Такім чынам, вы паабяцалі ёсць толькі чыстыя, суцэльныя і неапрацаваныя прадукты ў гэтым месяцы. (Вы дзівосныя.) Але калі вы спазняецеся, знясілены і выбягаеце за дзверы, то занадта лёгка дацягнуцца да PB&J ... або замовіць ежу на абед. Мы робім гэта лёгка: вось 30 абедаў, якія можна прыгатаваць у гэтым месяцы.
па тэме: Як уважлівае харчаванне можа змяніць усё вашае чортава жыццё
Ураджай напалову Грэцкая багіня курыны салата абкручванні
Магчыма, захочацца атрымаць дадатковыя сурвэткі для гэтых хлопцаў.
Амбіцыйная кухня Бутэрброд з салатай з авакада і нутам
На гэтым спектаклі авакада будзе гуляць ролю мая, а нут - ролю тунца.
па тэме: 39 спосабаў прыгатаваць курыцу, калі вы знаходзіцеся ў абеднай каляіне
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлZoodles з таматавым соусам і Мацарэла
Сыр у ўмераных колькасцях дапускаецца на тыповай дыеце чыстага харчавання - так што паспакойцеся з сырам, добра?
Атрымаць рэцэпт
Чортава смачна Курыныя міскі Песта
Нашмат лепш, чым салата (але гэтак жа карысна).
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСпрынг Рол Чары
Абавязковыя палачкі.
Атрымаць рэцэпт
Чортава смачна Сэндвіч з грэцкім ёгуртам з яечным салатай
Гэтак жа, як бабуля рабіла (але ў мільён разоў лягчэй).
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлБургеры з ласося
Зрабіце партыю і замарозьце іх на тыдзень.
Атрымаць рэцэпт
Спіс добрых фільмаў
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлЯйка і гародніна
Тэхнічна гэта страва на сняданак, але яно занадта смачнае, каб абмежавацца адным прыёмам ежы.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: Нашы 47 любімых рэцэптаў яек
Кафэ Delites Міжземнаморскі салата з цытрынавай травой на грылі
Такі маляўнічы...
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлЧаша Буды з капустай капусты, апельсінам авакада і дзікім рысам
Даказаць сябе здаровым не павінна азначаць сумнага.
Атрымаць рэцэпт
Уласна сучасная Салата з смажанай буракоў з запраўкай Chevre Green Goddess
У нас ёсць буракі. (І яны вельмі смачныя.)
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСалата з макаронных вырабаў з авакада і чорнай фасолі
Дадайце курыцу або ласось для дадатковага бялку.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 30 паст камфортнай ежы, якія вы можаце прыгатаваць за 30 хвілін або менш
Дробка ням Салата з брокалі з міндальным запраўкай
Бывай, Раман.
выдаленне чорных плям на твары
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлКіш з капусты з чеддер-рысавай скарыначкай
Спакуйце лустачку (ці два) у скрыню для абеду.
Атрымаць рэцэпт
Правядзіце тост Курыныя гірас з цацыкі
Гэта allll пра сметанковы соус.
Спіс сямейных фільмаў 2010 года
Эрын МакдаўэлКаляровая капуста кары з хрумсткім лукам-шалотам
Запіце ўсё гэта смачнае з карычневым рысам.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 41 лепшы рэцэпт каляровай капусты ўсіх часоў
Дзве гарошыны і іх стручок Сэндвіч з агурком і авакада
Лёгкі, храбусткі і гарантавана насыціць вас да абеду.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлСалата з яблыкамі, вінаградам і арэхам пекан
Калі сумняваецеся, дадайце больш садавіны.
Атрымаць рэцэпт
Дробка ням Міжземнаморскія чары з квиноа з соусам з смажанага чырвонага перцу
Дадатковыя балы за Instragramability.
па тэме: 13 здаровых чараў Буды, якія кожны можа зрабіць
Эрын МакдаўэлСалата з цытрусавымі, фенхелем і авакада
Наш новы фірмовы салата.
Атрымаць рэцэпт
Эміль есцьХумус агароднінныя абкручванні
Няма сумнага абеду для вас.
Атрымаць рэцэпт
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлТако з гародніны і казінага сыру на грылі
Падаваць з дадатковым вострым соусам.
Атрымаць рэцэпт
Спіс сямейных фільмаў 2019 года
Ураджай напалову Салата з бліскучых цытрусавых, авакада, квиноа і чарнелай сёмгі
Вы захочаце захаваць гэты ў вашай звычайнай ратацыі.
па тэме: 35 абсалютна новых спосабаў прыгатаваць рыбу
Худы густ Летнія роллы з крэветкамі з арахісавым соусам
Так жа весела рыхтаваць, як і есці.
Цяга Кім Мексіканскі салата з нарэзаным тунцом
Салата для людзей, якія ненавідзяць салаты.
Уласна сучасная Загружаны салодкі бульбу з крэмам з кешью Chipotle
Хто сказаў, што вегетарыянскі абед не можа быць насычаны бялком?
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлБургеры з нута
Тое ж самае.
Атрымаць рэцэпт
па тэме: 30 лянівых вегетарыянскіх вячэр, якія вы можаце прыгатаваць за 30 хвілін або менш
Яна любіць ежу Тайская агароднінная піца
І ён гатовы праз 30 хвілін або менш.
Фота: Ліз Эндру/Склад: Эрын МакдаўэлРататуй
Вось што рабіць з усімі рэшткамі гародніны ў халадзільніку.
Атрымаць рэцэпт
Я - харчовы блог Найлепшы агароднінны сэндвіч
Вы калі-небудзь бачылі што-небудзь больш прыгожае? (Не. Адказ не.)
