Амлеты - гэта фантастычна і дзіўна здаровы варыянт сняданку, які людзі могуць прыгатаваць, выкарыстоўваючы розныя інгрэдыенты. Для тых, хто любіць крыху пахрабусцець у ежы, карыстальнік TikTok і шэф-повар Юмна Джавад з Feel Good Foodie ( @feelgoodfoodie ) ёсць ідэальны рэцэпт, які выварочвае амлет навыварат — літаральна!
перавагі дзіцячага алею Джонсана
Маючы больш за 1 мільён падпісчыкаў у TikTok, Джавад вядомая сваімі практычнымі візуальнымі малюнкамі па падрыхтоўцы ежы і яркай, але мінімальнай эстэтыкай. Паскораная здымка яе навыварат працэс омлета апынуўся такім жа гіпнатычным.
@feelgoodfoodieХрумсткі амлет навыварат! Такі выдатны сняданак з нізкім утрыманнем вугляводаў, і вы можаце заправіць яго любымі мурашынымі гароднінай! #навучысяцікток #яечнысняданак #insideoutomlette
♬ арыгінальны гук - Feel Good Foodie
Джавад пачынаецца са здробненага сыр на нагрэтым патэльня для хрумсткай асновы амлета. Затым яна вылівае два ўзбітых яйкі непасрэдна зверху і запраўляе іх соллю, перцам і зелянінай. Калі дно стане хрумсткім, яна асцярожна складае яечную катлету ў форму паўмесяца і кладзе яе на талеркі, калі амлет стане залаціста-карычневым.
Гэта страва можна падаваць з гарнірамі на ваш выбар. Джавад абраў маляўнічую сумесь нарэзаных кавалачкаў авакада і памідоры черрі. Здаровая, свежая і сытная ежа адпавядае многім патрабаванням. Дробка базіліка або іншых траў забяспечвае фотагенічны фініш.
хатнія маскі для твару для бліскучай скуры
«Гэта геній!»
Гледачы былі ўражаны добрай ежай, і адзін карыстальнік заявіў: 'Гэта геній!'
Чаму б мне часцей не гатаваць амлет?! — рытарычна спытаў нехта іншы.
Ідэальны час, каб зрабіць гэта для сухуру! напісаў адзін глядач, спасылаючыся на ісламскі тэрмін для ранішняй трапезы, якую ядуць перад дзённым постам падчас Рамадана .
ці можна спячы торт у мікрахвалеўцы
Незалежна ад таго, спрабуеце вы палепшыць свае кулінарныя навыкі або думаеце нестандартна, калі справа даходзіць да традыцыйных страў, Джавад паказвае, што ёсць шмат спосабаў уключыць свой густ і ўзроўні кваліфікацыі у здаровую, смачную ежу.
In The Know цяпер даступны ў Apple News — ідзі за намі тут !
Калі вам спадабалася гэтая гісторыя, паглядзіце гэтыя самыя прадаваныя кухонныя нажніцы, якія толькі што паступілі ў продаж .
