адзін. Як праверыць тып валасоў?
два. Як вы павінны расчэсваць валасы?
3. Як мыць валасы шампунем?
Чатыры. Ці змазванне абсалютна неабходна?
5. Як я павінен сушыць валасы?
6. Як часта вы павінны стрыгчы або падстрыгаць валасы?
7. Якія лепшыя прадукты для росту валасоў?
8. Ці могуць дапамагчы маскі для валасоў сваімі рукамі?
Частыя пытанні: руцінны догляд за валасамі
Добра складзены план па догляду за валасамі гэтак жа важны, як і строгі фітнес. Калі мы старэем, нашы валасы пачынаюць радзець; забруджванне і стрэс - іншыя фактары, якія могуць нанесці непапраўную шкоду валасам. Таму прафілактыка лепш, чым лячэнне. Але часам такія праблемы, як выпадзенне валасоў і перхаць, могуць быць сімптомамі ўнутранага захворвання. Такім чынам, перш чым прыступіць да складання схемы штодзённага сыходу за валасамі, неабходна выключыць верагоднасць таго, што якое-небудзь захворванне можа выклікаць пашкоджанне валасоў у любой форме. Як бы там ні было, працэдура догляду за валасамі павінна быць на месцы. Вось некалькі саветаў, якія могуць спатрэбіцца, калі вы пішаце эфектыўныя працэдуры па догляду за валасамі :
1. Як праверыць тып валасоў?
Не ведаючы свайго тыпу валасоў, вы не можаце скласці эфектыўны рэжым догляду за валасамі. Веданне тэкстуры, гушчыні і ўзроўню тлустасці вашых валасоў можа дапамагчы вам звярнуць увагу догляд і кладка валасоў прадукты для вашых валасоў. Ёсць некалькі простых метадаў для вызначэння тыпу валасоў і іх гушчыні. Мыйце валасы звычайна, выкарыстоўваючы звычайны шампунь і кандыцыянер. Пераканайцеся, што вы не захапляецеся якой-небудзь цяжкай фізічнай актыўнасцю, якая можа прымусіць вашу скуру галавы моцна пацець падчас тэставання. Пасля мыцця дайце валасам адпачыць каля 8-10 гадзін - дастаткова часу, каб алей назапасіўся ў валасах. Пасля гэтага вазьміце сурвэтку і акуратна націсніце на валасы. Калі на тканіны шмат алею, відавочна, у вас тлустыя валасы. Калі ёсць лёгкі намёк на алей, у вас сярэдняя тлустасць валасоў. Але калі тканіна цалкам пазбаўленая алею — ніякіх прызоў за адгадкі — у вас ёсць сухія валасы . Калі тканіна сухая пры асцярожным націсканні на некаторыя часткі валасоў і тлустасць, калі прыціскаць да іншых, у вас ёсць камбінаваныя валасы тыпу. Калі вы хочаце паглядзець на гушчыню валасоў, ёсць яшчэ адзін просты метад. Раздзеліце валасы пасярэдзіне і праверце, колькі скуры галавы вы бачыце на макушцы. Калі гэта вельмі тонкая лінія пасярэдзіне, у вас густыя валасы. Калі вы бачыце трохі скуры галавы, яна сярэдняя, але калі вы бачыце шмат скуры галавы, то відавочная выснова, што ў вас тонкія валасы.Парада: Прайдзіце тэст, даведайцеся ваш тып валасоў, а затым пачніце працэдуру догляду за валасамі.
2. Як вы павінны расчэсваць валасы?
Правільнае расчэсванне валасоў павінна быць неад'емнай часткай вашага звычайнага догляду за валасамі. Калі вы лічыце, што расчэсваннем або чысткай валасоў нічога страшнага, падумайце яшчэ раз. Непадыходная расчоска і празмернае чыстка шчоткай могуць спрыяць значнаму пашкоджанні валасоў . Расчоска з шырокімі зубцамі і шчотка з шчаціннем кабана звычайна рэкамендуюцца для ўсіх тыпаў валасоў. Справа ў тым, што вы не павінны ўкладваць грошы ў расчоскі, зроблены з таннага матэрыялу. Звычайна рэкамендуецца драўляная расчоска. Вы павінны мыць расчоскі або шчотку кожныя два тыдні. Існуе просты спосаб мыцця расчоскі і шчоткі. Напоўніце міску вадой і дадайце трохі шампуня. Вымыйце ў ім расчоскі або шчотку і дайце высахнуць. Сачыце за тым, каб у ім не было ні макулінкі бруду.
Эксперты сцвярджаюць, што не існуе цвёрдых правілаў, што шмат разоў на дзень вы павінны расчэсваць валасы. Увогуле, раз у дзень павінна быць дастаткова. Галоўнае, каб валасы не разблыталіся. Калі ў вас доўгія валасы, перад мыццём галавы лепш вызваліць валасы ад зблытвання. Гэта дакладна і для кароткіх валасоў. Пазбягайце расчэсваць і не расчэсваць валасы, калі яны мокрыя. Але для павойных валасоў паспрабуйце разблытаць вузлаватыя камякі падчас мыцця галавы. Што тычыцца мазкоў пэндзля, не верце ў міф, што вам трэба зрабіць 100 мазкоў. Проста будзь пяшчотны. Вазьміце спачатку ніжнюю частку валасоў і акуратна расчэсвайце іх, каб пазбавіцца ад вузлоў. Не расчэсвайце вельмі моцна бліжэй да каранёў, каб пазбавіцца ад сучкоў. Гэта можа прывесці да выпадзенне валасоў і пашкоджанні.
Парада: Інвестуйце ў добры грабеньчык або а шчотка для валасоў , у залежнасці ад вашага тыпу валасоў.
3. Як мыць валасы шампунем?
Перш за ўсё, вы павінны выбраць правільны выгляд шампуня для вашага індывідуальнага тыпу валасоў. Напрыклад, калі ў вас тоўстыя валасы, не выбірайце шампунь, які мае шмат вільгаці або інтэнсіўна ўвільгатняе. Падыдзе толькі ачышчальны шампунь. Калі ў вас вельмі сухія валасы, абавязкова выбірайце ўвільгатняе шампунь. Для нармальных валасоў падыдзе любы далікатны шампунь, які можа захаваць баланс вільгаці ў непашкоджаным стане. Не мыйце валасы гарачай вадой, так як апошняя сцячэ ўсю вільгаць/ эфірныя алею з вашых валасоў . Замест гэтага выкарыстоўвайце цёплую ваду. Таксама не трэба мыць шампунем па ўсёй даўжыні валасоў. Замест гэтага засяродзьцеся больш на тым, каб нанесці шампунь на скуру галавы, дзе канцэнтрацыя алеяў і бруду вышэй. Падчас мыцця пена будзе аўтаматычна слізгаць па валасах. Пераканайцеся, што кончыкі валасоў таксама ачышчаныя і ўвільгатненыя. Заўсёды выкарыстоўвайце кандыцыянер пасля мыцця галавы. У гэтым выпадку не наносіце кандыцыянер на скуру галавы, так як гэта можа закаркаваць пары. Замест гэтага нанёс яго па даўжыні валасоў. Дазвольце кандыцыянеру папрацаваць сваім чарам - набярыцеся цярпення і пачакайце каля пяці хвілін, перш чым змыць кандыцыянер. Эксперты мяркуюць, што вы таксама можаце разблытаць валасы расчоскай з шырокімі зубцамі, пакуль кандыцыянер знаходзіцца на валасах. Звычайна дастаткова мыцця шампунем тры разы на тыдзень. Калі вы мыеце больш, хутчэй за ўсё, вы маглі б мацней пашкодзіць валасы.Парада: Мыйце шампунем тры разы на тыдзень.
4. Рэгулярны догляд за валасамі: ці абсалютна неабходна змазваць?
Змазванне алеем, безумоўна, з'яўляецца асноўным кампанентам вашага звычайнага догляду за валасамі. Але занадта шмат можа абярнуцца на вас. Алей можа пранікаць у стрыжань валасоў, забяспечваючы ўвільгатненне і прадухіленне пашкоджання валасоў . Але засцярога: некаторыя прадукты, такія як какосавае алей, валодаюць аклюзіўнымі ўласцівасцямі і могуць затрымліваць вільгаць, калі іх пакідаць занадта доўга, і могуць выклікаць далейшыя высыпанні. Гэта таксама можа выклікаць алергічныя рэакцыі ў людзей з адчувальнай скурай. Тым не менш, пасля кансультацыі са спецыялістам па прычосцы можна разумна прытрымлівацца асноўных працэдур змазвання. Напрыклад, масаж гарачым алеем, калі яго рабіць належным чынам, можа тварыць цуды. Цёплы алейны масаж лічыцца больш карысным, чым масаж халодным алеем, паколькі цяпло можа спрыяць цыркуляцыі крыві, тым самым павялічваючы паступленне пажыўных рэчываў у валасяныя фалікулы. Валасы таксама лепш ўбіраюць алей, калі яны цяплей. Не перагравайце, бо гэта можа знішчыць пажыўныя рэчывы.
Парада: Не пачынайце змазваць валасы без разбору, асабліва калі ў вас тлустыя валасы. Папярэдне пракансультуйцеся са спецыялістам па валасах.
5. Як мне сушыць валасы?
Правільная сушка валасоў таксама з'яўляецца часткай вашага звычайнага догляду за валасамі. Гэта пазбавіць вас ад трывожных клубкоў. Пасля мыцця валасоў трэба старацца вельмі акуратна высушыць валасы ручніком. Не спяшайцеся і не ўжывайце сілу. Выкарыстоўвайце ручнік з мікрафібры — спецыялісты аднадушныя ў тым, што такая тканіна найменш пашкодзіць вашым валасам. У ідэале вы павінны даць валасам высахнуць натуральным шляхам. Але калі вы хочаце ўкладваць валасы па-асабліваму, вам можа спатрэбіцца высушыць іх фенам. Пачніце сушку фенам на сярэднім агні. Трымайце насадку прыкладна на 6 футаў ад вашых валасоў. Калі вы сапраўды жадаеце абраць надзейны рэжым догляду за валасамі, вы таксама можаце разгледзець пытанне аб выкарыстанні спрэю для абароны ад тэмпературы. На самай справе, усе віды прычосак, якія патрабуюць нагрэву, такія як звычайны выпрамнік і плойка, маюць тэндэнцыю пашкодзіць вашыя косы , што робіць іх слабымі і ломкімі. Такім чынам, калі такія сродкі з'яўляюцца часткай вашай прычоскі, перад выкарыстаннем гэтых сродкаў неабходна выбраць сродкі для абароны ад тэмпературы. Апошні можа стаць сапраўдным выратавальнікам.
Парада: Дайце валасам высахнуць натуральным шляхам. Зрабіце гэта звычкай.
6. Як часта вы павінны стрыгчы або падстрыгаць валасы?
Часта людзі лічаць, што частая стрыжка павінна быць неад'емнай часткай вашага паўсядзённага сыходу за валасамі, таму што гэта дапамагае ім адгадаваць больш густую шавялюру, і гэта таксама хутчэй. Але спецыялісты кажуць, што гэта міф. Валасы растуць з каранёў, а не з кончыкаў. Таму перастаньце наведваць салон толькі для таго, каб падстрыгчы валасы, лічачы, што гэтыя стрыжкі прывядуць да больш хуткага росту і прывядуць да больш аб'ёмных валасоў. Рост валасоў можа быць парушана некалькімі фактарамі, такімі як праблемы са здароўем або недахоп пажыўных рэчываў, такіх як бялок, комплекс вітамінаў B і цынк. Разважлівая абрэзка можа прадухіліць сечная кончыкаў , аднак. Іншымі словамі, вашы валасы маюць патрэбу ў стрыжцы, калі ёсць пашкоджанні на канцы - калі валасы ламаюцца або сякуцца, стрыжка можа быць сапраўдным рашэннем. Як часта вы хочаце падстрыгаць валасы, таксама будзе залежаць ад вашых мэтаў прычоскі. Калі вы хочаце насіць кароткія валасы, вам трэба падстрыгаць іх, каб падтрымліваць стыль кожныя шэсць-восем тыдняў. Калі вы хочаце адгадаваць валасы, вы, вядома, можаце пачакаць, але пераканайцеся, што валасы не пашкоджаны - ломкі, сечная кончыкаў і інш. Каб захаваць доўгія валасы, у ідэале, вы павінны хадзіць на стрыжку кожныя тры месяцы. У сярэднім валасы растуць на паўцалі кожны месяц. Замест таго, каб рабіць матэматыку, пераканайцеся, што ў вас ёсць бяспечны рэжым догляду за валасамі, які прадухіляе пашкоджанне і спрыяе росту валасоў . Як часта вам патрэбна новая стрыжка? Ну, у асноўным, гэта асабісты выбар, у залежнасці ад вашага густу і пераваг.
Парада: Перад паходам у салон для стрыжкі праверце на наяўнасць пашкоджанняў або сечная кончыкаў.
7. Якія лепшыя прадукты для росту валасоў?
Ваша працэдура догляду за валасамі няпоўная, калі ваша ежа не ўтрымлівае прадуктаў, неабходных для здароўя вашых валасоў. Напрыклад, некаторыя пажыўныя рэчывы, такія як бялок, Вітамін В12 , біятын, амега-3 тлустыя кіслоты, жалеза і вітамін Е спрыяюць росту валасоў. Такім чынам, спачатку пракансультуйцеся з дыетолагам, а затым выберыце дыету, якая змяшчае яйкі (бялок і біятын), ліставыя гародніна (жалеза), арэхі і семечкі (тоўстыя кіслоты Амега-3), авакада (вітамін Е) і суцэльныя збожжа і мяса (вітамін В). ). Вядома, гэта не поўны спіс лепшыя прадукты для росту валасоў . Звярніцеся да дыетолага для атрымання дадатковых варыянтаў.
Парада: Прымайце прадукты, багатыя бялком, біятынам, вітамінам B, вітамінам B 12 і вітамінам E.
8. Ці могуць дапамагчы маскі для валасоў сваімі рукамі?
Стрэс, забруджванне, хваробы і моцнае ўздзеянне сонца могуць значна пашкодзіць нашым валасам. Ён можа пачаць выглядаць грубым і цьмяным. Злоўжыванне хімічнымі сродкамі для валасоў не з'яўляецца рашэннем - яны, верагодна, падліваюць алею ў агонь. Такім чынам, маскіроўка валасоў павінна быць неад'емнай часткай вашага звычайнага догляду за валасамі. Вы можаце зрабіць гэтыя маскі ў хатніх умовах, выкарыстоўваючы натуральныя інгрэдыенты. Вы можаце выкарыстоўваць а Маска сваімі рукамі раз у тыдзень. Вось некалькі рэцэптаў для трох асноўных тыпаў валасоў:
Для сухіх валасоў: Змяшайце па пяць сталовых лыжак бесана і тварагу разам з двума сталовымі лыжкамі аліўкавы алей . Вырабіце сумесь на сухія валасы. Пакіньце на 20 хвілін і змыйце шампунем. Выкарыстоўвайце таксама кандыцыянер.
Для нармальных валасоў: Прыгатуйце сумесь з двух сталовых лыжак грам мукі і міндальнага парашка разам з адным яечным бялком. Змяшайце і нанёс сумесь на валасы. Змыйце шампунь праз 30 хвілін.
Для тлустых валасоў: Змяшайце па дзве сталовыя лыжкі бесана і молатых насення меці какосавае малако . Масажнымі рухамі нанесці на скуру галавы і пакінуць на гадзіну. Шампунь і стан.
Парада: Раз у тыдзень выкарыстоўвайце маску для валасоў сваімі рукамі.
Частыя пытанні: працэдура па догляду за валасамі
Пытанне. Ці могуць дабаўкі дапамагчы?
ДА. Дабаўкі могуць быць часткай вашага звычайнага догляду за валасамі. Напрыклад, вам варта падумаць аб прыёме правільных вітамінаў, якія спрыяюць росту валасоў. Вы можаце купіць вітаміны без рэцэпту, якія маюць антыаксіданты і вітамін B, якія вельмі карысныя, калі справа даходзіць да ўмацавання валасоў. Таксама могуць дапамагчы такія дабаўкі, як біятын.Пытанне. Ці з'яўляецца мокрая рэзка адзіным спосабам?
ДА. Большасць экспертаў па прычосцы прызнаюць, што аддаюць перавагу стрыгчы валасы мокрымі, таму што менавіта тады яны бачаць валасы ў натуральным выглядзе. Але ёсць і іншыя тэорыі, якія набіраюць папулярнасць у салонах у нас і за мяжой. Некаторыя кажуць, што сухая стрыжка забяспечвае больш чысты зрэз і наносіць меншы шкоду валасам. Тады ёсць яшчэ адна школа думкі, якая выступае за спалучэнне абодвух. Выбар паміж мокрым і сухім або мокрым і сухім залежыць ад тэкстура валасоў , выбар тэхнікі і жаданы вынік, на думку экспертаў па прычосцы.
Q. Што такое спа для валасоў?
ДА. Спа-салон для валасоў павінен быць неад'емнай часткай вашага звычайнага догляду за валасамі. Пачнем з таго, што гэта працэс рэгідратацыі валасоў, які ўключае мыццё, распарванне і масаж — гэта тры асноўныя крокі. Масаж алеем можа дапамагчы стымуляваць кровазварот і ўмацаваць карані і фалікулы. Спа для валасоў лічыцца эфектыўным сродкам супраць выпадзення, перхаці і сухасці валасоў. Рабіць гэта трэба праз пэўныя прамежкі часу, у залежнасці ад стану вашых валасоў. Пракансультуйцеся са сваім экспертам у салоне, перш чым абраць падрабязную распрацоўку спа-працэдуры для валасоў . Звычайна вас просяць рабіць спа для валасоў раз у месяц.
