Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў Для штодзённых апавяшчэнняўПроста ў
-
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю -
- Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
- Угадзі і Байсахі 2021: узмацніце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
- Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года
Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю Не прапусціце
- 22 красавіка Вішну Вішал і Джвала Гута завяжуць вузел: праверце падрабязнасці тут
- Узнагароды Новай Зеландыі па крыкеце: Уільямсан чацвёрты раз выйграе медаль сэра Рычарда Хадлі
- У Індыі запушчаны высакахуткасны камерцыйны дастаўка электрычнага скутэра Kabira Mobility Hermes 75
- Угадзі 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, малодшы NTR, Даршан і іншыя паўднёвыя зоркі адпраўляюць пажаданні сваім прыхільнікам
- Кошт золата падае не шмат, што турбуе NBFC, банкі павінны быць уважлівымі
- Пасівы AGR і апошні аўкцыён спектра могуць паўплываць на сектар сувязі
- Абвешчаны канчатковы вынік паліцыі CSBC Біхар у 2021 годзе
- 10 лепшых месцаў для наведвання ў Махараштры ў красавіку
Мак, мак. Карысць для здароўя | Ці ведаеце вы гэтыя асаблівыя перавагі насення маку. BoldSkyНасенне маку не толькі вядома ў гэтым стагоддзі, але паведамленні паказваюць, што ў сярэднявеччы яны лічыліся заспакаяльнымі сродкамі.
У бронзавым веку людзі таксама добра ведалі насенне маку, бо іх змешвалі з малаком і мёдам і кармілі, каб супакоіць плачучых немаўлят.
Мак, вядомы пад рознымі назвамі ў некалькіх частках Індыі, напрыклад, 'Khus Khus' на хіндзі, 'Gasegase' у каннадзе, 'Posto' на бенгальскай мове і г.д., з'яўляецца папулярным інгрэдыентам некалькіх кухняў.
пярэдняя прычоска для авальнага асобы
Вы можаце знайсці яго ў некалькіх стравах як у заходнім свеце, так і ў азіяцкіх краінах для камерцыйнага выкарыстання. У яго няма ўласнага густу.
Корань травы таксама мае велізарнае значэнне, бо алей, якое здабываецца з гэтых нізаў, выкарыстоўваецца ў лячэбных мэтах, для вырабу мыла, парфумерыі і нават у напоях і прадуктах харчавання.
Гэты надзвычай карысны інгрэдыент дадае прыемны водар любой кухні.
Давайце разгледзім некаторыя перавагі насення маку.
• Добра для стрававання:
Насенне маку - багатая крыніца нерастваральнай клятчаткі, якая дапамагае правільнаму страваванню і ліквідуе праблему завал. Гэта паляпшае функцыянальныя магчымасці сістэмы і пазбаўляе арганізм ад звязаных з гэтым расстройстваў, такіх як кіслотнасць, пякотка, газаўтварэнне і г.д.
• Паляпшае пладавітасць:
Лячэбная каштоўнасць насення маку карысная для пладавітасці жанчын. Даследаванні паказваюць, што калі маткавыя трубы прамываюцца алеем з маку, гэта можа павысіць узровень фертыльнасці ў жанчын. Ён выдаляе смецце і слізь у трубе і дапамагае дасягнуць цяжарнасці. Амаль 40 адсоткаў жанчын паказалі станоўчыя вынікі. Акрамя таго, насенне маку паляпшаюць вашы сэксуальныя жаданні і ўмацоўваюць сэксуальнае здароўе, узмацняючы лібіда.
Дыета для жанчын для зніжэння вагі
• Павышае энергію:
Для павышэння ўзроўню энергіі нашаму арганізму патрабуецца дастатковую колькасць вугляводаў для выканання складаных задач. Насенне маку - багатая крыніца складаных вугляводаў, якія пры растварэнні ў арганізме вырабляюць энергію. Акрамя таго, гэта таксама дапамагае засвойваць дастатковую колькасць кальцыя, недахоп якога можа прывесці да стомленасці.
• Лячыць язву ў роце:
Калі вы пакутуеце ад язвы ў роце, астуджальнае ўласцівасць маку можа быць для вас карысным. Для гэтага можна змяшаць цукровую пудру, молаты мак і здробнены сухі какос і аформіць яго ў выглядзе гранул. Гэта дапаможа вам пазбавіцца ад язвы ў роце.
• Павышае функцыю мозгу:
Насенне маку ўтрымліваюць кальцый, жалеза і медзь, неабходныя для здароўя вашага мозгу. Гэтыя пажыўныя рэчывы дапамагаюць у працэсе рэгуляцыі нейрамедыятараў і дапамагаюць нармальна працаваць мозгу. Кажуць таксама, што ён зніжае рызыку кагнітыўных расстройстваў.
• Умацоўвае косці:
Нашы косці патрабуюць дастатковай колькасці кальцыя і медзі для сваёй трываласці. Пасля 40 гадоў косткі пачынаюць дэгенераваць, і людзі выбіраюць таблеткі кальцыя для трываласці. Насенне маку - гэта натуральны інгрэдыент, які можа ўмацаваць вашыя косці і звязаныя тканіны. Багаты фосфарам, ён таксама павышае трываласць касцяной тканіны. Акрамя таго, насенне маку ўтрымліваюць марганец, які абараняе вашу косць ад сур'ёзных траўмаў.
• Рэгулюе крывяны ціск:
Калі вы хворы гіпертаніяй, ужыванне ежы, узбагачанай макавымі семечкамі, карысна для вас. Даследаванні паказваюць, што алеевая кіслата, якая прысутнічае ў насенні маку, дапамагае кантраляваць узровень артэрыяльнага ціску.
• Павышае імунную сістэму:
У насенні маку ёсць дастатковую колькасць жалеза і цынку, якія дапамагаюць актывізаваць нашу імунную сістэму і дапамагаюць змагацца з любой хваробай гаспадара. Змест цынку ў асноўным звязана з прафілактыкай рэспіраторных захворванняў. Таксама відаць, што гэтыя насенне дапамагаюць у вытворчасці імунных клетак у арганізме.
• Карысна для сэрца:
Насенне маку ўтрымліваюць цынк, які дапамагае знізіць дыхальныя захворванні. Насенне з'яўляюцца багатай крыніцай харчовых валокнаў, якія зніжаюць утрыманне халестэрыну ў арганізме і паляпшаюць здароўе сэрца. Акрамя таго, утрыманне амега-6 і амега-3 у маку таксама карысна для бесперабойнай працы вашага сэрца.
• Дапамагае лячыць дыябет:
Сярод лячэбных пераваг насення маку відаць, што ён можа рэгуляваць узровень цукру ў крыві. Для пацыентаў з дыябетам высокае ўтрыманне абалоніны і марганца ў маку можа быць карысным для лячэння дыябету.
• Дапамагае прадухіліць рак:
Прэпарат пад назвай носкапін, выраблены з вытворных насення опіевага маку, паказаў эфектыўныя вынікі ў лячэнні пухліны і памяншэнні клетак рака малочнай залозы і прастаты. Відаць, што насенне маку валодаюць уласцівасцю прадухіляць далейшае размнажэнне ракавых клетак і павялічваць канцэраген-дезінтоксікаціонной фермент, глутатион-S-трансферазу (GST) амаль на 78 адсоткаў. Нават настойка гэтай расліны маку дапамагае лячыць ракавыя язвы.
як паменшыць прышчык натуральным шляхам
• Дапамагае лячыць камяні ў нырках:
Людзі, якія пакутуюць камянямі ў нырках, могуць выбраць насенне маку, таму што ўтрыманне калія ў гэтых насенні дапамагае лячыць камяні ў нырках і прадухіляе яго ўзнікненне. Але людзям, якія пакутуюць гіпераксалурыяй, варта пазбягаць альбо абмяжоўваць спажыванне маку, паколькі яны могуць выклікаць рызыку ўтварэння оксалата кальцыя (камяні ў нырках) з-за высокага ўтрымання шчаўевай кіслаты.
• Добра падыходзіць для функцыянавання шчытападобнай залозы:
Насенне маку дапамагаюць правільна працаваць шчытападобнай залозе з утрыманнем цынку, найбольш важнага элемента, які патрабуецца шчытападобнай залозе. Йодированное алей маку ў далейшым выкарыстоўваецца для памяншэння дэфіцыту ёду, які прыводзіць да дысфункцыі шчытападобнай залозы.
• Прадухіляе сур'ёзныя захворванні вачэй:
Насенне маку паляпшаюць зрок і дапамагаюць лячыць праблемы з вачыма. Антыаксідант і цынк, якія прысутнічаюць у маку, прыносяць карысць вачам і прадухіляюць узнікненне дэгенерацыі жоўтай плямы - сур'ёзнай праблемы з вачыма.
• Дапамагае вылечыць праблему сну:
Калі вы падвяргаецеся занадта моцнаму стрэсу альбо трывозе, шклянка напою з макам можа знізіць узровень кортізола і знізіць узровень стрэсу, супакоіўшы свой арганізм. Насенне маку, асабліва опійны мак, выклікае дастатковую колькасць сну. Выпіце макавай гарбаты альбо прыгатуйце макавую пасту і змяшайце з цёплым малаком і прымайце яго перад сном. Гэта выкараніць вашу праблему бяссонных начэй.
Такім чынам, гэта некаторыя асноўныя перавагі насення маку, якія могуць натуральным чынам ліквідаваць любыя хваробы, якія распаўсюджаны ў вашым целе. Аднак, калі хвароба прыняла асноўную форму, пажадана пракансультавацца з лекарам для атрымання лепшых рэкамендацый. Акрамя таго, перад тым, як даваць дзецям мак, пракансультуйцеся са сваім дзіцячым спецыялістам, каб яно не мела негатыўнага ўздзеяння на іх арганізм.
