Хуліа Рывера - заснавальнік Вызваліць , дадатак для медытацыі, распрацаванае супольнасцю чорных і для іх.
Калі Рывера было 26 гадоў, на паперы ён зрабіў гэта. Ён атрымаў доўгачаканае павышэнне па службе, зарабляў шасцізначныя грошы і меў адносіны. Але ён усё яшчэ адчуваў сябе згарэлым і страчаным. Ён звярнуўся да медытацыі, якая неўзабаве змяніла жыццё праграміста.
Дыета для здаровага цела
Мне споўнілася 26, і я нарэшце атрымаў павышэнне, над якім я так цяжка працаваў дзень і ноч, пагадзіцеся, што я быў надзвычай згарэў, - сказаў Рывера In The Know. Гэта быў цікавы момант для мяне ў маім жыцці, таму што я ўсё жыццё лічыў праграмістам, і тут я ўзначальваў інжынерныя групы па стварэнні мабільных дадаткаў, працаваў на Уол-стрыт, ствараў шасцізначныя паказчыкі, у мяне быў партнёр, але я адчуваў глыбокую дзірку ўнутры сябе, быццам я не быў рэалізаваны. Я быў у дэпрэсіі, я быў згарэў, і я сапраўды змагаўся са сваім псіхічным здароўем.
Медытацыя змяніла лад жыцця Рыверы і натхніла яго рабіць тое ж самае для іншых - асабліва для тых, хто знаходзіцца ў супольнасці чарнаскурых.
Гэта сапраўды дапамагло мне пачаць змяняць спосаб барацьбы са стрэсам і трывогай, - сказаў Рывера. Мне было цяжка прасунуцца далей у медытацыі, таму я пачаў медытаваць у розных суполках Нью-Ёрка, у фізічных прасторах, і я знайшоў суполку, прызначаную спецыяльна для каляровых людзей. Такім чынам, было адчуванне бяспекі, адчуванне лёгкасці. Адчуванне здольнасці падвесці маю ахову і прыняць гэты від даспехаў, з якімі я хаджу па жыцці, і сапраўды дазваляю сабе адчуць знаходжанне ў гэтай гаючым бяспечным месцы.
Выкладчыкі медытацыі Liberate - усе каляровыя людзі, а змесціва праграмы спецыяльна для розных карыстальнікаў.
віды жаночых жакетаў
Мы ствараем уважлівы кантэнт, - сказаў Рывера. Ёсць нешта моцнае ў тым, каб цябе кіраваў той, хто выглядае і гучыць як ты.
Рывера ўскладае вялікія надзеі на дадатак і тое, як яно можа змяніць супольнасць чорных.
парады для добрага росту валасоў
Я вырашыў пачаць гэта, таму што бачанне, якое я бачыў, было тое, што ўсе, хто быў чорна-карычневым у Амерыцы, адкрывалі Liberate для штодзённай медытацыі, - сказаў Рывера. Людзі, якія змагаліся з медытацыяй і зрабілі яе больш часткай свайго ладу жыцця, цяпер адчуваюць, што гэта прасцей дзякуючы Liberate.
Вам падабаецца чытаць гэты артыкул? Праверце асвятленне In The Know аб Mirror Beauty Cooperative — бяспечнай прасторы для супрацоўнікаў Latinx і LGBTQIA+.
