Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на каранавірус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Самародны самародак - гэта карысны салата, які вы можаце паспрабаваць, калі вы плануеце снедаць з нізкім утрыманнем калорый, але насыціць. Наггетсы соі адрозніваюцца высокім утрыманнем бялку і надзвычай смачным смакам пры прыгатаванні з правільнымі інгрэдыентамі і тэхнікай.
Тут у нас ёсць для вас рэцэпт салату, які рыхтуецца з выкарыстаннем гэтых карысных і смачных самародкаў з соі. Гэтыя самародкі безгустоўныя самі па сабе, таму паглынаюць густ інгрэдыентаў, з якімі вы іх рыхтуеце. Гэты салата з самародка з соі надзвычай смачны і вельмі добра спалучаецца з індыйскім паў.
што такое кававая гушча
Такім чынам, пачніце свой дзень са здаровай ноты з смачнага і пажыўнага рэцэпту сняданку з салата з самародка з соі.
Падаецца : 3-4
Час падрыхтоўкі : 10 хвілін
як паменшыць расцяжкі на руках
Час падрыхтоўкі : 10 хвілін
Інгрэдыенты
пабочнае дзеянне чорнага гарбаты на валасы
- Наггетсы з соі - 500 г
- Лук - 1 (сярэдняга памеру, нарэзаны лустачкамі)
- Морква - 1 (нарэзаная кубікамі)
- Стручковы стручок - 1 (нарэзаны кубікамі)
- Ёгурт- & frac12 шклянкі
- Маянэз з нізкім утрыманнем тлушчу - 2 ст
- Чорны перац у парашку - 1ч.л.
- Шматкі чылі- дробка
- Аліўкавы алей - 1 ст
- Соль - на густ
Працэдура
- На патэльні разагрэйце алей. Абсмажце гародніна соллю на працягу 2-3 хвілін на сярэднім агні.
- Перакладзеце гародніна ў міску. Трымайце яго ў баку.
- Замочыце самародкі ў цёплай вадзе прыблізна на 5 хвілін.
- Праз 5 хвілін зліце ваду з самародкаў. Выцісніце лішак вады з самародкаў рукой.
- Вазьміце вялікую міску і дадайце ёгурт, маянэз, перац і соль. Ўзбіце яго правільна на працягу хвіліны.
- Цяпер дадайце да яе самародкі з соі і абсмаленыя гародніна. Добра змяшайце лыжкай, каб аднастайна пакрыць запраўку.
- Упрыгожце шматкамі чылі.
Нізкі каларыйны сняданак, салата з самародка з соі гатовы да падачы. Атрымлівайце асалоду ад гэтага самастойна альбо ў камандзе з індыйскімі дарожкамі.
