Такім чынам, вы вырашылі даць рады Пале дыеце. Дастаткова цяжка заставацца моцным, не марнуючы ночы на складаныя, працаёмкія абеды. Вось чаму мы сабралі кучу простых рэцэптаў абеду на патэльні, якія будуць на вашым стале праз некалькі хвілін.
па тэме: 30 поўных 30 страў, якія вы можаце прыгатаваць за 30 хвілін
10 лепшых таямнічых фільмаў аб забойствах
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлЗапечаная на адной патэльні курыца з морквай
Бывай, балансуе куча брудных рондаляў у ракавіне.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСмажаны на адной патэльні ласось з бульбай і ромэнам
Запячыце рыбу, і яна не будзе смярдзець на ўсёй кухні.
Атрымаць рэцэпт
Cafe DelitesOne-Pan Мядовы Лімон Курыная Спаржа
Цяжка паверыць, што абед можа быць такім простым.
Food Faith FitnessЛёгкі здаровы абед з курыным філе з кешью
Акрамя таго, ён гуляе па правілах Whole30.
Густ і смакАранжавая курыца з салодкім бульбай Hoisin
Свежыя журавіны паднімаюць гэтую ежу на прыступку.
Сапраўдныя дыетолагіЗапечка курынага філе з брокалі з салодкага бульбы на адной патэльні
Практычна вызначэнне балансу.
як пазбегнуць тлушчу на жываце
Дайце мне смачную ежуСмажаны на патэльні курыца і гародніна з часнаком і травамі
Дваццаць пяць хвілін, і вы цалкам скончылі.
па тэме: Цытрынава-размарынавы ліст Пан Корніш Куры
Le Creme de la CrumbМядовы бальзамічны курыца і брусэльская капуста
Пальцы аблізваць добра.
Здаровы гурманЛіставая салата Пан Нісуаз
Лепшы. Ідэя. Калі-небудзь.
No2 АловакКрэветкі з цытрынавым і цукіні
Гатовы да кручэння.
Чортава смачнаСтейк на патэльні і гародніна
Так, мы пускаем сліны.
Здаровыя кавалачкіВячэра з курынымі фрыкадэлькамі і смажанай агароднінай
Калі вы купляеце фрыкадэлькі, проста праверце спіс інгрэдыентаў.
Вясельныя карцінкі вірата і анушкі
Добра пакрытыяКурыца на патэльні са салодкім бульбай, яблыкамі і брусельскай капустай
Палеа-камфортная ежа? Падыходзіць прама.
Nom Nom PaleoФахітас з курыным філе на патэльні і крэмам з авакада
Дадаткова: аладкі без збожжа (так, яны існуюць).
Худы густІтальянскі вячэру з курыцай і гароднінай на патэльні
Сцягна сакавіцей, чым грудкі.
па тэме: Смажаны курыца з бальзамічным журавінамі
Джо КуксЗапечаная на адной патэльні апельсінавая курыца і бульба з мёдам
Насцярожаныя штаны.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлЯйкі на адной патэльні са спаржай і памідорамі
Лёгка, смачна і практычна без праблем.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСтейк на адной патэльні са бураком і хрумсткай капустай
Абсалютна не палохае (мы абяцаем).
Атрымаць рэцэпт
ці карысны яечны бялок або жаўток для валасоў
Маленькі кухарПрошутто, загорнутая трэска з смажанымі памідорамі
Прама з сіцылійскай сельскай мясцовасці.
Home Made InterestВострыя свіныя адбіўныя і салодкі бульбу
Смелы, яркі і прыгожы.
па тэме: Свіная выразка з фісташкавай скарыначкай з салатай з яблыкаў і эскарол
