Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Зорка Бумі Педнекара Дургаматы , які быў выпушчаны на мінулым тыдні на платформах OTT, прыцягнуў увагу аўдыторыі не за нечаканыя скарачэнні або, здавалася б, недарэчную сюжэтную лінію, а за тэрмін, які выкарыстоўваецца псіхіятрам для ўрачыстага апраўдання дзеянняў цэнтральнага персанажа.
Тэрмін - Какоррафіяфобія , сэнс - страх перад няўдачай разглядаецца як 'праблема' з Чанчалам, супрацоўнікам ІАС, які, здаецца, валодае. У той час як мы не будзем удавацца ў не вельмі свежую тэму альбо прадказальную сюжэтную стужку фільма, у гэтым артыкуле будзе разглядацца Какарафафія.
Што такое какоррафіяфобія?
Какорафіяфобія - тэрмін, які выкарыстоўваецца для вызначэння анамальнага, пастаяннага ірацыянальнага страху перад няўдачай [1] . Ён разумеецца як крайняя версія сумненняў, няўпэўненасці, трывогі наконт нашых магчымасцей і страху перад тым, што падумаюць іншыя, і гэта агульнае. Тыя, хто праяўляе гэтую фобію, могуць пакутаваць ад вельмі нізкай самаацэнкі і могуць адчуваць сябе вельмі трывожна.
Гэты ўстойлівы страх перад няўдачамі можа абмежаваць чалавека, устрымліваючыся ад чаго-небудзь наогул. Узровень страху вар'іруецца ў залежнасці ад чалавека. Людзі з абырафіяфобіяй могуць адкрыта прызнаць уласныя недахопы і недахопы ў жыцці.
Што выклікае какоррафіяфобію?
Какарафафіяфобія караняецца ў дзяцінстве і развіваецца ў выніку пакаранняў і прыніжэння твару аўтарытэтнай асобы, калі чалавек не можа выканаць якую-небудзь задачу. Гэты ўласцівы страх альбо прычыненне, як правіла, узрастае па меры росту чалавека, і ёсць усё больш падстаў сумнявацца ў сваіх магчымасцях дамагчыся поспеху [два] . Вырастанне ў асяроддзі, дзе на вас аказваўся моцны ціск, каб вы дасягнулі рэчаў і паставілі мэты, магло адмоўна паўплываць на любога чалавека.
Сацыяльны ціск , ціск з боку аднагодкаў, адукацыйны і прафесійны стрэс - усё гэта можа садзейнічаць развіццю / пагаршэнню любоўнай формы жыцця альбо страху перад няўдачамі ў чалавека. Пастаянны страх пацярпець няўдачу можа выклікаць неабходнасць пастаянна праяўляць сябе з дапамогай знешніх дзеянняў. У той жа час той самы страх можа перашкодзіць вам ісці на рызыку, тым самым наносячы шкоду вашай павазе [3] .
Якія сімптомы какоррафіяфобіі?
Клінічна ніякіх спецыфічных сімптомаў, звязаных з гэтым станам, няма. Але ніжэй прыведзены некаторыя сімптомы і дзеянні людзей, якія вельмі баяцца няўдачы, сцвярджаюць эксперты ў галіне аховы здароўя [4] [5] :
- Пастаянна і песімістычна прагназуе вынікі сваіх дзеянняў
- Страх альбо незацікаўленасць у выкананні простых задач, такіх як пакупкі, з-за страху перад тым, як не спраўна кіраваць аўтамабілем і не патэлефанаваць у таксі.
- Прыдумваючы некалькі апраўданняў, каб апраўдаць свой страх
- Займаецца тым, што лёгка
- Страх, які суправаджаецца панікай і прыступы трывогі , млоснасць і ваніты
- Потаадлучэнне
- Сухасць у роце
- Дрыготка
- Павышаны артэрыяльны ціск
- Можа таксама праяўляць атэлафобію (страх перад недасканаласцю)
- Шкадаванне і ваганні
Што такое лячэнне какоррафіяфобіі?
Спецыяльных метадаў лячэння кандрафіяфобіі не існуе. Лекары і псіхолагі прызначаюць кагнітыўную паводніцкую тэрапію (ТГС), апрамяняльную тэрапію і лекі супраць трывогі, якія могуць дапамагчы паменшыць сімптомы, звязаныя з захворваннем [6] .
Лекі супраць трывогі могуць дапамагчы паменшыць непакой узроўняў і дапамагае ўспрымаць рэчы мацней, адкрываючы тым самым новыя рэчы, якія могуць прынесці карысць.
Даследаванні паказваюць, што фізічныя практыкаванні паказалі, што яны вельмі карысныя для людзей, якія пакутуюць ад арафіяфобіі [7] . Сардэчна-сасудзістыя практыкаванні можа дапамагчы кіраваць узроўнем трывожнасці, а аэробныя практыкаванні дапамогуць вызваліць у мозгу хімікаты, якія адчуваюць сябе добра, напрыклад, эндарфін.
У дадатак да гэтага, спецыялісты адзначаюць, што практыкаванні могуць дапамагчы розуму лепш спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі, і ў гэтым выпадку дапамагаюць паменшыць сімптомы кадрафіяфобіі, значна палягчаючы пераадоленне звязаных з гэтым трывогі і стрэсу.
Некаторыя практыкаванні / фізічныя нагрузкі, якія апынуліся карыснымі для людзей з гэтым захворваннем, наступныя [8] :
- Плаванне
- Веласпорт
- Катанне на лыжах
- Хада
- Бег трушком
- Займаюся такімі відамі спорту, як тэніс, футбол, баскетбол і ракетбол
Пазбягайце кафеіну пры абырафіяфобіі : Спажыванне вялікай колькасці кафеін на працягу дня можа павысіць узровень трывожнасці. Такім чынам, ужыванне кафеіну практычна на працягу дня можа значна дапамагчы паменшыць вашу паўсядзённую трывожнасць і сімптомы, звязаныя з кадрафіяфобіяй.
На заключнай ноце ...
Калі вы лічыце, што ў вас ёсць кррафіяфобія, парайцеся са сваім урачом альбо дамоўцеся з псіхолагам, каб даведацца больш пра тое, што перашкаджае вам жыць.
