12 карысных рэчываў Аачар ці саленні для здароўя

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

7 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
8 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
10 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
13 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Аздараўленчы Аздараўленчы Oi-Denise By Дзяніс Баптыст | Абноўлена: панядзелак, 17 жніўня 2015 г., 11:42 [IST]

Расол для здароўя: дадайце салёны агурок у свой рацыён, гэта не будзе сур'ёзнай хваробай. Болдскі

Цытрына, морква, памідор, цыбуля, часнык, амла, манга: спіс ідзе, калі гаворка ідзе пра саленні. Гэта ўсяго некалькі віды саленняў які мы, індзейцы, любім.

Саленні заўсёды былі неад'емнай часткай нашага жыцця. Адначасовае зліццё салодкіх, спецый і кіслых густаў на смак выклікае асалоду кожнага індыйскага гурмана. Саленні робяцца з утрыманнем алею, солі і цукру разам з іншымі вострымі спецыямі.

як схуднець у хатніх умовах

ЭКЗАТЫЧНЫЯ КАРТАКІ РЭЦЭПТЫ, КОТОРЫМ ТРЭБА ПАДРЫХТАЦЬ

Даданне адной-дзвюх порцый салёнага агурка да кожнага прыёму ежы павінна надаць смаку стравы. З іншага боку, пажылым людзям важна прапускаць ўжыванне салёных агуркоў два разы на дзень, паколькі яны ўтрымліваюць кіслоты, якія могуць быць не карыснымі для здароўя.

У адваротным выпадку гэты востры чатні абавязкова трэба скончыць. Вось 12 пераваг Аачара для здароўя: паглядзіце:

Добра падчас цяжарнасці

Амаль кожная цяжарная жанчына прагне вострай ежы, і адна з іх - саленні. Манга і лімон - два віды аачара, якія прадухіляюць ранішнюю млоснасць.

СНІД у пахуданні

Саленні спрыяюць хуткаму пахуданню, бо ўтрымліваюць мала калорый. Дзякуючы наяўнасці спецый гэта таксама дапамагае лёгка расшчапляць тлушчы.

Багаты антыаксідантамі

Саленні багатыя антыаксідантамі, якія абараняюць арганізм ад свабодных радыкалаў. Важна дадаваць гэтую спецыі ў ежу.

Добра і для дыябетыкаў

Па дадзеных крыніц крыніц, саленні ў невялікай ступені карысныя для дыябетыкаў. Раз у тыдзень можна з задавальненнем атрымліваць асалоду ад гэтага сціплага ласунку, інакш не. FYI: Выбірайце толькі салёныя агуркі.

Харчовая каштоўнасць высокая

У вытворчасці традыцыйна ферментаваных салёных агуркоў не ўдзельнічае цяпло, таму яно дапамагае захаваць пажыўныя рэчывы ў гародніне і, такім чынам, прыносіць карысць здароўю.

Багаты вітамінам Да

У саленнях таксама шмат вітаміна К. Гэты вітамін карысны для згусання крыві, асабліва пасля траўмы. Гэта адна з лепшых карысцей аачара для здароўя.

Павышае метабалізм

Воцат, які выкарыстоўваецца для лячэння аахара, можа павялічыць метабалізм у арганізме. Такім чынам, калі ваш метабалізм паніжаны, дадайце ў свой рацыён саленні.

карысць гранатавага соку для скуры

З высокім утрыманнем абалоніны

Садавіна і гародніна, якія дадаюць у ачар, таксама з'яўляюцца добрымі крыніцамі харчовых валокнаў, а таксама вітамінаў А і С. Гэта яшчэ адна карысць аачара для здароўя.

Палепшыць страваванне

Расол Амла паляпшае страваванне, таму бяспечна і лепш за ўсё дадаваць яго ў ежу, калі вы пакутуеце ад праблем з страваваннем.

Абараняе печань

Адна з карысных функцый салёнага агурка амлы або агрэста - гэта аздараўленне і абарона печані дзякуючы гепатапратэктарным уласцівасцям.

Памяншае язву

Рэгулярнае ўжыванне салёных агуркоў амлы або індыйскага агрэста таксама дапамагае паменшыць язву. Карысць ад гэтага здаровага ласунку.

як пазбавіцца ад белых валасоў у падлеткавым узросце

Хто не павінен есці салёныя агуркі?

Пажылым людзям, якія пакутуюць ад інсульту, сардэчных захворванняў і гіпертаніі, варта пазбягаць саленняў, бо соль у чатні павялічыць медыцынскую праблему.

Купляйце лепшыя планы медыцынскага страхавання