Калі вы ўпершыню пазнаёміліся, гэта было як раман Нікаласа Спаркса. (Ён прынёс вам ружы і труфелі! Ён прытрымліваў для вас дзверы! Ён глядзеў разам з вамі брудныя рэаліці-шоу, нават самыя няёмкія!) Але цяпер, калі вы былі разам некаторы час, вы не можаце сказаць, ці вашыя вы. ікаўка ў адносінах - гэта цалкам нармальная з'ява або калі ў вас сваркі нездаровыя. Таму што, калі справа даходзіць да амерыканскіх горак у адносінах, бывае цяжка заўважыць прыкметы таксічнасці.
Нярэдкія выпадкі, калі людзі ў нездаровых саюзах апраўдваюцца за свае паводзіны (ці партнёра) або адмаўляюць тое, як ідуць справы. Але калі вы ўвесь час маеце справу з пачуццём рэўнасці, няўпэўненасці або трывогі, то вы, хутчэй за ўсё, паварочваецеся на дэструктыўнай тэрыторыі. Вось яшчэ адзін спосаб даведацца, ці маеце вы справу з таксічным каханнем: здаровыя адносіны прымушаюць вас адчуваць сябе задаволенымі і энергічнымі, у той час як таксічныя адносіны прымушаюць вас адчуваць сябе прыгнечаным і знясіленым. І гэта можа быць небяспечнай рэччу. У доўгатэрміновае даследаванне якія назіралі за больш чым 10 000 суб'ектаў, даследчыкі выявілі, што ўдзельнікі, якія знаходзіліся ў негатыўных адносінах, падвяргаліся большай рызыцы развіцця праблем з сэрцам (уключаючы смяротныя кардыялагічныя падзеі), чым тыя, чые блізкія адносіны не былі негатыўнымі. Бля. Нягледзячы на тое, што ніякія адносіны не могуць быць шчаслівымі і бесканфліктнымі ўвесь час, як вы ведаеце, што вашы нездаровыя? Вось сем спосабаў даведацца, ці знаходзіцеся вы ў таксічнай сітуацыі.
па тэме: 6 слоў, якія вы павінны сказаць таксічнаму чалавеку, каб разрадзіць сітуацыю
1. Вы саступаеце больш, чым прымаеце.
Мы не маем на ўвазе матэрыяльныя рэчы і грандыёзныя жэсты, як гэтыя ружы і труфелі. Гаворка ідзе хутчэй пра прадуманыя дробязі, напрыклад, паціраць спіну без пытання, знайсці час, каб распытаць пра свой дзень або забраць любімае марозіва ў прадуктовай краме — проста таму. Калі вы адзіны спрабуеце рабіць асаблівыя рэчы для свайго партнёра, і ён ніколі не адказвае ўзаемнасцю і не адказвае гэтым жэстам (асабліва калі вы ўжо сказалі, што гэта тое, што вы хочаце), магчыма, прыйшоў час прыгледзецца да адносін.
2. Вы адчуваеце трывогу, калі вы не разам.
Калі вы правялі некалькі гадзін удалечыні ад свайго партнёра, вы правяраеце тэлефон, адчуваеце праблемы з прыняццем рашэнняў самастойна і перажываеце, што нешта пойдзе не так. Хоць спачатку вы маглі падумаць, што гэта прычына павінна быць разам (усё нашмат лепш, калі вы толькі ўдваіх, абдымаецеся на канапе), гэта не так, кажа Джыл П. Вэбер, доктар філасофіі Калі вы ўвесь час перадумваеце сябе, гэта можа быць прыкметай таго, што ваш партнёр мае таксічны кантроль над вашым жыццём і рашэннямі, якія вы прымаеце.
3. Вы кожны тыдзень спрачаецеся аб адным і тым жа.
Ён ніколі не выносіць смецце. Вы заўсёды занадта стаміліся, каб выходзіць па пятніцах. Незалежна ад таго, якая тэма спрэчкі, у большасці пар ёсць некалькі цыклічных сутычак, якія ўзнікаюць зноў і зноў. Але калі вы спрачаецеся толькі дзеля таго, каб паспрачацца, не паведамляючы пра галоўную праблему і не робячы крокаў, каб вырашыць яе ў наступны раз, вашы адносіны пераходзяць на таксічную тэрыторыю.
4. Вы вядзеце лік.
Феномен «падтрымання балаў» - гэта калі нехта, з якім вы сустракаецеся, працягвае вінаваціць вас у мінулых памылках, якія вы зрабілі ў адносінах, тлумачыць Марк Мэнсан , аўтар Тонкае мастацтва не даваць ебаць . Пасля таго, як вы вырашылі праблему, вельмі шкодная звычка зноў і зноў вышукваць адзін і той жа аргумент з намерам аднавіць (ці што яшчэ горш, збянтэжыць) вашага мужа і жонкі. Такім чынам, вы выйшлі са сваімі сябрамі мінулым летам, выпілі тройчы занадта шмат Aperol Spritzs і выпадкова разбілі лямпу. Калі вы ўжо пагаварылі пра гэта і папрасілі прабачэння, у вашага мужа і жонкі няма ніякіх прычын пастаянна ўзгадваць гэта кожны раз, калі вы і вашы сябры сустракаецеся на спатканні.
5. Апошнім часам вы не адчуваеце сябе такімі, як самі.
Здаровыя адносіны павінны адкрываць у вас самае лепшае. Калі вы і ваш партнёр выходзіце на танцы, вы павінны адчуваць сябе ўпэўненымі, цудоўнымі і бесклапотнымі, а не раўнівымі, няўпэўненымі або ігнараванымі. Калі вы адчувалі горш выключыцеся, паколькі вы тусіліся са сваім прыгажунем, магчыма, адбываюцца нейкія таксічныя рэчы.
6. Вы цалкам захопленыя адносінамі.
Вы цалкам апантаныя сваім новым каханнем - вы не можаце перастаць думаць пра яго, і ўсё, што вы робіце, - гэта зрабіць яго шчаслівым. Нягледзячы на тое, што гэтыя пачуцці можна лёгка зблытаць з каханнем, Вебер тлумачыць, што гэта асноўная падказка таксічных адносін. Вы павінны прызнаць, што гэтыя адносіны захопліваюць усю вашу ідэнтычнасць, кажа яна. Самы вялікі чырвоны сцяг? Калі вы пачынаеце трымаць свайго партнёра далей ад сям'і і сяброў з-за страху, што яны не зразумеюць і могуць сказаць вам расстацца з ім. Знайдзіце час для сябе і ўспомніце, што рабіла вас шчаслівымі да адносін, а потым вырашыце, ці ёсць месца для вас абодвух і ваш партнёр працягваць расці і квітнець разам.
7. Вы адчуваеце, што знаходзіцеся на амерыканскіх горках.
Таксічнае каханне часта азначае ваганне паміж моцнымі максімумамі (хваляванне і запал) і моцнымі паніжэннямі (трывожнасць і дэпрэсія). Вы атрымліваеце асалоду ад максімумаў, але ў асноўным адчуваеце спады. У вычварным сэнсе менавіта непрадказальнасць моцных эмоцый трымае чалавека ў тупі, як няўдалага гульца ў надзеі, што наступная карта ўсё пераверне, кажа Вебер. Распазнайце гэтую заканамернасць і сыдзіце з паездкі, раіць яна.
Так што, калі вы заўважылі знакі, як выйсці з таксічных адносін ? Першы крок - прызнаць, што гэта адносіны - не вы — гэта хібна. Далей звярніцеся па дапамогу да псіхолага або кансультанта. Выйсці з нездаровых адносін цяжка (вазьміце гэта ад гэтага пісьменніка, які гэта зрабіў), і зварот да прафесіянала можа дапамагчы вам знайсці лепшы спосаб адысці і зноў пабудаваць сваё жыццё як моцнага, самотнага чалавека. Акружыце сябе пазітыўнымі людзьмі і пастаўце клопат пра сябе на першае месца. Патрэбныя словы падбадзёрвання? Няхай гэтыя цытаты пра таксічныя адносіны натхняць вас.
па тэме: АДЗІНАЯ рэч, якую вы НІКОЛІ НЕ ПАВІННЫ КАЖЫЦЬ ТАКСІЧНЫМ ЧАЛАВЕКАМ
