Хочаце даведацца пра дыетычныя сакрэты Дыпікі Падуконе? Тады вы павінны праверыць гэта!

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

6 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Дыетычны фітнес Дыетычны фітнес oi-Luna Dewan By Луна Дэван 20 кастрычніка 2016 г.

Наяўнасць стройнай і падцягнутай фігуры, як Дыпіка Падуконе, - гэта тое, пра што марыць кожная жанчына. Напэўна, многія маглі памерці з голаду, скараціўшы ежу альбо займаючыся спортам, пакуль не страцілі прытомнасць, каб атрымаць такую фігуру, як яна.

Шмат людзей, асабліва жанчын, напэўна цікавяцца, што яна есць? Ну, сёння ў Болдскі мы адкрываем вам сакрэт яе асляпляльнай фігуры. Так, менавіта ежа, якую яна есць, робіць яе знакавай дзівай не толькі ў Індыі, але і ва ўсім свеце.

Таксама чытайце: Хатнія сродкі ад кашлю

як прыбраць чорныя кропкі з носа ў хатніх умовах назаўжды

Акрамя практыкаванняў, ежа таксама важная для падтрымання здароўя, як і фігуры. Гэта добра вядомы факт, і вядучым прыкладам з'яўляецца не хто іншы, як Дыпіка Падуконе.

Таксама чытайце: Прадукты для дасягнення фігуры Дыпікі Падуконе

Што тычыцца ежы, Дыпіка вельмі строгая і кантралюе рэжым харчавання. Яна аддае перавагу свежую здаровую дыету, за выключэннем непажаданай, вострай і тоўстай ежы. Разам са сваім рэжымам штодзённых практыкаванняў, да якіх яна вельмі строга ставіцца, галоўная мантра, якая падтрымлівае стройнасць і падцягнутасць, была кантроль за ежай, якую яна есць.

Вось спіс штодзённай ежы Дыпікі. Паглядзі.

алей чайнага дрэва на твар

# 1. Сняданак:

Сняданак лічыцца найбольш важным прыёмам ежы ў дзень, бо ён дае неабходную энергію для таго, каб пачаць працу дня. Для Deepika сняданак у асноўным складаецца з апма, ідлі або дозы, а таксама двух яек і шклянкі малака з нізкім утрыманнем тлушчу.

№2. Абед:

Для гатункаў свежай гародніны Дыпіка трэба абавязкова абедаць. Разам з гэтым абед складаюць два шапаты і рыба, прыгатаваная на грылі.

№3. Закускі:

Крыху арэхаў і кубак кавы з фільтрам - усё, што 'Дыпіка' прымае на закуску ўвечары.

# 4. Вячэра:

сырыя насенне кавуна карысныя для здароўя

Лёгкі абед - гэта тое, што ўвогуле аддае перавагу Дыпіка. Вячэра для яе ў асноўным складаецца з шапаты, зялёных гародніны і свежых салат.

Калі гаворка ідзе пра садавіну, сезонныя свежыя садавіна, такія як манга і вінаград, з'яўляюцца аднымі з найбольш пераважных. Акрамя таго, натуральныя свежыя садавіна і какосавая вада - гэта тое, што яна п'е кожны дзень праз роўныя прамежкі часу. Не мець гародніны ўначы - гэта строгае 'не' для Deepika.

Усё гэта дапамагае Deepika заставацца стройнай і падцягнутай, адначасова здаровай і ў форме.