняў ад пачатку да канца ўсяго ад 40 да 45 хвілін, я ўвесь час прымаў актыўны ўдзел. Я б аддаў перавагу падрыхтавацца некалькі хвілін, а астатнюю працу пакінуць на духоўцы або пліце, але я ўсё роўна працягваю працу.
У рэшце рэшт, гэта вячэра смачна , і ўсё хваляванне было таго варта. Вы можаце з'явіцца на Netflix, каб паглядзець, пакуль вы мяшаеце (магчыма, дакументальныя серыялы Goop?), што я хацеў бы зрабіць. Рэцэпт Гвінет прадугледжвае адно яйка на порцыю, але я прыгатавала два (прабачце, але я галадаюць у гэты момант). Да канца трапезы я адчуваю сябе сытым, утульным і шчаслівым. Безумоўна, задаволены, але не занадта набіты. Гэта ежа, якая ліпне да касцей, як сказала б мая цётка. Я абавязкова зраблю гэта зноў. І я нават не прапускаю свой звычайны келіх віна.
Напрыканцы другога дня я адчуваю сябе значна больш паспяховым, чым першы дзень... але ўсё яшчэ ёсць пяць поўных дзён гэтага. Божа.
Эбі ХэпвортДЗЕНЬ ТРЭЦІ
6:20 раніцы
Я планую прайсці яшчэ адзін клас трэніроўкі сёння раніцай, але ён пачынаецца толькі ў 8 раніцы, каб у мяне было больш часу, каб атрымаць асалоду ад кубкам кавы і прыгатаваць смузі на потым. Мне вельмі падабаецца гэты ранішні ціхі час, хоць я ўсё яшчэ не мог зрабіць шмат S.O. час склейвання. (Але, па праўдзе кажучы, сядзець з коткай, якая варкоча на каленях, а яшчэ адной ля ног, цяжка перамагчы, нават калі ваш муж разам ствараў Пастава і Амерыканская гісторыя жахаў. )
9 раніцы
Мой смузи пасля трэніроўкі змяшчае міндальнае масла, міндальнае малако, манга, шпінат і банан, і гэта цалкам ... выдатна. Я рады, што магу пераключыцца паміж сваім кактэйлем і вадой GoopGlow з водарам мандарына, метадам, які робіць гэты сумны сняданак яшчэ больш сытным. Аднак я прызнаю, што пачынаю шанаваць лёгкасць сняданку ў руху. Я проста хачу, каб гэта быў бекон, яйка і сыр, а не суп з бананавай вадой.
10:42 раніцы
Як я ўжо зноў галодны? Прыйшоў час вылучыць пратэінавыя батончыкі з арахісавага масла. Я супраціўляўся да гэтага часу, таму што пратэінавыя батончыкі часта для мяне на смак як жавальны, грудкаваты пратэінавыя парашок. Я спадзяюся, што шыкоўныя халадзільныя батончыкі Гвінэт перасядуць мае чаканні.
Адзіны брэнд, які я магу знайсці Ідэальны бар , які можа быць або не быць брэндам, якім апантаны, але таксама не памятае. Гэты батончык з густам арахісавага масла выглядае не так прывабна, і на смак ён гэтак жа добры, як і выглядае. Дзякуй богу за маленькія храбусткія кавалачкі арахіса. (І так, я трымаю пад сталом міні-халадзільнік, хоць ён звычайна напоўнены сырам.)
11:30 раніцы
Я ўсё яшчэ працую праз бялковы батончык. Магчыма, гэта крыху Стакгольмскі сіндром, але густ пачынае паволі расці.
Эбі Хэпворт 12:45
Я печчу ў мікрахвалевай печы свой смачны авёс з учорашняга вечара, за вылікам яек, і гэта так жа смачна, як і ўчора. (Я сур'ёзна шкадую, што не ўзяў на працу яйка. Мой страўнік есць сам сябе.)
15:00
Я з нецярпеннем чакаю свайго зялёнага гарбаты і салёнай закускі (кешью на сёння), галоўным чынам таму, што яны запаўняюць вельмі важны прабел паміж раннім абедам і тым, што непазбежна, нягледзячы на ўсе мае намаганні, будзе пазнейшым абедам. Зялёны чай таксама дзіўна асвяжае і ажыўляе; значна больш, чым пасляабедзенная кава.
Фільмы для 13 гадоў
Тым не менш, поўнае пачуццё, якое я адчуваю пасля абеду і зноў пасля майго перакусу, не доўжыцца, і я ўсё яшчэ прагну цукру, як у пекла. Хоць гэта не было маёй мэтай, я ўпэўнены, што захаванне гэтага прывядзе да таго, што я схуднею.
Эбі Хэпворт 19:00
Пасля таго, як я паўгадзіны скардзіўся свайму хлопцу на тое, што я зрабіў не хачу прыгатаваць, а мне патрэбен бульба фры, ён нарэшце пераканаў мяне, што рэцэпт, які я абрала сёння ўвечары, займае літаральна 20 хвілін (карацей, чым мы размаўлялі), і я павінен проста ўсмоктваць яго і рабіць гэта ўжо.
Я прыгатавала лёгкую фрытату Гвінэт Палтра з зелянінай буракоў. я зрабіў трэба папрасіць каго-небудзь з Whole Foods дапамагчы мне знайсці зеляніна буракоў, і цяпер мне таксама трэба знайсці рэцэпт, які ўключае буракі, але гэта было вельмі добра. Спалучэнне колераў зрабіла гэта таксама прыгожае страва. (Адна рэч, на якую варта заўважыць: старанна прамыйце зеляніна, каб змыць усю пясчынку і не дапусціць іх зліпанне.) У рэтраспектыве, я думаю, што я паклаў занадта шмат зеляніны, так што, калі я буду рабіць гэта зноў, я магу пераблытаць суадносіны крыху. Я б таксама дадаў бекон і сыр, але я сумняваюся, што Пэлтроу ўхваліў бы такую рэч, калі б напярэдадні вечарам у мяне не было занадта шмат Гібсанаў.
Я кладуся спаць, адчуваючы сябе лёгкім і сытым, але жадаю, каб я не з'еў талерку, поўную крылцаў буйвала і вафельнай бульбы фры замест карыснай для мяне зеляніны. Я мару скараціць свой эксперымент і зрабіць заўтрашні дзень апошнім днём Тыдня GP.
Эбі ХэпвортДЗЕНЬ Чацвёрты
6:30 раніцы
Я прачынаюся і сапраўды атрымліваю асалоду ад сваёй шклянкі вады. На дадзены момант я цалкам перакананы, што гэта лепшы спосаб пачаць дзень. Гэта так асвяжае і прымушае мяне адчуваць сябе прачнуўшыся і шчаслівым, і я абавязкова працягну займацца на мінулым тыдні GP. Я гатую каву і сядаю са сваімі коткамі, каб палегчыць сабе дарогу ў дзень. Я мог бы вельмі прывыкнуць да гэтай ранішняй руціны.
8:40 раніцы
Я п'ю ваду GoopGlow па дарозе на працу. Я таксама спакаваў смузі з чарніцы з каляровай капусты з фінікаў, міндальнага малака і міндальнага масла з апошняй апублікаванай кулінарнай кнігі Гвінет, Чыстая талерка: паесці, перазагрузіць, пажывіцца Л , каб выпіць, калі я прыеду.
9:30 раніцы
Як высветлілася, я не люблю фінікі. І я, вядома, не ўхваляю класці каляровую капусту ў смузі. Рысавы? Вядома. Нарэзаныя і смажаныя? Безумоўна. У кляре і смажаныя? Улічвайце мяне. Але змяшаны ў вадкасць? Ніколі. Ізноў. Я прымушаю астатнюю частку кактэйля ўніз, але мне гэта не падабаецца.
11:42
Я затрымаўся на сустрэчы, таму я мяркую, што буду абедаць бліжэй да 13:30. Я бяру яшчэ адзін пратэінавыя батончык і выяўляю, што ў другі раз усё не так ужо і дрэнна.
Эбі Хэпворт 13:30
Ад учорашняй мінімалістычнай фрытаты не засталося рэшткаў, таму я частую сябе яшчэ адным салатай ад Sweetgreen, які імітуе адзін з рэцэптаў на Goop: здробненую капусту, арганічную моркву, смажаны салодкі бульбу і падсмажаны міндаль. Я дадаю нашаткаваную капусту (для каляровай і агародніннай разнастайнасці) і трохі дзікага рысу (таму што мне вельмі патрэбны дадатковыя вугляводы).
Эбі Хэпворт 16:00
Хто ведаў, што я так палюблю зялёны чай? Салёны міндаль, вядома, смачны, але рэкамендуемы памер порцыі прымушае мяне жадаць больш праз гадзіну (магчыма, 45 хвілін).
19:00
Ужо пасля трох дзён старанна прыгатаваных абедаў я ламаю галаву. Рашэннем за долі секунды (пра якое я марыў ужо два дні) я аддаюся чыт-еду ў стылі Гвінет. Мы з маім хлопцам вячэраем у Pommes Frites, рэстаране ў Вест-Вілідж, дзе падаюць толькі бульбу фры і кучу соусаў, а затым некалькі куфляў сухога белага віна. У сваім жаданні наесціся смажанай бульбы і выпіць віна, якога так не хапала, я забываюся сфатаграфаваць. І хоць я, безумоўна, адчуваю сябе ўздутым пасля сваёй экстравагантнасці з высокім утрыманнем вугляводаў, я таксама так, так шчаслівы.
На наступную раніцу я разумею, што баюся перажыць чарговую раніцу без сняданку, мінімалістычны абед і вечар, праведзены за падрыхтоўкай ежы. Я вельмі хачу, каб гэта было зроблена. Так што замест таго, каб працягваць у вешалцы, я вырашаю пакласці канец на тыдні GP. Бульба назаўжды.
Так як жа дыета Гвінэт параўнаецца з маім звычайным штодзённасцю?
Гвінет, дзяўчынка, табе трэба пачаць ёсць сапраўдны сняданак. Асабліва, калі вы трэніруецеся раніцай. Я пастаянна адчуваў, што мае запасы энергіі дасягаюць глыбокага мінімуму да абеду, і нават тады, мой абед вярнуў мяне толькі да прыкладна 60 працэнтаў. Я вызначана адчуваў, што выглядаў трымерам у канцы чатырох дзён, але, паколькі я на самой справе не ўзважваўся, я не зусім упэўнены. Гэта таксама было не тое, што я абавязкова спадзяваўся дасягнуць тут. З іншага боку, за гэтыя чатыры дні ў мяне не было ніякіх новых высыпанняў (верагодна, з-за адсутнасці апрацаванага цукру), што з'яўляецца сур'ёзным пераваротам для маёй скуры, схільнай да акне.
У рэшце рэшт, я не палічыў, што кожны дзень Гвінет быў вельмі ўстойлівым. Магчыма, калі б я павялічыў колькасць порцый падчас абеду ці вячэры, а яшчэ лепш, калі б дадаў у сапраўдны сняданак (напрыклад, тыя смачныя аўсянкі, пра якія я не мог перастаць думаць), я б не адчуваў так асушаны. Я таксама марнаваў занадта шмат часу на адлік гадзін да наступнага прыёму ежы, а гэта не тое, як я хачу правесці свой дзень.
З іншага боку, пасля завяршэння тыдня тэрапеўта (ну, чатыры дні з яго), я пачынаў свае дні з вялікай шклянкі халоднай вады, папіваючы зялёны чай днём і гатуючы крыху часцей. Я з усіх сіл, каб прадухіліць сваю цукровую залежнасць, але гэтыя міскі з цукеркамі, раскіданыя па офісе, робяць гэта даволі цяжка. Я таксама лепш думаў пра сваю ежу і спрабаваў уключыць больш інгрэдыентаў, ухваленых Гвінет.
Гвінет, вядома, мае правільнае ўяўленне пра многія рэчы — простыя і смачныя рэцэпты вячэры, падвячорак, сукенкі з чырвонай дывановай дарожкі, — але сняданак не адзін з іх. Хто-небудзь з каманды Goop прынясе ёй заўтра сэндвіч з беконам, яйкам і сырам? Нават калі напярэдадні вечарам яна не піла японскага віскі?
па тэме: Гвінет Пэлтроу правяла вячэру без макіяжу, і ўсе, ад Кейт Хадсан да Дэмі Мур, былі голыя
