ЯЗВА СТРАЎНІКА (ПЕПТЫЧНАЯ ЯЗВА): ЕЖА, ЯКУЮ ТРЭБА ЕСЦІ, І ЕЖЫ, ЯКУЮ ТРЭБА ПАЗБЯГАЦЬ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
6 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
8 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
11 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне oi-Amritha Да Амрыта К. 19 кастрычніка 2020 г.

Язва страўніка - гэта язвы, якія, як тлумачаць, пакутлівыя - высцілаюць страўнік чалавека. Язвы, якія ўтвараюцца ў страўніку, называюцца пептычнай язвай, а ўтвараюцца ў кішачніку, асабліва ў дванаццаціперснай кішцы, язвамі дванаццаціперснай кішкі.

Язвы ў страўніку і тонкім кішачніку ўтвараюцца з-за памяншэння тоўстага пласта слізістай, які ляжыць прама над страўнікам. Аднак, паколькі пласт слізі сапраўды тонкі, кіслыя стрававальныя сокі з'ядаюць тканіны, якія абараняюць страўнік, выклікаючы язву [1] . Даследаванні паказваюць, што асноўнай прычынай язвы страўніка лічыцца бактэрыяльная інфекцыя Helicobacter pylori [два] .

Такім чынам, у той час як вы пакутуеце ад язвы страўніка, акрамя лекаў, ёсць некаторыя прадукты, якія вы павінны ёсць, а некаторыя - пазбягаць. Перш за ўсё, выбар ежы не выклікае язвы, але можа пагоршыць іх. Хоць няма правільнай дыеты, якой мог бы прытрымлівацца любы чалавек, які пакутуе ад язвы, пазбяганне некаторых прадуктаў можа быць карысным для вашага здароўя.

Давайце зірнем на прадукты, якія вы павінны ёсць, калі вы пакутуеце ад язвы страўніка, акрамя таго, спажываеце кіслатаблокіруючыя лекі і антыбіётыкі, і тое, як яны могуць быць карыснымі для вашага здароўя.

1. Каляровая капуста

Каляровая капуста, шырока распаўсюджаная гародніна на рынку, утрымлівае сульфарафан, які дапамагае змагацца з бактэрыямі H. pylori [3] . Гэта злучэнне, якое прысутнічае ў каляровай капусце, можа знішчыць бактэрыі ў стрававальным гасцінцы. Акрамя засцярогі ад язвы страўніка, каляровая капуста таксама з'яўляецца крыніцай вітаміна С і клятчаткі. Вы можаце яго зварыць у салаце альбо прыгатаваць у стылі дэзі.

лепшы падыход для жанчын Льва

2. Капуста

S-метылавы метыёнін, таксама вядомы як вітамін U, які прысутнічае ў капусце, можа дапамагчы вылечыць язву страўніка, подщелачивая цела і збалансаваўшы ўзровень pH [4] . Акрамя таго, капуста таксама змяшчае амінакіслату глютамін, якая карысная пры лячэнні язвы. Наяўнасць гэтага рэчыва дапамагае гаенню адкрытых пор, умацоўваючы слізістую абалонку кішачніка. Вы можаце ўжываць яго ў сырам выглядзе альбо ў салаце, па меншай меры, два шклянкі ў дзень.

3. Рэдзька

Рэдзька змяшчае абалоніну, якая дапамагае страваванню і паглынае цынк і іншыя мінералы. Падумайце пра тое, каб кожны дзень ёсць белую рэдзьку, каб ліквідаваць прычыны запалення слізістай страўніка, цяжкасці з нястраўнасцю і страўнікавымі праблемамі. [5] .

4. Яблык

Падумайце пра тое, каб з'есці яблык кожны дзень і паменшыць верагоднасць пацярпець ад язвы страўніка. Таксама яблыкі ўтрымліваюць флавоноіды, якія стрымліваюць рост H. pylori [6] .

5. Чарніца

Ужыванне чарніцы рана раніцай можа дапамагчы ў лячэнні язвы страўніка. Яны з'яўляюцца багатай крыніцай антыаксідантаў і пажыўных рэчываў і могуць дапамагчы палепшыць імунную сістэму і паскорыць выздараўленне ад язвы [7] . Ешце па 1/2 шклянкі чарніцы кожны дзень з кашамі альбо на падвячорак.

6. Клубніцы

Клубніцы можа дзейнічаць як ахоўны шчыт супраць язвы страўніка, бо ягада багатая антыаксідантамі, якія абараняюць арганізм ад язвы [8] . Акрамя таго, гэта таксама спрыяе ўмацаванню слізістай страўніка. З'ядайце па 1 шклянцы трускаўкі кожны дзень з кашамі альбо на падвячорак.

7. Морква

Морква можа быць надзвычай карыснай для ўмацавання слізістай страўніка. Наяўнасць вітаміна А ў морквы дапамагае прадухіліць язву страўніка, запаленне страўніка ці нястраўнасць. Хай варыцца ён у вашым агароднінным супе альбо есць сырым, як салата. Вы нават можаце выпіваць шклянку маркоўнага соку кожны дзень [9] .

хатнія сродкі для доўгіх валасоў хутка

8. Брокалі

Даследаванні паказваюць, што брокалі ўтрымлівае пэўную хімічную рэчыву, здольную ліквідаваць бактэрыі, якія выклікаюць язву страўніка. Менавіта сульфарафан у брокалі дапамагае ў працэсе [10] . Вы можаце дадаваць вараную брокалі ў салаты альбо смажыць зялёную гародніну і атрымліваць асалоду ад карысцю.

9. Часнок

Маленькі зубчык часныку здольны кантраляваць бактэрыі H. pylori, якія выклікаюць язву страўніка. Часнок змяшчае спецыфічныя антымікробныя элементы, якія дапамагаюць лячыць язву страўніка. Ёсць 2-3 зубчыкі часныку кожны дзень для лепшага выніку [адзінаццаць] .

10. Саладкакорань

Саладкакорань цэніцца асабліва за свае лячэбныя ўласцівасці. Ён мае магчымасць змагацца з язвай страўніка і гастрытам і валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія памяншаюць запаленне ў страўніку [12] .

11. Мёд

Мёд не толькі карысны для забеспячэння свецяцца скуры і гаення ран, але і ўплыў мёду на адкрытыя пары слізістай абалонкі страўніка. Мёд стрымлівае рост бактэрый і здымае язву страўніка. Кожную раніцу ўжывайце сталовую лыжку сырога мёду альбо ўжывайце яго ў сняданак [13] .

12. Ёгурт

Ёгурт з'яўляецца адным з самых карысных прадуктаў для нашага арганізма, і ён утрымлівае прабіётыкі, лактобацыллы і ацыдафілін, якія дапамагаюць лячыць язву страўніка [14] . Гэта стварае баланс паміж дрэннымі і добрымі бактэрыямі кішачніка ў стрававальнай сістэме.

13. Аліўкавы алей і іншыя алею на расліннай аснове

Даследаванні паказваюць, што аліўкавы алей можа лячыць язву страўніка. Ён змяшчае фенолы, якія дзейнічаюць як антыбактэрыйны сродак, які перашкаджае распаўсюджванню H. pylori ў далейшым і ўплывае на слізістую абалонку страўніка. [пятнаццаць] .

14. Зялёны чай без кафеіну

Зялёны чай без кафеіну змяшчае ECGC, высокі ўзровень кацехіну, які можа пазбавіць вас ад язвы страўніка [16] . Яго супрацьзапаленчыя і антіоксідантныя ўласцівасці лепш за ўсё дзейнічаюць на язву. Выпівайце яго па кубках кожную раніцу і вечар.

Акрамя згаданых прадуктаў, вы таксама можаце ўжываць пры язве страўніка наступнае:

• Ліставыя зялёныя гародніна, такія як шпінат і капуста [17]

хатнія сродкі для росту валасоў Pcos

• Міндаль

• Вішня

• балгарскі перац

• Маліна

• Куркума

Калі вы ўжываеце антыбіётыкі для лячэння язвы, увядзіце ў звычайную дыету прабіётычныя дабаўкі. Гэта дапаможа паменшыць сімптомы антыбіётыкаў і павысіць іх эфектыўнасць. Дабаўкі біфідабактэрый, сахароміцэсаў і лактобацыл паказалі эфектыўныя вынікі [18] .

Нататка : Пракансультуйцеся з урачом перад ужываннем якіх-небудзь дадаткаў.

Прадукты, якіх трэба пазбягаць пры язве страўніка

У большасці людзей, якія пакутуюць язвай, таксама назіраецца кіслотны рэфлюкс. Такім чынам, ужыванне пэўнай ежы пры язве страўніка можа выклікаць пякотку, нястраўнасць і боль [19] .

Прадуктаў, якіх трэба пазбягаць, пакутуючы язвай страўніка, можна назваць наступным [дваццаць] :

Вострая ежа
Шакалад (асабліва малако)
Кава (кафеін)
Цытрусавыя прадукты
Алкаголь
Чырвонае мяса
Белы хлеб

На заключнай ноце ...

Ежа, багатая антыаксідантамі, карысная для лячэння язвы страўніка. Гэта павышае вашу імунную сістэму і прадухіляе распаўсюджванне інфекцыі. Акрамя ежы, згаданай вышэй, вам трэба будзе прымаць належныя лекі, прызначаныя лекарам. Калі вы падазраяце, што ў вас язва, своечасова яе правярайце.