Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- BSNL здымае плату за ўстаноўку з доўгатэрміновых шырокапалосных злучэнняў
- Рэпатрыянты Кумбхэла могуць пагоршыць пандэмію COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com вітае сезон новай кампаніяй 'Крыкет Мачао'
- Віра Сатыдар Ака Нараян Камбл з суда прайшла з-за COVID-19
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Вялікдзень не за гарамі. Пасля доўгага перыяду пазыкі пара атрымліваць асалоду ад цудоўнай ежы. Пірожныя, шакалад, велікодныя яйкі - гэта частка ўрачыстасцей, але самае лепшае ў Пасхе - гэта сядзець усёй сям'ёй, каб атрымаць асалоду ад смачных страў.
Каб дапамагчы вам з велікодным меню, сёння ў нас ёсць спецыяльны вегетарыянскі рэцэпт, які абавязкова парадуе вашыя смакавыя рэцэптары. Гэта французская страва, вядомае як запяканка з шпінату і кукурузы. Запечаная мяса ставіцца да стравы, якое запякаецца з сырам і паніровачнымі сухарамі. Гэта запечанае страва з вялікай колькасцю сыру, якое робіць яго смакавым і цудоўным.
Такім чынам, азнаёмцеся з рэцэптам запечанай кукурузы з шпінату і атрымаеце ўрачысты велікодны абед.
Абслугоўвае: 3
Час падрыхтоўкі: 15 хвілін
Цытаты маці і дачкі
Час падрыхтоўкі: 20 хвілін
як адпаліраваць скуру ў хатніх умовах
Інгрэдыенты
- Шпінат - 1 шклянка (нарэзаны)
- Ядра салодкай кукурузы - 1 шклянка (вараныя)
- Часнык - 8-10 струкоў (здробнены)
- Сыр і frac12 шклянкі (цёрты)
- Паніровачныя сухары- & frac14 шклянкі
- Соль - на густ
- Перац парашок- 1ч.л.
- Аліўкавы алей - 1ч.л.
Для белага соусу
- Малако- 1 шклянка
- Універсальная мука (майда) - 2 & frac12 ст
- Мушкатовы арэх- дробка
- Соль - на густ
- Перац парашок- дробка
- Аліўкавы алей - 1 ст
Працэдура
1. Каб прыгатаваць белы соус, змяшайце майду і малако ў місцы. Сачыце, каб не ўтварыліся камякі.
2. Разагрэйце на патэльні адну сталовую лыжку аліўкавага алею і ўліце ў яе сумесь малака і мукі.
3. Працягвайце памешваць, пакуль соус пачне кіпець.
4. Дадайце ў яго соль, парашок мушкатовага арэха і перац парашок. Добра змяшайце.
5. Варыце 2-3 хвіліны, а потым выключыце полымя. Белы соус пакіньце ў баку.
6. Разагрэйце духоўку да 200 градусаў Цэльсія.
7. Разагрэйце на патэльні аліўкавы алей, дадайце здробнены часнык і патушыце яго хвіліну.
8. Затым дадайце шпінат і варыце на сярэднім агні каля 3-4 хвілін.
Дыета фітнес для пахудання
9. Дадайце соль, перац у парашку і зерне кукурузы. Варыце яшчэ 3-4 хвіліны.
10. Выключыце агонь і перанясіце сумесь кукурузнай шпінату ў форму для запякання.
11. Уліце белы соус і добра змяшайце.
12. Пастаўце яго ў духоўку і выпякайце сумесь 8 хвілін.
лячэнне валасоў да і пасля
13. Праз 8 хвілін дастаньце страву з духоўкі і пасыпце цёртым сырам і сухарамі хлебную сумесь шпінату.
14. Зноў пастаўце страву ў духоўку і выпякайце яшчэ 7 хвілін.
15. Пасля завяршэння выключыце духоўку і дайце стравы пастаяць 5-6 хвілін.
Запечаная кукурузная шпінат гатовая да падачы. Падавайце гэта страва гарачым, каб атрымаць ідэальны густ.
