Няхай гэта будзе выйсці на сонца або адпачынак на пляжы, сонцаахоўныя ласьёны з'яўляюцца абавязковымі сродкамі па догляду за скурай, неабходнымі для ўсіх. Тым не менш, большасць людзей не ведаюць, што сонцаахоўны ласьён неабходны ўвесь час, і яго трэба насіць у любое надвор'е - няхай гэта будзе дажджлівы дзень або халодны зімовы дзень. Сонцаахоўныя ласьёны багатыя ўласцівасцямі, якія абараняюць нашу скуру ад шкодных ультрафіялетавых (УФ) прамянёў і абмяжоўваюць шкоду нашай скуры з-за ўздзеяння сонца.
адзін. Чаму нашэнне сонцаахоўнага лосьона з'яўляецца абавязковым?
два. Як выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм?
3. Міфы аб сонцаахоўных крэмах, якія трэба развеяць
Чатыры. Сонцаахоўныя ласьёны сваімі рукамі
5. Частыя пытанні: сонцаахоўны крэм
Чаму нашэнне сонцаахоўнага лосьона з'яўляецца абавязковым?
1. Засцерагае ад шкодных УФ-прамянёў
З-за разбурэння азонавага слоя шкодныя УФ-прамяні пранікаюць у навакольнае асяроддзе. У той час як сонечныя прамяні крыніца вітаміна D неабходнае арганізму, празмернае ўздзеянне без сонцаахоўных ласьёнаў можа паставіць вас пад пагрозу здароўю. Калі ты выкарыстоўваць сонцаахоўны ласьён , вы можаце блакаваць шкоду, нанесеную шкоднымі УФ-прамянямі, якія таксама могуць выклікаць захворванні скуры.
2. Прадухіляе заўчаснае старэнне
Маладзей на выгляд, зіхатлівы і здаровая скура гэта мара кожнай жанчыны. Аднак некалькі даследаванняў сцвярджаюць, што людзі ва ўзросце да 55 гадоў, якія рэгулярна карысталіся сонцаахоўнымі ласьёнамі, паказалі на 24% меншыя шанцы заўчаснае старэнне .
3. Зніжае рызыку рака скуры
Пры ўздзеянні УФ-прамянёў ваша скура можа пачаць губляць свой ахоўны пласт, што робіць вашу скуру ўразлівай для такіх захворванняў скуры, як рак, асабліва меланома. Рэгулярна насіць сонцаахоўны крэм можа дапамагчы вашай скуры захаваць бляск і засцерагчы яе ад раку.
4. Памяншае плямы на твары
Калі вы наносіце шчодрае колькасць сонцаахоўнага крэму, ёсць верагоднасць захавання раздражненне скуры і вывяржэнне чырвоных вен. Гэтыя захворванні скуры часта ўзнікаюць з-за шкодных сонечных прамянёў.
5. Прадухіляе сонечныя апёкі
Усе мы любім тусавацца на сонейку, асабліва зімой. Аднак знаходжанне на сонцы без сонцаахоўнага крэму можа выклікаць сонечныя апёкі , што можа прывесці да лушчэння скуры, пачырванення, плям, свербу і нават крапіўніцы ў выпадках адчувальная скура .
6. Прадухіляе загар
Многія людзі любяць загар. Тым не менш, загараючы для дасягнення ідэальнага загару, вы рызыкуеце пацярпець ад УФ-прамянёў. Каб пазбегнуць гэтай сітуацыі, выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм, багаты формулай абароны ад сонца 30 або вышэй.
Як выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм?
Сонцаахоўны ласьён з'яўляецца неабходны сыход за скурай прадукт, які вы не павінны прапусціць, калі ў вас адчувальная скура, наносіце пакрыццё кожныя 2-3 гадзіны. Вось некалькі рэчаў, якія вы павінны мець на ўвазе падчас выбіраючы сонцаахоўныя ласьёны, якія лепш за ўсё падыходзяць менавіта вам .
1. Ніколі не купляйце касметычны прадукт без праверкі тэрмінаў прыдатнасці і інгрэдыентаў. Пераканайцеся, што ваш сонцаахоўны ласьён змяшчае дыяксід тытана, октилметоксициннамат (OMC), авобензон (таксама parsol) і аксід цынку.
2. Калі ў вас скура, схільная да акне або тоўстая скура , выкарыстоўвайце сонцаахоўныя ласьёны на гелевай або воднай аснове і/абонекомедогенны і гіпоаллергенные.
3. Каб пераканацца, што ваш сонцаахоўны крэм захоўваецца даўжэй на скуры выкарыстоўвайце водатрывалую формулу, багатую на SPF 30 або вышэй.
4. Рэкамендуем наносіць сонцаахоўны крэм прынамсі за паўгадзіны да выхаду на вуліцу.
5. Калі вы плануеце застацца на пляжы або загараць, наносіце пластыр кожныя 2-3 гадзіны, каб абараніць скуру ад пашкоджанні ад сонца і сонечныя апёкі.
6. Таксама пераканайцеся, што ваш Сонцаахоўны ласьён багаты SPF 30 (або вышэй), абарона шырокага спектру дзеяння (UVA/UVB) і воданепранікальная.
Міфы аб сонцаахоўных крэмах, якія трэба развеяць
1. Чым вышэй SPF, тым лепш
Гэта не зусім так. Узровень SPF у вашым сонцаахоўным крэме не мае нічога агульнага з абаронай ад УФ-прамянёў. Гэта толькі дае вам шчыт вашай скуры ад пачырванення, выкліканага ўздзеяннем сонца. Напрыклад, SPF 30 азначае, што ваша скура ў 30 разоў даўжэй, пакуль не з'явіцца пачырваненне на адкрытых сонцам частках цела.
2. Водатрывалы сонцаахоўны крэм не сціраецца ў басейне
Нават пасля таго, як вы нанеслі вялікую колькасць сонцаахоўнага крэму перад купаннем у басейне або моры, вы заўважылі белыя і чырвоныя плямы, якія з'яўляюцца на вашай скуры? Гэта таму, што ваш сонцаахоўны крэм, якім бы водатрывалым ён ні быў, у рэшце рэшт сціраецца. На рынку ёсць водатрывалыя варыянты, якія ідэальна падыходзяць для такіх выпадкаў.
3. Не патрэбны сонцаахоўны крэм, калі ў вас ёсць SPF Foundation
Гэта міф прыгажосці трэба скончыць прама зараз. Існуе некалькі варыянтаў асновы на аснове SPF; аднак, гэта не можа замяніць або змяніць важнасць падрыхтоўкі скуры сонцаахоўным ласьёнам.
Сонцаахоўныя ласьёны сваімі рукамі
1. Какосавы сонцаахоўны крэм
Інгрэдыенты:
• 1/4 шклянкі какосавага алею
• 1/4 шклянкі алею шы
• 1/8 шклянкі алею кунжуту або жажаба
• 2 ст.л. пчалінага воску ў гранулах
• 1-2 сталовыя лыжкі парашка аксіду цынку (неабавязкова)
• 1 ч. Л. алею з костачак чырвонай маліны
• I ч. Л. маркоўнага алею
• 1 ч. Л. эфірнага алею лаванды (або любога эфірнага алею на ваш выбар)
Метад
У пароварке растопліваюць какосавае масла , кунжутное або жажаба алей, пчаліны воск і алей шы разам. Сумесь спатрэбіцца час, каб расплавіцца, асабліва пчаліны воск. Пчаліны воск растане апошнім. Калі воск растане, дастаньце сумесь з пароварки і дайце ёй астыць да пакаёвай тэмпературы.
Калі вы выкарыстоўваеце аксід цынку, ўзбіце яго, калі сумесь астыне, але будзьце асцярожныя, каб не ўтварылася шмат пылу пры змешванні. Калі вы заўважылі якія-небудзь камячкі, не хвалюйцеся, гэта цалкам нармальна. Цяпер пастаўце сумесь у халадзільнік на 15-30 хвілін. Такім чынам, ён пачне застываць, але ўсё яшчэ будзе досыць мяккім, каб узбіваць. Пасля таго, як яно прастаіць дастаткова часу ў халадзільніку, дастаньце яго і пры дапамозе кухоннага камбайна або ручнога міксера пачніце ўзбіваць. Капніце алей з насення чырвонай маліны, алей з насення морквы і любы эфірныя алею на ваш выбар, і працягвайце ўзбіваць, пакуль сумесь не стане лёгкай і пухнатай, і выкарыстоўвайце багата, як і сонцаахоўны крэм, набыты ў краме.
Захоўвайце гэта хатні сонцаахоўны крэм у шкляной ёмістасці ў халадзільніку паміж выкарыстаннем.
2. Сонцаахоўныя батончыкі
Інгрэдыенты
• 1/3 шклянкі распаленага какосавага алею
• 3 шклянкі алею шы
• 1/2 шклянкі цёртага, шчыльна ўпакаванага пчалінага воску
• 2 круглявыя лыжкі + 1,5 сталовыя лыжкі без наначасціц аксіду цынку без пакрыцця
• 1 ч. Л. какава або какава-парашка, для колеру
• Эфірныя алею (па меры неабходнасці)
• Алей вітаміна Е (па жаданні)
Метад
У мікрахвалеўцы або пароварке растапіць какосавае алей, пчаліны воск і алей шы. Перыядычна змешвайце інгрэдыенты да аднастайнасці і поўнага расплаву. Зняць з агню і акуратна ўмяшаць аксід цынку. Калі вы дадаеце дадатковыя эфірныя алею або вітамін Е, змяшайце іх у гэты момант і змяшайце да сумесі. Пасля змешвання разліце формулу ў формачкі. Сіліконавыя формы для маффинов працуюць добра. Дайце астыць і застыць, перш чым вымаць з формаў. Калі вы хочаце паскорыць усё, пастаўце іх у маразільную камеру на 10-20 хвілін.
3. Спрэй ад сонца
Інгрэдыенты
• ад 1/2 да 1 шклянкі сырога нефільтраванага яблычнага воцату
• Флакон з распыляльнікам
• 5 кропель эфірнага алею лаванды
• 1 ч. Л. арганічнага какосавага алею
• 1 ч. Л. геля алоэ вера
Метад
Напоўніце бутэльку з распыляльнікам яблычны воцат і распыліце на скуру па меры неабходнасці пасля сонца. Абавязкова не дапускайце яго да вачэй і вушэй падчас распылення. Пакіньце воцат на скуры ад пяці да 10 хвілін. Змяшайце эфірны алей лаванды, алей-носьбіт і гель алоэ вера ў місцы і нанёс сумесь на скуру пасля таго, як яблычны воцат высах. Пакіньце гэтую сумесь на скуры некалькі хвілін, перш чым апранаць любыя прадметы адзення. Паўтарыце ўвесь працэс яшчэ раз або па меры неабходнасці, каб супакоіць раздражнёную скуру.
выкарыстанне яечнага бялку для валасоў
Частыя пытанні: сонцаахоўны крэм
Пытанне. Ці забяспечвае больш высокі SPF у сонцаахоўных крэмах лепшую абарону?
ДА. Так, гэта праўда. Некалькі дэрматолагаў мяркуюць, што мы павінны насіць сонцаахоўны крэм з SPF30 або вышэй , так як ён блакуе 97 працэнтаў рэзкіх УФ-прамянёў. Высокая колькасць SPF блакіруе шкодныя сонечныя прамяні на больш доўгі час. Згодна з даследаваннем, апублікаваным у часопісе Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, SPF да 100 можа аказаць значны эфект супраць пашкоджанні сонцам.
Пытанне. Ці бяспечныя сонцаахоўныя крэмы?
ДА. Кожны тып скуры адрозніваецца ад іншых. Тым не менш, купляючы сонцаахоўны крэм, пераканайцеся, што вы купляеце прадукт, багаты SPF 30 (або вышэй), забяспечвае абарону шырокага спектру (UVA / UVB) і ўстойлівы да вады. Калі ў вас сухая скура, выбірайце формулы на аснове ўвільгатняльнікаў; формулы на воднай або гелевай аснове для тоўсты скуры. Вазьміце меркаванне ад дэрматолага, калі ў вас адчувальнасць скуры, каб пазбегнуць высыпанняў і раздражненне.
Q. Як даведацца, ці выкарыстоўваю я правільны сонцаахоўны крэм для сваёй скуры?
ДА. Купіце сабе сонцаахоўны ласьён, які пастаўляецца з абаронай шырокага спектру, паколькі ён абараняе нашу скуру ад UVA і UVB-прамянёў. Калі ваш формула сонцаахоўнага крэму мае SPF 30 або вышэй, не хвалюйцеся, ваш сонцаахоўны крэм дастаткова добры, каб абараніць вас ад рэзкіх сонечных прамянёў. Аднак большая частка гэтага таксама залежыць ад колькасці сонцаахоўнага крэму, нанесенага на скуру. Магчыма, вам спатрэбіцца не менш за палову чайнай лыжкі для твару і шыі.
