10 ДЗІЎНЫХ ПЕРАВАГ УЖЫВАННЯ МАЛАКА З МЁДАМ

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

51 хв таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
2 гадзіны таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
5 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
9 гадзін таму Чэці Чанд і Джулелал Джаянці 2021: дата, Ціці, Мухурат, рытуалы і значэнне

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому

Здароўе

Аздараўленчы Аздараўленчы ой-Лехака Аўтар Шабана 6 лістапада 2017 г.

Сучаснаму пакаленню падабаецца жыць жыццём на хуткаснай паласе. Пастаяннае жангліраванне паміж хатнім і працоўным жыццём пакідае вельмі мала часу, каб клапаціцца пра сябе.

Хуткае і напружанае жыццё рана ці позна абавязкова адаб'ецца на нашым здароўі. Але пры такой колькасці абавязацельстваў кожны дзень, ці можам мы дазволіць сабе захварэць?

У паўсядзённай мітусні мы часта ўсяляк звяртаемся да хуткіх шляхоў, каб толькі зэканоміць час. Звычайна гэта азначае, што дома няма часу рыхтаваць свежую ежу і часцей за ўсё ёсць.

Акрамя таго, прылепленасць да нашага стала азначае, што наша цела не атрымлівае фізічных практыкаванняў, неабходных для захавання здароўя.

Наша цела - гэта машына, якая працуе на паліве, якое забяспечваецца ежай, якую мы ямо. Такім чынам, важна правільна харчавацца. Здаровае і збалансаванае харчаванне будзе падтрымліваць наша цела і працаваць.

Часам немагчыма пастаянна харчавацца здарова. У такіх выпадках існуе некалькі аюрведычных сродкаў, якія шмат у чым карысныя для нашага арганізма.

Старажытныя мудрацы і лекары ў нашай краіне ведалі ўсе сакрэты Аюрведы, і яны паспяхова перадавалі іх нам з пакалення ў пакаленне. Нават сёння, з вялікім поспехам у навуцы і медыцыне, мы ўсё яшчэ спадзяемся на некаторыя аюрведычныя сродкі для лячэння нашых хвароб.

У нашым напружаным паўсядзённым жыцці мы часта патрабуем простых сродкаў, якія можна ўжываць кожны дзень і працаваць кожны дзень для паляпшэння нашага здароўя. Адным з такіх лёгкіх напояў з'яўляюцца малако і мёд.

Малако - гэта супер ежа, насычаная мноствам пажыўных рэчываў. Кажуць, што гэта сама па сабе суцэльная ежа. Кальцый і вітаміны, якія прысутнічаюць у малацэ, дапамогуць захаваць нашы косці здаровымі і моцнымі.

Мёд - яшчэ адзін раслінны інгрэдыент, які шырока згадваецца ў кнігах Аюрведы. Гэта антыаксідант, а таксама валодае антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, што робіць яго ідэальным для барацьбы са шматлікімі вялікімі і малымі інфекцыямі.

Спалучэнне абодвух гэтых моцнадзейных інгрэдыентаў робіць цуды ў вашым целе, калі ўжываць іх кожны дзень. Акрамя таго, гэты напой просты ў прыгатаванні і таксама смачны. Такім чынам, у вас няма прычын не хапаць па чарцы кожны дзень.

Вось 10 самых дзіўных пераваг для здароўя ад ужывання малака і мёду кожны дзень. Гэты спіс настолькі ўражвае, што вы абавязкова захочаце ўключыць яго ў свой паўсядзённы рацыён.

1) Павышае цягавітасць

Няма нічога лепш, чым высокая шклянка малака і мёду, каб пачаць свой дзень. Вугляводы ў мёдзе дадуць вам імгненны зарад энергіі. Бялок у малацэ забяспечыць сілу. Гэты напой дазволіць вам зараджацца на працягу ўсяго дня. Гэта выдатны напой для павышэння цягавітасці як для дзяцей, так і для дарослых.

2) Дапаможнікі ў страваванні

Спалучэнне малака і мёду цудоўна дапамагае страваванню. Мёд змяшчае пэўныя прэбіётыкі, якія актывізуюць прабіётыкі ў малацэ для паляпшэння працэсу стрававання. Гэта павялічвае карысныя бактэрыі ў стрававальным гасцінцы. Калі стрававальны тракт здаровы, ён падтрымлівае шэраг захворванняў, такіх як завала і ўздуцце жывата.

3) Добра для костак

Малако - лепшая крыніца кальцыя. Але наш арганізм дрэнна засвойвае гэты кальцый. Мёд дапамагае крыві ўбіраць увесь кальцый з малака і транспартаваць яго да костак. Вось чаму малако ў сумесі з мёдам настойліва рэкамендуецца для здароўя костак.

4) Лечыць завалы

Мёд, змешаны з цёплым малаком, пры прыёме перад сном, як кажуць, вылечвае завала. Вядома, што малако дапамагае выдзяленню. Мёд змяшчае пэўныя ферменты, якія спрыяюць бесперашкоднаму праходжанню кішачніка. Гэтая камбінацыя вельмі эфектыўная для знішчэння бактэрый стафілакока і прадухіляе метэарызм і іншыя кішачныя засмучэнні.

5) Прадухіляе бессань

Малако і мёд вельмі эфектыўна лечаць бессань і бессань. Хоць мёд - салодкая ежа, ён кантралюе інсулін, які выдзяляецца ў арганізме, і павялічвае колькасць трыптафана. Гэты трыптафан ператвараецца ў сератанін, які вядомы як гармон сну.

6) Прадухіляе старэнне

Кажуць, што магутныя антыаксіданты, якія прысутнічаюць у малацэ і мёдзе, змяняюць старэнне, памяншаючы ўздзеянне свабодных радыкалаў на арганізм. Свабодныя радыкалы моцна шкодзяць нашым унутраным органам, прымушаючы іх старэць. Змяняючы іх дзеянне, малако і мёд аднаўляюць маладосць у нашым целе як унутрана, так і звонку.

7) Дапамагае лячыць кашаль

Антыбактэрыйныя ўласцівасці малака і мёду памяншаюць заложенность ў грудзях. Яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці супакойваюць раздражненне і ацёк горла і памяншаюць эпізоды кашлю. Малако + мёд таксама дапамогуць вывесці слізь з арганізма.

8) Дапамагае змагацца са стрэсам

Кажуць, што цёплае малако і мёд інгібіруюць узровень кортізола ў арганізме, які з'яўляецца гармонам стрэсу. Гэта таксама памяншае шкоду, нанесеную гармонам унутраным органам. Гэта супакойвае нервы мозгу і дапамагае расслабіцца. Ферменты, якія ўваходзяць у склад напою, павышаюць настрой.

9) Паляпшае канцэнтрацыю

Кажуць, што мёд узмацняе працу мозгу. Гэта памяншае стрэс, а таксама павялічвае кагнітыўныя функцыі і функцыі памяці мозгу. Малако + мёд - гэта магутная камбінацыя для павелічэння магутнасці памяці і павышэння канцэнтрацыі ўвагі.

10) Змагаецца з інфекцыямі страўніка

Моцныя антыбактэрыйныя ўласцівасці мёду знішчаюць бактэрыі, якія выклікаюць інфекцыю. Ферменты ў малацэ таксама дапамагаюць добраму страваванню, паляпшаючы стан страўніка ў цэлым.