Разгледзім маленькі, але магутны міндаль. Сама па сабе гэта зацверджаная лекарам, карысная для сэрца, партатыўная закуска, насычаная монаненасычанымі тлушчамі (ён жа добра), абалонінай і антыаксідантамі. Змалоць некалькі ў кухонным камбайне, і вы атрымаеце трохі сметанковага міндальнага масла для абмаквання яблыкаў. (Двойчы ням.) І, каб завяршыць рэзюмэ гэтага арэхавага маленькага хлопца, гэта таксама магутны і папулярны інгрэдыент для догляду за скурай.
Як менавіта міндальнае алей карысна для вашай скуры?
Для пачатку важна адзначыць, што існуе два розных выгляду. Горкі міндальнае алей лічыцца эфірным алеем, у той час як салодкі міндальнае алей з'яўляецца носьбітам або фіксаваным алеем, тлумачыць доктар Ларэта Сіральда, сертыфікаваны дэрматолаг (і стваральнік аднайменная лінія па догляду за скурай які спалучае медыцынскія інгрэдыенты з ароматэрапіяй і расліннымі).
вярнуцца да даследаванняў цытат
Такім чынам, яны таксама адбываюцца з двух розных дрэў: Prunus dulcis var. amygdalus адказвае за салодкі міндаль і Prunus dulcis var. амара вырабляе горкі міндаль, які больш плоскі і карацей па форме. (Вясёлы факт: нават кветкі на кожным адпаведным дрэве розныя; дрэва салодкага міндаля звычайна мае белыя кветкі, а горкі міндаль мае ружовыя. Вы ведаеце, калі ў нас ёсць пачынаючыя батанікі, якія чытаюць гэта ...)
Алей горкага міндаля часцей выкарыстоўваецца для паху і не вельмі доўга захоўваецца на скуры, кажа Сіральдо. Важна таксама адзначыць, што калі вы збіраецеся выкарыстоўваць алей горкага міндаля - у любой якасці - вы заўсёды павінны пераправерыць, што ў ім няма сінільнай кіслаты, якая можа быць вельмі таксічнай.
1. Увільгатняе і ўвільгатняе
З іншага боку, алей салодкага міндаля багата вадой і ўтрымлівае тлустыя кіслоты, якія папаўняюць вільгаць і падтрымліваюць скуру добра ўвільгатненай. Ён таксама змяшчае вітаміны Е і А, а таксама натуральныя тлустыя кіслоты, кажа Сіральдо.
2. Абараняе ад УФ-пашкоджанняў
Каб расшчапіць яго яшчэ больш, вітамін Е з'яўляецца магутным антыаксідантам, які можа дапамагчы абараніць ад акісляльнага стрэсу або пашкоджання свабоднымі радыкаламі. На самой справе, даследаванне ў Часопіс касметычнай дэрматалогіі паказалі, што міндальнае алей здольна прадухіляць структурныя пашкоджанні, выкліканыя УФ-апрамяненнем, і было карысным для запаволення працэсу фотастарэння. (Пераклад: Гэта можа дапамагчы адбіваць заўчаснае старэнне, выкліканае фактарамі навакольнага асяроддзя.)
3. Памяншае акне
У спалучэнні з вітамінам А (які павялічвае абарот скуры і з'яўляецца ключавым для ачышчэння пор і падтрымання скуры гладкай) і вышэйзгаданымі тлустымі кіслотамі, якія дапамагаюць утрымліваць вільгаць, ён забяспечвае натуральную тройку анты-старэння і ўвільгатняюць інгрэдыентаў. Такім чынам, вы можаце зразумець, чаму міндальнае алей выкарыстоўвалася ў старажытных кітайскіх і аюрведических практыках па догляду за скурай на працягу многіх стагоддзяў.
лепшы пакет для бліскучай скуры
Вынік: калі вы шукаеце перавагі па догляду за скурай, вы хочаце алей салодкага міндаля, а не горкага. (Калі падумаць, яны даволі трапна названыя, а?)
Усё гэта гучыць фантастычна, але ці ёсць мінусы ў выкарыстанні міндальнага алею на скуры?
У цэлым алей салодкага міндаля з'яўляецца выдатным ўвільгатняе сродкам і часта выкарыстоўваецца ў якасці ўвільгатняе асновы ў прадуктах па догляду за скурай, таму што яно не занадта цяжкае і добра ўбіраецца. Па словах доктара Сіральда, большасць людзей павінны выкарыстоўваць міндальнае алей на твары або целе, хіба што у вас экзэма або вы схільныя да высыпанняў, так як гэта не зусім некомедогенное (гэта значыць, што можа закаркоўваць пары).
Што я павінен шукаць у алеі (салодкага) міндаля?
Я б выбраў арганічны, халодны адціск і нерафінаваны, раіць Сіральда. І, як і ў выпадку пры спробе любога новага інгрэдыента, вы павінны спачатку праверыць яго на невялікім участку скуры, каб пераканацца, што вы добра пераносіце яго, перш чым працягваць.
Акрамя таго, знайдзіце секунду, каб прачытаць спіс інгрэдыентаў. Калі ў ім утрымліваецца штучны водар, фарбавальнік або парабены, я б пазбягаў наносіць яго на скуру, кажа Сіральдо. Я б таксама захоўваў любыя прадукты з міндальнага алею ў прахалодным сухім месцы - магчыма, нават у халадзільніку - каб прадухіліць заражэнне дрожджамі або бактэрыямі.
Ці ёсць у вас рэкамендацыі па прадуктах?
Чаму так, мы вельмі рады, што вы спыталі. Нам падабаецца разгладжваць некалькі кропель прамой арганічнае міндальнае алей непасрэдна на любых сухіх участках скуры, такіх як локці, суставы, калені, на падэшвах ног, на кутікулы і на канцах валасоў. І калі мы ў настроі для TLC, мы змешваем яго з некалькімі кроплямі іншых, больш духмяных эфірных алеяў (напрыклад, лаванды або ружы), каб атрымаць дадатковыя перавагі ароматэрапіі.
Акрамя таго, ёсць шмат прадуктаў, якія мы любім, якія ўключаюць міндальнае алей у свае формулы, напрыклад:
- Ачышчальнае і змякчальнае алей для душа L'Occitane (25 долараў) з'яўляецца даўнім фаварытам, таму што ён мае самую неверагодную тэкстуру алею і малака і напаўняе вашу ванную пакой тым, што выклікае прывыканне салодкім міндальным водарам. Акрамя таго, ён настолькі ўвільгатняе, што пасля гэтага нам рэдка спатрэбіцца ўвільгатняе крэм, асабліва ў летнія месяцы.
- Bumble and Bumble Bb. Нябачны алей і ахоўны грунт для цырульняў (28 долараў) забяспечвае абарону ад пашкоджання цяпла і ультрафіялетавага выпраменьвання, а таксама кандыцыянуюць пасмы, каб яны былі шаўкавіста гладкімі і менш схільнымі да завівалі або зблытвання.
- Цудоўны масаж і алей для цела Ellis Brookyln () мае поўны спектр CBD, цэдру грэйпфрута і алей лісця размарына, каб супакоіць вашыя пачуцці і імгненна палегчыць боль у цягліцах. Прапрацуйце яго над любымі згінамі (мы часта выкарыстоўваем яго на тугіх лытах пасля прабежкі або нашых плячах, якія заўсёды напружаныя). Свежы пах хвоі - дадатковы бонус.
Заключная заўвага аб міндальным алеі ...
Экалагічная рабочая група, некамерцыйная арганізацыя, якая займаецца навучаннем спажыўцоў па бяспецы інгрэдыентаў, дае алей салодкага міндаля (або prunus amygdalus dulcis, як гэта вядома ў раслінным супольнасці) адзнака адзін , што азначае, што гэта практычна не выклікае праблем са здароўем. Тым не менш, доктар Сіральда хоча адзначыць, што ў профілі бяспекі ёсць прабелы ў дадзеных, паколькі пакуль не праведзена шмат экспертных даследаванняў гэтага інгрэдыента.
У заключэнне, калі вы наогул насцярожаныя або выявіце, што ваша скура дрэнна пераносіць міндальнае алей, ёсць іншыя алею (напрыклад, жажаба і какосавае), якія валодаюць многімі з тых жа карысных уласцівасцяў, але з больш сучаснымі даследаваннямі. іх бяспеку.
па тэме: Дадайце *гэтую* закуску ў свой рацыён для вашага лепшага дня для валасоў
