ЯК ПРАКТЫКАВАЦЬ FRILUFTSLIV (І ПЕРАВАГІ ГЭТАГА)

Пасля мінулых 10 месяцаў нават самыя скромныя людзі з нас жадаюць выйсці за чатыры сцены. Прага вандраванняў занадта рэальная, і мы бачылі, што яна праяўляецца ва ўздыме дарожных паездак, наведванняў дзяржаўных паркаў (якія павялічыўся на 21 працэнт у параўнанні з мінулым годам ) і ахопліваючы эстэтыку cottagecore або cabincore, няхай гэта будзе TikTok або IRL. Таму не дзіўна, што нарвежская канцэпцыя friluftsliv (вымаўляецца як free-looft-sliv) узяла папулярнасць у Злучаных Штатах. У свабодным перакладзе як жыццё на вольным паветры або пражыванне пад адкрытым небам, friluftsliv - гэта злучэнне з прыродай і час, каб запаволіць і ацаніць выдатныя святы на свежым паветры (так, камары і ўсё такое).

У той час як канцэпцыю ўпершыню папулярызавалі аўтар Генрык Ібсэн у 1859 годзе —і ўжо быў ладам жыцця для многіх у Нарвегіі, Швецыі і Даніі тысячы гадоў — менавіта блакаванне Covid сапраўды выклікала цікавасць у амерыканцаў. Пошук у Google friluftsliv вырас за апошні год, і Etsy заўважыў такі інтарэс да гэтай канцэпцыі, што палічыў friluftsliv новы хюгге .

мужчына-Дзева лепш за ўсё падыходзіць для шлюбу

Па тэме: 22 лепшыя кемпінгі ў ЗША

HBeeFire/Etsy

Чаму Friluftsliv такі папулярны?

Паколькі многія працягваюць адчуваць блакіроўкі і абмежаванні сацыяльнага дыстанцыявання ў выніку пандэміі, friluftsliv прапануе сувязь з прыродай і яе заспакаяльнымі, зазямляючымі эфектамі, кажа эксперт па тэндэнцыях Etsy Дайна Ісам Джонсан. У свеце, які становіцца ўсё больш напоўненым тэхналогіямі, многія знаходзяць спосабы адысці ад сваіх экранаў і шанаваць на свежым паветры больш, чым калі-небудзь.

На самым простым узроўні, гэта прымушае вас запаволіць хуткасць, спыніць пракрутку Doom і шукаць свет, які існаваў да таго, як ён быў завалены гандлёвымі цэнтрамі і сеткавымі рэстаранамі.

Цзын Сі Лау/Unsplash

Якія перавагі Friluftsliv?

Было паказана, што правядзенне часу на прыродзе, акрамя забаўляльнай формы, якая не пачынаецца з хатняй старонкі Netflix паменшыць стрэс, знізіць артэрыяльны ціск і павысіць настрой . Простая прагулка вакол квартала ў сярэдзіне дня магла б стымуляваць вашу ўвагу, пазбягаючы гэтага падзення ў сярэдзіне дня (без неабходнасці выпіць яшчэ кубак кавы). Гэта таксама можа дапамагчы вам назначыць спатканне. Жартую... накшталт.

Я заўважыў адно слова ўсюды, у кожным профілі [на сайтах знаёмстваў у Нарвегіі]. Вы павінны былі спадабацца friluftsliv, каб пайсці на спатканне з нарвежцам, - жартаўліва ўспомніла ў ёй аўтар і юрыст па правах чалавека Лорэлу Дэжардзін Размова на TEDx па канцэпцыі. Яна зразумела, што жанчыны таксама часта пералічвалі гэта, і з цягам часу даведалася, што не так шмат, што людзі павінны любіць на свежым паветры, - гэта быў прыкмета таго, што іншы чалавек быў актыўным, надзейным і ўстойлівым. Ці не гэтыя тры якасці, якія мы ўсе маглі б выкарыстоўваць, каб культываваць прама зараз — і спадзявацца на будучага партнёра?

Стывен Каменар / Unsplash

Якія простыя спосабы прыняць Friluftsliv?

У той час як пошукі friluftsliv багата прыкладамі людзей, якія праводзілі некалькі тыдняў у паходах па горных хрыбтах або робячы іх да такой ступені, што Бір Грылс можа ганарыцца, сувязь з прыродай не павінна быць што хардкор. На самай справе, канцэпцыя заключаецца ў прыняцці абавязацельстваў святкаваць час на свежым паветры, незалежна ад вашага ўзросту або фізічнага стану, у адпаведнасці з Наведайце Нарвегію . (Варта адзначыць, што сайт працягвае працу, ...незалежна ад сезону і прагнозу надвор'я, падкрэсліваючы папулярнае нарвежскае выказванне: не бывае дрэннага надвор'я, ёсць толькі дрэннае адзенне . Прымайце гэта як хочаце.)

Вось простыя спосабы палегчыць лад жыцця:

Выкарыстоўвайце AllTrails каб адкрыць для сябе пешаходныя маршруты побач з вамі.
Наведайце мясцовы дзяржаўны парк.
Займіцеся назіраннем за птушкамі.
Уладкуйце вогнішча ў вашым двары. (Як гэта крута абстрактны металічны стыль ?)
Вазьміце копію Вандроўнае таварыства , даведнік па беспілотных даследаваннях, натхнёны Уолтам Уітмэнам. Знайдзіце травяністы пагорак, каб прачытаць яго, перш чым адпраўляцца ў свае прыгоды.
Наладзіць некалькі Адырондак крэслы , захапіць а здаравеннае коўдру і стварыце лаунж-зону на свежым паветры для вашага наступнага шчаслівага гадзіны Zoom.
Прыкаваны да ложка? Паспрабуйце павольны тэлевізар, відэа аб прыродзе, якія прыхільнікі знаходзяць пераноснымі і заспакаяльнымі.
Медытаваць на а гамак .
Пакатацца на ровары.
Адпраўляйцеся ў бліжэйшы парк і намалюйце свой від.
Адпраўляйцеся на пікнік.
Правядзіце наступны занятак ёгі на YouTube на вуліцы.
Выкарыстоўвайце pickyourown.org каб знайсці бліжэйшую ферму па выбары прадукцыі.
Парыбачыць.
Запусціце паветранага змея.
Пастаўце будзільнік на некалькі гадзін раней, каб успець узыход сонца.

Нават калі вы ніколі не здзяйсняеце 57-дзённы зімовы паход са сваім малым як лаўрэат прэміі па нарвежскай пустыні Аляксандр Чытаў , свежае паветра абавязкова прынясе вам карысць.