СТРАЎНІКАВЫ ГАЗ: ПРЫЧЫНЫ, СІМПТОМЫ І ХАТНІЯ СРОДКІ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Неха Гош Неха Гош 22 лютага 2019 г.

Акупрэсура паказвае на аслабленне газу | Кропкавы масаж | Націсніце на гэтую частку ступні і дайце газу сцячы. Болдскі

Вы часта пакутуеце ад страўнікавых праблем ці толькі пасля цяжкай ежы вы пакутуеце ад газаў? Ну, праблема можа быць лёгкай, балючай альбо сур'ёзнай.

Газавы страўнік можа ўзнікнуць у любы час сутак. Паводле ацэнак, людзі перадаюць газ да 20 разоў на дзень. Калі газ выходзіць праз рот, гэта называецца адрыжкай або адрыжкай. Медыцынскі тэрмін выдзялення газаў з стрававальнай сістэмы праз задні праход вядомы як метэарызм ^[1] .

Што выклікае страўнікавы газ?

Газ можа назапашвацца ў страўніку двума спосабамі - альбо ежай, альбо пітвом. Падчас пераварвання ежы ў страўніку ў страўніку назапашваюцца такія газы, як вуглякіслы газ, метан і вадарод. А па-другое, глытанне паветра падчас ежы ці пітва прымушае назапашвацца кісларод і азот у стрававальным гасцінцы, што прыводзіць да метэарызме ^[два] .

Праглынанне занадта вялікай колькасці паветра падчас ежы ці пітва выкліча залішняе газаўтварэнне, а таксама можа прывесці да адрыжкі. У страўніку таксама можа ўтварыцца газ, калі вы ўжываеце цвёрдыя цукеркі, п'еце газаваныя напоі, занадта хутка ясце, паліце і жуеце жуйку.

аюрведычны раствор для выпадзення валасоў

Некаторыя прадукты таксама могуць выклікаць празмернае газаванне ў жываце. Гэтыя прадукты ўключаюць брусельскую капусту, капусту, фасолю ^[3] спаржа, брокалі, сачавіца, яблыкі, фруктовыя сокі, штучныя падсалодвальнікі, малако, хлеб, марожанае, пшаніца, бульба, локшына, гарох і г.д.

Гэтыя прадукты доўга пераварваюцца, што прыводзіць да з'яўлення непрыемнага паху падчас праходжання газаў.

Сімптомы страўнікавага газу

Боль у страўніку

Адрыжка або адрыжка

Раздуты жывот

Боль у грудзях

Павелічэнне памераў жывата (расцяжэнне)

Ўскладненні, звязаныя з страўнікавым газам

Страўнікавы газ таксама можа быць звязаны з многімі асноўнымі захворваннямі, якія ўключаюць у сябе наступнае:

Завала

Сіндром раздражнёнага кішачніка

Непераноснасць лактозы

Страўнікавы грып

Цукровы дыябет

Хвароба Крона

Целиакия

Язвавы каліт

Парушэнні харчавання

Язвавая хвароба

Запаленчыя захворванні кішачніка

Страўнікава-страваводны рэфлюкс (ГЭРБ)

Калі звярнуцца да ўрача

Звярніцеся да лекара, калі ваш стан устойлівы і цяжкі і суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як змена звычак кішачніка, завала, страта вагі, дыярэя, ваніты, спазмы ў жываце, пякотка, крывавы крэсла і боль у грудзях.

як прыбраць шнары на твары натуральным шляхам

Дыягностыка страўнікавага газу

Лекар спытае вас аб вашых сімптомах і правядзе фізікальны агляд. Ён можа праводзіць аналізы, такія як рэнтген брушной поласці, серыя верхняга аддзела ЖКТ, КТ, дыханне, аналіз кала і аналіз крыві для ацэнкі лішку газаў. Калі ёсць асноўнае захворванне, лекі прадаставіць лекі для лячэння захворвання.

Лекар можа параіць вам сачыць за харчовым дзённікам, каб сачыць за паўсядзённымі харчовымі звычкамі, каб зразумець, якія прадукты спрыяюць газаўтварэнню.

Лячэнне страўнікавага газу ^[4]

Ешце вугляводы, якія лягчэй засвойваюцца, як бананы, бульба і рыс. Абмяжуйце прыём кудзелістай ежы, якая можа выклікаць газаўтварэнне ^[5] . Перад тым, як глынаць, правільна перажоўвайце ежу, бо гэта дапамагае хутчэй пераварваць ежу. Здзяйсняйце невялікую шпацыр пасля кожнага прыёму ежы, бо гэта дапамагае працэсу стрававання ^[6] .

перавагі вугальнай маскі для асобы

Такія лекі, як альфа-галактозидаза і антацыды, дапамагаюць расшчапляць вугляводы з прадуктаў і імгненна палягчаюць страўнікавыя праблемы.

Калі вы не пераносіце лактозу, дадатак лактазы дапаможа арганізму засвойваць цукар у малочных прадуктах.

Натуральныя сродкі для лячэння страўнікавага газу

1. Насенне аджэйна альбо карамельных рухаў

Аджэйн выкарыстоўваецца для мноства лячэбных мэт. Насенне ўтрымліваюць злучэнне тымал, якое вылучае страўнікавы сок, які палягчае страўнікавыя праблемы, уключаючы газы і нястраўнасць. ^[7] .

Дадайце 3-4 ч. Л. насення карапуза ў паўшклянкі кіпеню. Працадзіце сумесь і выпіце.

2. Яблычны воцат

Яблычны воцат эфектыўна працуе пры памяншэнні газаў са страўніка. Ён забяспечвае імгненнае вызваленне ад газаў, а таксама лечыць нястраўнасць.

Дадайце 2 сталовыя лыжкі яблычнага воцату ў шклянку цёплай вады і дайце сумесі астыць. Піце гэты раствор, каб супакоіць жывот.

3. Мята перачная

Мята перачная з'яўляецца эфектыўным хатнім сродкам для памяншэння страўнікавых праблем і здымае сіндром раздражнёнага кішачніка ^[8] . Гэта супакойвае стрававальную сістэму і растварае вялікія газавыя кішэні, якія спрыяюць уздуццю жывата.

Можна жаваць лісце ў сырам выглядзе.
Закіпяціце ваду і дадайце ў яе некалькі лісця мяты. Дайце гарбаце настойвацца на працягу 5 хвілін. Піце мятный чай штодня.

4. Карыца

Карыца - яшчэ адно прыроднае сродак, якое імгненна пазбаўляе ад газаў у страўніку. Гэта дапамагае супакоіць страўнік і спрыяе страваванню. Карыца памяншае сакрэцыю страўнікавай кіслаты і пепсіну са сценкі страўніка, што спрыяе зніжэнню газаў ^[9] .

як паменшыць цёмныя плямы

У шклянку цёплага малака дадайце палову лыжкі карыцы і палову лыжкі мёду. Піце гэтую сумесь, калі пакутуеце ад газаў.

5. Імбір

Імбір - вельмі добрае сродак ад газаў у страўніку, паколькі ён утрымлівае гінгеролы і шогаолы, якія дапамагаюць расслабіць кішачны тракт. Гэта таксама дапамагае знізіць запаленне і вылечвае засмучэнне стрававання ^[10]

Пасля ежы можна перажоўваць невялікая колькасць свежага імбіра.
Змяшайце 1 сталовую лыжку молатага імбіра з паловай шклянкі кіпеню. Дайце яму настойвацца 10 хвілін і піце тройчы ў дзень.

6. Насенне кропу

Насенне кропу - гэта натуральны сродак для стрымлівання метэарызму. Насенне ўтрымліваюць магутныя раслінныя злучэнні, якія дапамагаюць страваванню і прадухіляюць адукацыю газаў ^{[адзінаццаць]} .

хатнія сродкі ад жаночага аблысення

У кіпень дадайце 1 ст. Л. Насення кропу. Тушыце яго на працягу 5 хвілін і дайце яму настаяцца. Працадзіце і піце, каб пазбавіцца ад газаў.

7. Цытрына

Піць шклянку цёплай цытрынавай вады па раніцах - здаровая звычка. Цытрына - вельмі добрае хатняе сродак для палягчэння боляў у страўніку, таму што кіслата ў цытрыне стымулюе выпрацоўку HCl (салянай кіслаты), якая дапамагае расшчапляць ежу.

Дадайце 1-2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку ў шклянку цёплай вады і піце пасля кожнага прыёму ежы.

8. Пахта

Пахта ўтрымлівае значную колькасць кіслаты, якая эфектыўная супраць бактэрый і дапамагае чысціць страўнік і спрыяе страваванню. Паколькі пахта ў сваёй прыродзе ветрогонная, яна выцясняе газ са страўніка.

У шклянку пахта дадайце чорную соль і парашок кмена. Піце яго пасля ежы.

9. Чай з рамонка

Рамонак валодае ветрогонными ўласцівасцямі, якія памяншаюць газаўленне і ўздуцце жывата. Ужыванне гарбаты з рамонка прынясе палёгку ад спазмаў у жываце, выкліканых газамі ^[12] .

Закіпяціце кубак вады і дадайце ў яе пакецік гарбаты з рамонкам. Настойвайце яго на працягу 5 хвілін і выпіце.

Прадукты для памяншэння страўнікавага газу

Па дадзеных Міжнароднага фонду функцыянальных расстройстваў страўнікава-кішачнага гасцінца, гэтыя прадукты зніжаюць колькасць газаў.

Яйкі

Нятлустае мяса

Рыба

Зялёныя ліставыя гародніна, такія як шынкі і салата

Мал

Памідоры

Вінаград

Дыні

Ягады

Авакада

Аліўкі

Парады па скарачэнні газу

Абмяжуйце спажыванне багатай клятчаткай ежы.

Ешце і жуйце павольна.

Трымайцеся далей ад газаваных напояў і газіроўкі.

Пазбягайце жавання жуйкі.

Перад тым, як рыхтаваць іх, замочыце ў вадзе фасолю і сачавіцу.

Праглядзець спасылкі на артыкулы

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Даследаванне нармальнай прадукцыі плоскасці ў здаровых добраахвотнікаў. Кішка, 32 (6), 665-9.
[два]Корм'е, Р. Э. (1990). Брушныя газы. InClinical метады: гісторыя, фізічныя і лабараторныя даследаванні. 3-е выданне. Маслянікі.
[3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Успрыманне метэарызму ад спажывання фасолі сярод дарослых у 3 даследаваннях па кармленні. Журнал харчавання, 10, 128.
[4]Лэйсі, Б. Э., Габард, С. Л., і Кроуэл, М. Д. (2011). Патафізіялогія, ацэнка і лячэнне ўздуцці жывата: надзея, ажыятаж альбо гарачае паветра? .Гастраэнтэралогія і гепаталогія, 7 (11), 729-39.
[5]Хаслер У. Л. (2006). Газы і ўздуцце жывата. Гастраэнтэралогія і гепаталогія, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Стратэгіі кіравання ўздуццем жывата і расцяжэннем жывата. Гастраэнтэралогія і гепаталогія, 10 (9), 561-71.
[7]Ларыджані, Б., Эсфахані, М.М., Могімі, М., Шамс Ардакані, М.Р., Кешаварц, М., Кордафшары, Г., Назэм, Э., Хасані Ранджбар, С., Махамадзі Кенары, Х., ... Заргаран, А . (2016). Прафілактыка і лячэнне метэарызму з пункту гледжання традыцыйнай персідскай медыцыны. Іранскі медыцынскі часопіс Чырвонага Паўмесяца, 18 (4), e23664.
[8]Адэлаідскі ўніверсітэт. (2011, 20 красавіка). Як перачная мята дапамагае зняць сіндром раздражнёнага кішачніка. Атрымана 22 лютага 2019 г. з www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]Універсітэт RMIT. (2016, 26 верасня). Спецыя жыцця: Карыца астуджае ваш страўнік. Атрымана 21 лютага 2019 г. з www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Ху, М. Л., Рэйнер, К. К., Ву, К. Л., Чуа, С. К., Тай, В. К., Чоу, Ю. П., Чыу, Я. К., Чыу, К. В., ... Ху, Т. Х. (2011). Уплыў імбіра на перыстальтыку страўніка і сімптомы функцыянальнай дыспенсіі. Сусветны часопіс па гастраэнтэралогіі, 17 (1), 105-10.
[адзінаццаць]Бадгуяр, С. Б., Патэль, В. В. і Бандыўдэкар, А. Х. (2014). Foeniculum vulgare Mill: агляд батанікі, фітахіміі, фармакалогіі, сучаснага прымянення і таксікалогіі. BioMed International, 2014, 842674.
[12]Шрывастава, Дж. К., Шанкар, Э. і Гупта, С. (2010). Рамонак: фітатэрапія мінулага са светлай будучыняй. Малекулярная медыцына, 3 (6), 895-901.

Лепшыя Імёны Для Дзяцей