Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- Трое рыбакоў баяліся загінуць, калі судна сутыкнулася з лодкай ля ўзбярэжжа Мангалуру
- Мядзведзеў выбыў з 'Мастэрс Монтэ-Карла' пасля станоўчага тэсту на коронавирус
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Напэўна, большасць з нас была б знаёмая з балівудскай дзяўчынай, Дыпікай Падуконе, так? Вы хочаце дасягнуць яе падцягнутай целаскладу і плоскага жывата, тады вы павінны прытрымлівацца яе парад па фітнесе!
Як адна з самых галоўных акцёраў індыйскай кінаіндустрыі, Дыпіка Падуконе адзначылася сваёй прыгажосцю і талентам нават на міжнародным узроўні.
Цяпер, як яе прыхільнікі, большасць з нас будзе вельмі ўдзячная за яе дзівосную целасклад, так?
І, натуральна, мы хацелі б дасягнуць гэтага падцягнутага, плоскага жывата, каб выстаўляць напаказ модную вопратку, як і міс Падуконе!
Акрамя таго, назапашванне тлушчу вакол жывата можа аказаць негатыўны ўплыў на ваша здароўе.
Тлушч на жываце звязаны з такімі асноўнымі захворваннямі, як атлусценне, сардэчныя захворванні, дыябет, інсульт і нават рак!
Такім чынам, надзвычай важна выконваць строгі рэжым харчавання і фітнесу, каб вы заставаліся ў форме і здаровым.
Вы таксама можаце ўзяць лісток з кнігі Дыпікі Падуконе і натхніцца на атрыманне больш плоскага жывата!
бікіні кэтрын зэта джонс
Такім чынам, выконвайце згаданыя ніжэй сакрэтныя парады па фітнесе, каб дасягнуць плоскага жывата. Паглядзі!
Парада No1
Па-першае, адна з парад Дыпікі Падуконе па фітнесе заключаецца ў тым, што яна адчувае, што фітнес павінен быць ладам жыцця, бо, ён павінен быць неад'емнай часткай вашай паўсядзённым жыцці.
Спіс рамантычных гарачых галівудскіх фільмаў
Парада No2
Калі вы хочаце атрымаць плоскі жывот, як Дыпіка Падуконе, натуральна, практыкуйце асаны ёгі не менш за 30 хвілін кожны дзень, канцэнтруючыся на асанах, накіраваных на памяншэнне асноўнай плошчы.
Савет No3
Дыпіка Падуконе таксама кажа, што штодня практыкуе жывоцік - гэта папулярнае практыкаванне для танізацыі цягліц жывата, якое дапамагае падтрымліваць жывот у форме!
Парада No4
Акрамя храбусцення, фітнес-працэдура Дыпікі ўключае і іншыя мерапрыемствы па ўмацаванні ядра, такія як адцісканні, падцягванні і прысяданні. Такім чынам, вы таксама можаце паспрабаваць гэтыя мерапрыемствы для больш плоскага жывата!
Парада No5
Калі вы хочаце атрымаць плоскі жывот натуральным шляхам, скарыстайцеся парадай Дыпікі і танцуйце рэгулярна, калі не знойдзеце часу займацца спортам! Танцы - гэта цікавы спосаб скінуць вагу!
Савет No6
Яшчэ адзін сакрэтны савет фітнесу ад большасці знакамітасцей Балівуда, у тым ліку Дыпікі, - хадзіць як мага больш за дзень, калі знойдзеце час!
Парада No7
Сардэчна запрашаем назад у школу цытаты
Яшчэ адзін савет Дыпікі Падуконе па фітнесе для дасягнення плоскага жывата - гэта расцягваць цела кожную раніцу і пасля кожнай трэніроўкі, каб мышцы жывата заставаліся падцягнутымі!
