Зараз сезон вінаграду, і вось 7 прычын, па якіх трэба ёсць вінаград

Для хуткіх папярэджанняў Падпішыцеся зараз

Гіпертрафічная кардыяміяпатыя: сімптомы, прычыны, лячэнне і прафілактыка Прагледзець узор для хуткіх папярэджанняў. ДОЗВАЦЬ АПАВЯСНЕННІ Для штодзённых апавяшчэнняў

Проста ў

5 гадзін таму Chaitra Navratri 2021: дата, Мухурта, рытуалы і значэнне гэтага фестывалю
7 гадзін таму Хіна Хан зачыняе медныя зялёныя цені для вачэй і глянцавыя аголеныя вусны. Паглядзіце некалькі простых крокаў!
9 гадзін таму Угадзі і Байсахі 2021: узбагаціце святочны выгляд традыцыйнымі касцюмамі, натхнёнымі знакамітасцямі
12 гадзін таму Гараскоп на дзень: 13 красавіка 2021 года

Павінен назіраць

Не прапусціце

Дадому Здароўе Харчаванне Харчаванне Ай-Аша Аша Дас 9 сакавіка 2017 г.

Вінаград - самы любімы сярод усіх, хто любіць мець нешта здаровае, што таксама можа задаволіць смакавыя рэцэптары. Існуюць шырокія гатункі вінаграда, якія адрозніваюцца па памеры, колеры і гусце. Зараз, паколькі сезон вінаграду, мы дамо вам больш падстаў рэгулярна яго ўжываць. Як толькі вы даведаецеся пра гэта, вы напэўна назапасіце вінаград у сваёй фруктовай кошыку.

Ёсць шмат даследаванняў, якія даказваюць, што рэгулярнае ўжыванне вінаграда можа прынесці вам шмат карысці для здароўя. Гэта будзе вар'іравацца ад барацьбы з звычайным грыпам да прадухілення смяротных захворванняў, такіх як рак. Дзякуючы мноству антыаксідантаў, якія прысутнічаюць у вінаградзе, што робіць яго суперпрадуктам. Больш за тое, калі гаворка ідзе пра вінаград, вашы дзеці таксама скажуць вялікае 'так'.

Паводле апытання, ужыванне вінаграду карэлюе з больш здаровым рэжымам харчавання. Яшчэ адным дадатковым перавагай вінаграда з'яўляецца тое, што ён адчувае сябе сытым, тым самым памяншаючы дадатковае спажыванне ежы. Гэта прымусіць вас заставацца ў форме без асаблівых высілкаў.

садавіна прымаць падчас цяжарнасці

Тут давайце паглядзім на карысць для здароўя ўжывання вінаграда, які ўтрымлівае яго ў верхнім спісе летніх садавіны.

1. Змагаецца з ракам

Вінаград багаты антыаксідантамі, такімі як поліфенолы. Даследаванні даказваюць, што поліфенолы вельмі эфектыўна прадухіляюць рак, асабліва стрававода, лёгкіх, паражніны рота, глоткі, эндаметрыя, падстраўнікавай залозы, прастаты і тоўстай кішкі.

2. Прадухіляе хваробы сэрца

Флавоноіды кверцэцін, які змяшчаецца ў вінаградзе, валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія зніжаюць верагоднасць захварэць атэрасклерозам. Гэта таксама абароніць арганізм ад шкоднага ўздзеяння ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці. Высокая канцэнтрацыя поліфенолаў таксама спрыяе ахове сэрца вінаграду. Гэта прадухіліць нарастанне трамбацытаў і знізіць артэрыяльны ціск.

лепшае алей для росту і гушчыні валасоў у Індыі

3. Кіраванне алергіяй

Вы пакутуеце алергічнымі сімптомамі, такімі як насмарк, слязлівасць вачэй і крапіўніца? Затым паспрабуйце штодня прымаць вінаград, перш чым паспрабаваць антыгістамінныя прэпараты. Супрацьзапаленчае злучэнне кверцэцін, якое прысутнічае ў вінаградзе, лёгка палегчыць сімптомы. Гэта яшчэ адна галоўная карысць вінаграда для здароўя.

як паменшыць белыя валасы ў маладым узросце натуральным шляхам

4. Лечыць завалы

Завала - распаўсюджаная праблема, якая ўзнікае ў асноўным з-за няправільнага ладу жыцця. У такіх умовах вінаград можа стаць вашай супер-ежай. Прыём вінаграда дапаможа лячыць завала з высокім утрыманнем вады. Гэта развяжа крэсла і будзе спрыяць добраму апаражненню кішачніка.

5. Вугры

Цяпер, акрамя карысці вінаграда для здароўя, гаворка ідзе пра карысць для прыгажосці! Даследаванне, апублікаванае ў часопісе, паказвае, што рэсвератрол, які з'яўляецца вытворным чырвонага вінаграда, можа служыць добрым сродкам ад вугроў. Карысць рэсвератролу можна выкарыстоўваць, прымаючы чырвонае віно.

Паглядзіце на харчовую каштоўнасць вінаграда. У адной кубку вінаграда змяшчаецца 104 калорыі, 1,09 грама бялку, 0,24 грама тлушчу і 1,4 грама клятчаткі. Гэта таксама багатая крыніца вітаміна С, вітаміна А, калія, жалеза і фолата.

Зараз сезон вінаграда, і вакол сонечны летні сезон. Абязводжванне - самая распаўсюджаная летняя праблема, якая выкліча шмат праблем са здароўем і прыгажосцю. Вінаград будзе добрым выбарам для ўвільгатнення. Гэта адна з асноўных карысных якасцей вінаграда для здароўя. Такім чынам, дадайце вінаград у свой штодзённы рацыён і атрымлівайце асалоду ад яго прыгажосцю і карысцю для здароўя!