З акцэнтам на такія стравы, як індычка, бульбяное пюрэ і запяканка, Дзень падзякі ежа можа быць цяжкай для тых, хто прытрымліваецца веганскай дыеты. На шчасце, іх шмат падыходзіць для веганаў Бакі да Дня падзякі, якія абавязкова спадабаюцца веганам і не веганам. Ад утульнага вегана Mac 'n' сыр да веганскай стравы з фаршыраванай гарбузом, якая проста крычыць пра восень, у кухараў TikTok ёсць веганскі бок падзякі на любы густ. Вось пяць лепшых веганскіх бакоў на Дзень падзякі на TikTok.
1. Веганскі салодкі бульбу, фаршыраваны грушай і карыцай
@madelineazmaвеганскі • салодкі бульбу, фаршыраваны клёнам з грушамі і карыцай, ідэальны восеньскі абед ці падзяка, поўны рэцэпт у insta! #веганскі #веганскіярэцэпты
♬ Прыгожая дзяўчына - Клайра
Гэтыя веганскія фаршаваныя грушай і карыцай салодкі бульбу з'яўляюцца ідэальнай салодкай і салёнай альтэрнатывай запяканцы з салодкай бульбы, пакрытай зефірам. Пачніце з запякання цэлай салодкай бульбы. Затым зрабіце начынне, пассеровав нарэзаны лук, грушы і спецыі. Ачысціце нутро салодкай бульбы, змяшайце яе з грушавай начынкай і дадайце трохі карыцы і кляновага сіропу . Затым пакладзеце начынне назад у салодкую бульбу, пакладзеце зверху сушаныя журавін і запякайце, пакуль яна не нагрэецца.
2. Веганскі сыр Mac 'n'
@katiewinter_Гэта ЛЕПШЫ Mac з сырам, які вы калі-небудзь елі - веганскі ці не 🤷♀️ #dairyfreequeen #veganmacandcheese #веганток #расліннаяежа #веганскі
♬ арыгінальны гук - Hydrea
Стваральнік гэтага рэцэпту клянецца, што гэты веганскі сыр Mac 'n' - лепшы, які вы калі-небудзь елі - незалежна ад таго, веганскі ці не! Каб прыгатаваць веганскі сырны соус, змяшайце востры перац, харчовыя дрожджы, спецыі, цытрынавы сок, ваду і замочаны кешью да аднастайнасці. Затым проста разагрэйце веганскі сырны соус на пліце, змяшайце ў скрынку варанай локшыны, і ваш веганскі сыр Mac 'n' гатовы да ўжывання!
3. Веганская запяканка з зялёнай фасолі
@foodfaithfitІдэальна падыходзіць для падзякі #зялёнаязапеканка #веганскіярэцэпты #веганскірэцэпт #безмалочныя #здаровыгарнік #зялёныябабы #рэцэпт без глютена #здароваяпадзяка
♬ Смачна – Pabzzz
Калі вы прагнеце больш традыцыйнага Дзень падзякі боку, паспрабуйце гэты веганскі погляд на класіку запяканка з зялёнай фасолі ! Спачатку замачыць тонка нарэзаную цыбуліну ў несалодкі міндальнага малака , і адкладзеце яго ў бок. Затым зварыце грыбы, цыбулю і міндальнае малако на патэльні, дадаўшы сумесь крухмалу тапіёкі, больш міндальнага малака і какосавага малака, як толькі гародніна размякчаць. Затым змяшайце вараную зялёную фасолю і запячыце ў духоўцы. Тым часам абсмажце тонка нарэзаную цыбулю ў крухмале тапіёкі і какосавай пакуце, абсмажце да залацістага колеру і пасыпце імі запяканку з зялёнай фасолі.
4. Веганская вострая смажаная брусэльская капуста з клёну
@zaynab_issaХто-небудзь ведае, ці прадае гэта ўсё яшчэ Dig Inn? #дыгінн #ты #дзякуй #thanksgivingrecipes #брусель #брусэльская капуста #брусельскаякапуста #веганскіярэцэпты
♬ Вы - Печыва Petit
Гэтыя клён смажаны Брусэльская капуста такія духмяныя і простыя ў прыгатаванні. Проста разрэжце брусельскую капусту напалову і кіньце яе ў міску з аліўкавы алей , спецыі, кляновы сіроп і шрырача. Затым выкладзеце іх на бляху і абсмажце да скарыначкі. Канчатковая брусэльская капуста павінна быць салодкай, вострай і ледзь-ледзь хрумсткай.
5. Веганскі фаршаваны гарбуз
@nourishwithnataliaВеганскі фаршаваны гарбуз #veganthanksgiving #веганскіярэцэпты #vegansidedish #рэцэпты без глютена
♬ вадзіцельскія правы x ocean eyes – carneyval
Гэта веганскі фарш гарбуз робіць такі сардэчны бок. Каб зрабіць гэта, разрэжце гарбуз напалову, выдаліце ўнутранасць і запячыце. Затым пассеруем лук, часнык, брокалі, сачавіца , збожжа граната, веганскі фета і спецыі. Калі гародніна зварыцца, пакладзеце іх у гарбуз. Затым упрыгожце бальзамічнай глазурай і яшчэ веганскай фетай.
In The Know цяпер даступны ў Apple News — ідзі за намі тут !
Калі вам спадабалася гэтая гісторыя, паглядзіце Рэцэпты рэшткаў на Дзень падзякі, якія выходзяць далёка за межы бутэрбродаў з індычкай !
