47 ідэй яечнага сняданку, каб правільна пачаць свой дзень

Лепшыя Імёны Для Дзяцей

Форд:

Дата Нараджэння:

Пасылаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце

Яйкі могуць быць самай універсальнай ежай у вашым халадзільніку. Вы можаце зрабіць іх караскаўся , смажанае, смажанае, смажанае ... мы спынімся, але паверце, мы маглі б працягваць. Яны так хутка рыхтуюць і падыходзяць да ўсяго. Акрамя таго, яны насычаны бялком, каб трымаць вас на нагах на працягу ўсяго дня. Патрэбна яйка -Імкненне, каб вы пачалі? Вось 47 ідэй яечнага сняданку, якія пачнуць свой дзень з правільнай нагі.

па тэме: 30 спосабаў з'есці яйкі на вячэру (таму што вы галодныя і занятыя)

1. Запяканка для сняданку ў павольнай пліты

Навошта рыхтаваць хэш-браун, бекон і яйкі асобна, калі можна кінуць усе інгрэдыенты ў каструлю і пайсці глядзець фільм?

Атрымаць рэцэпт

2. Чырвоны Шакшука

Мы захапіліся гэтым класічным ізраільскім рэцэптам. Запячыце некалькі яек у насычаным таматным соусе з травамі, а затым вазьміце хрумсткі хлеб для абмаквання.

Атрымаць рэцэпт

3. Яйкі на патэльні з вэнджаным ласосем, сметанковым сырам і кропам

Раней прымаць натоўп на бранч азначала, што яйкі былі забароненыя. Больш не, дзякуючы вашай надзейнай патэльні.

Атрымаць рэцэпт

4. Яйкі, запечаныя ў памідорах

Гэта лёгкі (і смачны) сняданак на адной рондалі або вячэру, калі вы любіце такія рэчы.

Атрымаць рэцэпт

5. Яйкі, запечаныя ў хлебных місках

Калі вы збіраецеся пайсці ва-банк, чаму б не зрабіць гэта з міскай для хлеба? Яны не толькі для супу, вы ведаеце.

Атрымаць рэцэпт

6. Яйкі Бенедыкт з лёгкім галандскім соусам

Галандскі соус мае рэпутацыю мітуслівага, але хочаце ведаць сакрэт? На самай справе гэта вельмі проста ўзбіць у блендере. (Проста скажыце ўсім, што вы зрабілі гэта ўручную.)

Атрымаць рэцэпт

як паменшыць тлушч на сцёгнах

7. Запечаныя яйкі і бульба

Выкарыстоўвайце ўчорашнюю вячэру, каб прыгатаваць самы дэкадэнцкі сняданак. Так, пакласці на яго яйка - наш любімы спосаб выкарыстаць рэшткі ежы.

Атрымаць рэцэпт

8. Чаша для сняданку з яйкамі і гароднінай

Салата на сняданак - рэч. Яшчэ лепш, ён з высокім утрыманнем бялку і будзе трымаць вас задаволеныя на працягу некалькіх гадзін.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 15 простых і смачных ідэй сняданку на вячэру

9. Яйкі з авакада

Проста, калі вы падумалі, што любімае д'ябальнае яйка нельга палепшыць, мы пайшлі наперад і дадалі авакада. Калі ласка. (Мы ведаем, што гэта больш бранч, чым сняданак, але яны занадта смачныя, каб прапусціць.)

Атрымаць рэцэпт

10. Зялёны Шакшука

Вядома, арыгінал зроблены з таматавым соусам, але мы любім змешваць рэчы. Падумайце аб гэтым пікантным нумары, як пра зялёныя яйкі, без вяндліны.

Атрымаць рэцэпт

11. Паўзункі для сняданку

Яны такія ж смачныя, як і звычайны бутэрброд на сняданак, але нашмат прыгажэйшыя.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 31 ідэя сняданку ў дарозе для вар'ятаў

12. Уэвос Ранчэрас

Гэтая тэкса-мексіканская класіка накшталт яечнага тако, калі хочаце. Вазьміце свой любімы востры соус і пагрузіцеся.

Атрымаць рэцэпт

13. Сняданак Піца

Піца да абеду цалкам прымальная, калі яе пасыпаць вадкім яйкам. (Без крыўд, халодная піца на вынас.)

Атрымаць рэцэпт

14. Смачны пірог для сняданку з скарыначкай з бекону

Як быццам вам трэба было нашага дазволу з'есці пірог на сняданак ... вось ён. (Бекон - гэта дадатковы бялок, ці не так?)

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 35 простых рэцэптаў, якія паслужаць сняданкам для натоўпу

15. Амлет з фрыкадэлькамі Мацарэла

Назавіце лепшы спосаб расцягнуць рэшткі ежы, чым прыгатаваць фрытату. Будзем чакаць.

Атрымаць рэцэпт

16. Яйкі на адной патэльні са спаржай і памідорамі

Падніміце руку, калі вы любіце яйкі. Цяпер падніміце іншага, калі вы ненавідзіце ўборку. А цяпер апусціце рукі і прыступайце да гэтай 30-хвіліннай стравы.

Атрымаць рэцэпт

17. Кіш з капусты з чеддер-рысавай скарыначкай

Гэта гучыць (і выглядае) вельмі вытанчана, але не хвалюйцеся: гэта насамрэч лёгка зрабіць, не кажучы ўжо пра безглютен.

Атрымаць рэцэпт

18. Кетогенные запечаныя яйкі і зудл з авакада

Дыетычнае страва з яйкамі, лёгкае па каларыйнасці, але не па густу? Запішыце нас.

Атрымаць рэцэпт

19. Яйкі, загорнутыя ў бекон

Гэтым мілыкам патрабуецца ўсяго тры інгрэдыента, і вы можаце прыгатаваць цэлую партыю адразу. Як гэта для бялковага сняданку?

Атрымаць рэцэпт

20. Фритата з лука і рукколы

Мы зрабілі гэта і без таго карыснае страва яшчэ больш карысным, загрузіўшы ў яго гародніна і памяняўшы некалькі яечных бялкоў. Парада: захавайце рэшткі для заўтрашняга бутэрброда з фрытатай.

Атрымаць рэцэпт

21. Бліны тако з сырам і беконам

Не можаце вызначыцца паміж кароткім стэкам або беконам, яйкам і сырам? Добрыя навіны: вы можаце мець абодва.

Атрымаць рэцэпт

22. Чылакілес

Калі вы апынецеся з лішкам чыпсаў аладкі, падавайце іх у якасці гэтай смачнай, сытнай стравы з яек. Выкарыстоўвайце хатнюю сальсу або ваш любімы крамны брэнд (мы не будзем казаць).

Атрымаць рэцэпт

23. Смажаны рыс з беконам і яйкамі

Факт: няма няправільнага спосабу атрымліваць асалоду ад беконам і яйкамі. Хутка абсмажыць у вострую 20-хвілінную страву? Так, мы б таксама з'елі гэта на вячэру.

Атрымаць рэцэпт

24. Croque Madame Dutch Baby

Калі вы хочаце, каб выцягнуць усе прыпынкі для бранча, не шукайце далей. Гэты пухкі блін на патэльні збярэ ўсе ахі і ахі (без кучу намаганняў з вашага боку).

Атрымаць рэцэпт

25. Яйкі ў кошыку

Жаба ў сажалцы, жаба ў нары. Як бы вы гэта ні называлі, гэта заўсёды смачна.

Атрымаць рэцэпт

26. Апранутыя яйкі

Пурысты з д'яблавага яйкі могуць уздрыгнуцца, але мы больш чым рады ўключыць некалькі любімых начынкаў (каперсы, шрырача, смажаны часнык) у нашы яйкі.

Атрымаць рэцэпт

27. Міні-кішы з карычневай скарыначкай

Прызнанне: Мы любім усё міні. Мы таксама любім кіш, таму мы аб'ядналі абодва. Геніяльна, праўда?

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 19 рэцэптаў Кіш, якія вы можаце (і павінны) ёсць на вячэру

28. Клёцкі на сняданак з каўбасамі і яечкамі

Мы цвёрда верым, што ўсё лепш у выглядзе пельменяў. Яшчэ лепш, калі ў яго ёсць палачкі і востры соус.

Атрымаць рэцэпт

29. Кексы для сняданку з беконам, яйкамі і сырам

На яго кладуць яйка, а потым кладуць яйка у гэта.

Атрымаць рэцэпт

30. Яйкі на патэльні і чоризо

Прыгатаванне гэтай стравы на адной патэльні займае ўсяго 30 хвілін, і вы нават можаце падаць яго як хуткі, багаты бялком вячэру.

Атрымаць рэцэпт

як спыніць выпадзенне валасоў і аднавіць валасы натуральным шляхам

31. Мексіканскія вулічныя кукурузныя яйкі

Падавайце іх на наступны бранч, і яны стануць прадметам размовы ў горадзе.

Атрымаць рэцэпт

32. Тушаныя яйкі Ётама Оталенгі з лукам-пореем і за'гальштук

Гэта пікантны, тварожны, травяністы і хуткі - усё, на што мы маглі спадзявацца на сняданку на патэльні.

Атрымаць рэцэпт

33. Сняданак Капрэзе з варанымі ўсмятку яйкамі

Пачніце сваю раніцу з гэтага лёгкага (і ўражлівага выгляду) салаты, і ўсё астатняе будзе прытрымлівацца яго прыкладу.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: Асноўныя рэцэпты для павольнай пліты, якія вам патрэбныя ў вашым жыцці

34. Міжземнаморская фрытата на павольным агні

Калі справа даходзіць да простых рэцэптаў яек, гэта не становіцца лягчэй, чым гэта. Пакладзеце ўсе інгрэдыенты ў мультиварку, націсніце кнопку і адыдзіце.

Атрымаць рэцэпт

35. Лук-порей, капуста і казіны сыр

У кожнай хатняй кулінарыі ў задняй кішэні павінен быць рэцэпт страты. Гэта як запяканка з яйкамі з хлебам і гароднінай, і гэта мара пра сняданак (або вячэру).

Атрымаць рэцэпт

лепшыя кароткія стрыжкі для дзяўчынак

36. Запечаныя яйкі ў авакада

Гэта прыдатнае для кето страва з запечаных яек напоўнена карыснымі тлушчамі і бялком. Злавіць вас на адваротным баку, аўсянка.

Атрымаць рэцэпт

37. Салодкі бульба Rösti з смажанымі яйкамі і зелянінай

Не знаёмыя з rösti? Гэта накшталт бульбяных аладак або латке. І ідзе сапраўды добра з смажанымі яйкамі.

Атрымаць рэцэпт

38. Чылакілес з яйкамі-пашот і вострым мёдам

Вечнае пытанне пра сняданак: салодкае ці салёнае? Выдатная навіна, гэта можа быць і тое, і іншае.

Атрымаць рэцэпт

39. Міні-піца на сняданак з каляровай капусты з вострым чесночным мёдам

Мы ніколі не скажам 'не' яйку, разгорнутым на сонечны бок, але рэзкі чесночный мёд - гэта проста * пацалунак кухара. *

Атрымаць рэцэпт

40. Кіш з безглютеновой скарыначкай салодкага бульбы

Гэта той жа яечны тварожны кваш, які вы ведаеце і любіце, але з хрумсткай скарыначкай з лустачак салодкага бульбы для шыкоўнага (і з нізкім утрыманнем вугляводаў!) адцення.

Атрымаць рэцэпт

41. Бабуліны пірог з беконам, капустай і яйкам

У яго ёсць свежая капуста для здароўя і бекон для дымнага задавальнення, а таксама ён цудоўна спалучаецца з Крывавай Мэры. Проста кажу.

Атрымаць рэцэпт

42. Спаржа і Фонціна Кіш Джааны Гейнс

Гэтую прыгажосць упрыгожваюць фанціна, Грюер і тонкія палоскі спаржы. Магчыма, вы не захочаце гэтым дзяліцца.

Атрымаць рэцэпт

43. Лёгкая фрытата Гвінэт Пэлтроу

Пакіньце Гвінет, каб яна прыдумала стыльны спосаб выкарыстаць рэшткі гародніны, якія хаваюцца ў вашым халадзільніку. Рэцэпт прадугледжвае зеляніна буракоў, але выкарыстоўвайце ўсё, што ёсць пад рукой.

Атрымаць рэцэпт

44. Вафельны сняданак Бутэрброд з Чоризо

Калі самае цяжкае рашэнне, з якім вы сутыкаецеся ў суботу раніцай, - гэта вафлі або яйкі?, жыццё даволі добрае. (І, дарэчы, вам не трэба выбіраць.)

Атрымаць рэцэпт

45. Сняданак Начос

Хочаце ведаць сакрэт? Гэты геніяльны яечны сняданак пачынаецца з замарожаных вафель, але тсс ...

Атрымаць рэцэпт

46. ​​Патысоны і фрытата з патысонаў

Да вашага ведама, кабачковыя кветкі ў асноўным прызначаны для вонкавага выгляду, таму, калі яны не ў сезон, не хвалюйцеся. Без іх страва будзе такім жа смачным.

Атрымаць рэцэпт

47. Смажаны гарбуз і брусэльская капуста з яйкамі-пашот

Гэта карысна, сытна і так жа проста, як выкінуць усе інгрэдыенты на бляху. Яйка-пашот - гэта проста вішня зверху.

Атрымаць рэцэпт

па тэме: 10 рэцэптаў сняданку з яечным бялком, якія на самай справе вельмі смачныя

Ваш Гараскоп На Заўтра

Ведаць

Дашліце Мяне Па Электроннай Пошце Паказаць На Сайце