Калі казаць пра травы ці, дакладней, каралеву траў, то размарын заўсёды на першым месцы. Назва размарын паходзіць ад лацінскіх слоў «Ros», што азначае раса або туман, і «Marinus», што азначае мора. Нягледзячы на тое, што размарын найбольш вядомы як харчовая прыправа ва ўсім свеце, ён мае і іншыя перавагі, асабліва карысць для здароўя. Старажытныя грэкі і рымляне ведалі пра гэты сакрэт і пажыналі яго карысць алею размарына для здароўя .
Размарын звычайна выкарыстоўваецца як ён ёсць або ў выглядзе эфірных алеяў. Алей размарына , нягледзячы на сваю назву, не з'яўляецца сапраўдным алеем, так як не ўтрымлівае тлушчаў.
Вось спіс не толькі карысці для здароўя, але і некаторых спосабаў DIY, каб атрымаць ідэальнае вызначэнне здаровай скуры з дапамогай алею размарына .
адзін. Харчовая каштоўнасць алею размарына
два. Перавагі алею размарына
3. Алей размарына: маска для асобы па догляду за скурай сваімі рукамі
Чатыры. Важныя моманты перад выкарыстаннем алею размарына
5. Алей размарына: часта задаюць пытанні
Харчовая каштоўнасць алею размарына
Лісце размарына, як вядома, маюць пэўныя фітахімічныя злучэнні, якія валодаюць прафілактыкай захворванняў і ўмацоўваюць здароўе. Эфірны алей размарына багаты антымікробнымі, супрацьзапаленчымі, антыаксідантнымі розмариновой кіслатой і супрацьракавымі ўласцівасцямі. У размарыне таксама ёсць невялікая колькасць вітаміна А, вітаміна С, вітаміна В6 і фолата, а мінералы ў размарыне ўключаюць кальцый, жалеза, магній і марганец.
Перавагі алею размарына
Здымае болі ў цягліцах і суставах
Алей размарына валодае спазмалітычным сродкам і супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія дзейнічаюць як чараўніцтва, калі справа даходзіць да палягчэння боляў у суставах і цягліц.Як выкарыстоўваць: Вазьміце пару кропель алею размарына, змяшайце яго з некалькімі кроплямі алею мяты і чайнай лыжкай какосавага алею. Мякка памасіруйце на працягу некалькіх хвілін гэтай сумессю праблемныя ўчасткі, каб палегчыць боль.
Павысіць імунную сістэму
Напоўнены супрацьгрыбковымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі ароматэрапія эфірным алеем размарына можа дапамагчы павысіць імунную сістэму і змагацца з захворваннямі, звязанымі з хранічнымі праблемамі са здароўем, якія могуць вар'іравацца ад звычайнай прастуды да хвароб сэрца. Як выкарыстоўваць: Змяшайце некалькі кропель алею размарына з любым алеем-носьбітам, такім як какосавае масла. Пачніце масаж з рук і масажуйце да лімфатычных вузлоў у падпахавых западзінах. Затым апусціцеся да шыі і грудзей і расслабцеся. Ванна з дад алей размарына таксама дапамагае павысіць вашу імунную сістэму шляхам зніжэння ўзроўню стрэсу.
Праблемы з дыханнем
Алей размарына насычана антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія лечаць мноства рэспіраторных праблем, такіх як астма, бранхіт, сінусіт і заложенность носа ад звычайнай прастуды і грыпу. Супрацьспазматычныя якасці алей размарына таксама карысна пры лячэнні бранхіту і астмы . Моцнае антіоксідантное дзеянне алею размарына можа дапамагчы паменшыць запаленне, што дапамагае знізіць рызыку астмы. Як выкарыстоўваць: Вы можаце або дадаць некалькі кропель алею размарына ў дыфузар вашага пакоя, або вы можаце прыняць пару з некалькімі кроплямі алею размарына.
Памяншае акне і змагаецца з прыкметамі старэння
Прымяненне з алей размарына на твары вядома, што ён памяншае запаленне, выкліканае вуграмі, дзякуючы сваім антыбактэрыйным якасцям. Але пачакай яшчэ! Гэта дапамагае паменшыць азызласць пад вачыма, а таксама паляпшае кровазварот, даючы вам здаровая і зіхатлівая скура . Ён таксама дапамагае змагацца з пашкоджаннем сонца і прыкметамі старэння. 
Рост валасоў
Алей размарына з'яўляецца знаходкай для людзей з станчэнне валасоў . Гэта дапамагае павысіць рост валасоў і патаўшчэнне валасоў, так як сілкуе валасяныя фалікулы. Як выкарыстоўваць: Змяшайце некалькі кропель алею размарына, сталовую лыжку касторового алею і дзве сталовыя лыжкі какосавага алею. Акуратна памасіруйце гэтую камбінацыю алеяў у валасы на працягу некалькіх хвілін і ўбачыце дзіўныя вынікі.
Алей размарына: маска для асобы па догляду за скурай сваімі рукамі
Ўвільгатняе маска сваімі рукамі
Выкарыстоўвайце гэтую сумесь, каб асвяжыць сухую, раздражнёную, запалёную скуру. Дадайце 1 ст.л гель алоэ вера у місцы. З дапамогай лыжкі змяшайце некалькі кропель алей размарына . Акуратна вырабіце гэты гель тонкім пластом на твар чыстымі пальцамі. Пакіньце гэтую сумесь на твары на 10-15 хвілін, перш чым змыць. Для дасягнення найлепшых вынікаў выкарыстоўвайце гэтую сумесь штодня.
Лячэнне акне сваімі рукамі
Вось некаторыя з іх маскі ад вугроў для ўсіх нас, якія пакутуюць ад акне.
Змяшайце дзве сталовыя лыжкі зялёнай гліны і 1 сталовую лыжку алоэ вера. Дадайце дзве кроплі алею размарына, дзве кроплі алей чайнага дрэва , і дзве кроплі эфірнага алею цытрыны і добра размяшаць. Нанесці на чыстую скуру. Пакіньце на 5-10 хвілін. Прамыйце халоднай вадой і абсушыце. Далей нанёс ўвільгатняе крэм. Вы можаце рабіць гэтую працэдуру адзін раз у тыдзень.
Вазьміце 2 сталовыя лыжкі геля алоэ вера ў невялікую міску. Дадаць ¼ чайную лыжку куркумы і 2-3 кроплі алею размарына ў міску і добра змяшаць іх. Вырабіце і пакіньце на 30 хвілін. Пасля гэтага памыйце твар халоднай вадой.
Агурок ачысціце ад скуркі і здрабніце ў кухонным камбайне да вадкай кансістэнцыі. Дадайце ў вадкасць сталовую лыжку алею размарына. Ўзбіце яечны бялок і дадайце яго ў сумесь. Нанесці сумесь на твар і пакінуць на 15 хвілін. Змыйце звычайнай халоднай вадой.
Выдаленне загару сваімі рукамі:
Прымяненне эфірны алей размарына дапамагае лёгка пазбавіцца ад загару . Усё, што вам трэба зрабіць, гэта ў невялікую міску ўзяць 2 сталовыя лыжкі ёгурта. Дадаць ½ чайную лыжку куркумы і некалькі кропель алею размарына ў міску. Добра змяшайце іх і нанёс на твар. Пакіньце на 30 хвілін, а затым змыйце звычайнай вадой.
Маска для падцягвання скуры сваімі рукамі:
Старэнне скуры прывяло да таго, што многія з нас праводзяць шмат бяссонных начэй. Не хвалюйся! Паспрабуйце гэтую маску для падцягвання скуры і забудзьцеся пра ўсе свае клопаты. Вазьміце ў міску 1 ч. Л. грануляванага аўса і 1 ч. Л. грам мукі і добра змяшайце іх. Да гэтай сумесі дадайце мёд і алей размарына і ўсё добра змяшайце. Вырабіце яго на ўвесь твар. Праз 20 хвілін памыйце твар звычайнай халоднай вадой.
Важныя моманты перад выкарыстаннем алею размарына
Размарын лічыцца бяспечным у цэлым, калі яго прымаць у рэкамендаваных дозах. Аднак у некаторых людзей часам могуць узнікаць алергічныя рэакцыі. Рэкамендуецца спачатку праверыць яго на руках, нанёсшы невялікая колькасць.
- Алей размарына лятучае, таму яно таксама можа выклікаць ванітавыя спазмы і каму.
- Жанчынам, якія кормяць грудзьмі, і цяжарным жанчынам нельга выкарыстоўваць гэта алей, таму што яно можа негатыўна паўплываць на плён, а таксама можа прывесці да выкідка.
- Людзям з высокім крывяным ціскам, язвамі, хваробай Крона або язвавым калітам не варта ўжываць алей размарына.
- Алей размарына можа быць таксічным пры прыёме ўнутр, і яго ніколі не варта прымаць перорально.
Алей размарына: часта задаюць пытанні
Пытанне. Ці трэба разводзіць алей размарына?
А. Алей размарына - высокаканцэнтраванае, лятучае рэчыва. Алей размарына лёгка ўбіраецца ў кроў, калі вы наносіце яго на скуру. Для бяспечнага выкарыстання рэкамендуецца разбавіць алей размарына нейтральным алеем-носьбітам, такім як какосавае алей. Гэта дапамагае прадухіліць патэнцыйнае раздражненне скуры і заўчаснае выпарэнне алею.
Q. Ці карысна алей размарына ад вугроў?
А. Алей размарына выдатна кантралюе выпрацоўку скурнага сала, што азначае, што вашы поры стануць больш чыстымі, а скура стане нашмат менш тлустай. Ён таксама супрацьзапаленчы, таму лечыць пачырваненне ад частых высыпанняў і памяншае азызласць, не выклікаючы далейшага раздражнення.
Пытанне. Ці растуць валасы з алеем размарына?
А. Алей размарына паляпшае як гушчыню валасоў, так і рост валасоў; гэта выдатны выбар, паколькі ён можа ўзмацніць генерацыю клетак. Згодна з адным даследаваннем, алей размарына дзейнічала гэтак жа, як і миноксидил, звычайнае лячэнне росту валасоў, але з меншым свербам скуры галавы ў якасці пабочнага эфекту.
