Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітае сезон новай кампаніяй 'Крыкет Мачао'
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Мы ўсе марым мець здаровае і добрае жыццё. Але крыху мы разумеем, што нам трэба быць сапраўды засяроджанымі і матываванымі, каб заставацца такімі!
Вось сапраўдная гісторыя Сапны Вяса Патэля, якая стала натхненнем для многіх па ўсім свеце.
Мяркуючы па ўсім, Сапна Вяс Патэль была падлеткам, якога здзекавалі за тое, што ён меў лішнюю вагу. Яна не дазволіла хуліганам атрымаць долю, каб пасмяяцца за яе кошт. Замест гэтага яна вырашыла папрацаваць над гэтым і стаць выдатным фітнес-трэнерам і інструктарам.
Праверце яе сапраўдную гісторыю ...
Пра яе павелічэнне вагі ...
Яна паказала: 'Першапачаткова мне было 86 кг, а потым за год да 53 кг. Я страціў 33 кг. Нават калі я быў тоўсты, я быў вельмі шчаслівы ў сваёй скуры. Але мяне ўспрымалі больш, чым узрост, і дзесьці ў глыбіні душы гэта стварала адчуванне крыўды. Мне не спадабалася, калі аднойчы незнаёмец прыняў мяне за маці сваёй пляменніцы, а мне было ўсяго 19. Такія невялікія выпадкі стваралі смуту ўнутры. Я вырашыў не прымаць тое, што мог бы змяніць '.
Ці ведаеце вы, што можаце зацяжарыць, калі ўжо ёсць?
Яна эксперыментавала са сваім рацыёнам
Сапна пачала свой курс з дыетычнага рэжыму, і каб кантраляваць сваё жаданне есці, яна вельмі старалася, што зрабіла гэта для яе даволі складаным. Праз 2 гады яна зразумела, што гэты тып дыеты ёй не дапамагае.
Яна змяніла ўвесь свой звычайны рэжым
Патрапіўшы на дыету, яна зразумела, што гэта не працуе, і таму пачала чытаць пра харчаванне і трэніроўкі. Яна змяніла свой рацыён у адпаведнасці з прачытаным і працавала адпаведна. За кароткі час яна пачала скідаць кілаграмы. Гэта калі яе натхнілі больш засяродзіцца на зніжэнні тлушчу і лепцы цела.
Яна выявіла ...
'Першапачаткова мне было 86 кг, а потым праз год да 53 кг. Я страціў 33 кг. Нават калі я быў тоўсты, я быў вельмі шчаслівы ў сваёй скуры. Але мяне ўспрымалі больш, чым узрост, і дзесьці ў глыбіні душы гэта стварала адчуванне крыўды. Мне не спадабалася, калі аднойчы незнаёмец прыняў мяне за маці сваёй пляменніцы, а мне было ўсяго 19. Такія невялікія выпадкі стваралі смуту ўнутры. Я вырашыў не прымаць тое, што мог бы змяніць '.
сукенкі для невысокіх жанчын
Яна таксама дадала ...
«Я планую свой рацыён так, каб ніколі не адчуваць голад. Я ем амаль кожныя дзве гадзіны, але ў невялікай колькасці. Наш арганізм прагне пэўнага віду ежы, калі яе пазбаўляюць. Напрыклад, калі цалкам пазбягаць цукру, арганізм прагне гэтага. Я ўвесь час правяраю крыніцы бялку, тлушчу і вугляводаў.
Крыніца ўсіх малюнкаў: Facebook
